Odpowiedzi na najważniejsze pytania dotyczące okresu

1 / 12

Co zrobić, jeśli pominęłam okres?

Spokojnie. To normalne, że miesiączka nie jest normalna - zwłaszcza w pierwszych latach po jej wystąpieniu. Stres, ćwiczenia i choroba mogą spowodować, że nie dostaniesz okresu. Może się to zdarzyć, jeśli zyskać lub stracić dużo wagi. Oczywiście, może się również zdarzyć, jeśli jesteś w ciąży. Jeśli pominąć więcej niż dwa z rzędu , należy zwrócić się do lekarza .

Przeciągnij, aby przejść dalej 2 / 12

Czy tampony powodują zespół wstrząsu toksycznego?

Tampony rzadko powodują infekcje prowadzące do TSS. Aby zmniejszyć szanse na zakażenie, zmieniaj tampon co około 4 godziny. Noś też cieńszy tampon. Jeśli masz gorączkę, dreszcze, biegunkę, nudności lub wysypkę 2-3 dni po rozpoczęciu miesiączki, zgłoś się do lekarza.

Przeciągnij, aby przejść dalej 3 / 12

Czy mój okres jest zbyt obfity?

Prawdopodobnie nie jest to tak dużo jak się wydaje. Większość kobiet traci około 3-4 łyżki krwi podczas każdej miesiączki. Jeśli używasz więcej niż 10 podpasek lub tamponów dziennie, albo co godzinę przesiąkasz tamponem lub podpaską, porozmawiaj z lekarzem.

Przeciągnij, aby przejść dalej 4 / 12

Jak długo powinna trwać miesiączka?

U większości kobiet trwa on od 3 do 5 dni. Jeśli tak nie jest u Ciebie, nie martw się. Może trwać od 2 do nawet 7 dni. Jeśli krwawisz więcej niż 7 dni z rzędu, porozmawiaj z lekarzem.

Przeciągnij, aby przejść dalej 5 / 12

Dlaczego istnieją różne rozmiary tamponów?

Różne tampony, od lekkich i smukłych po zwykłe, super i super plus, mogą wchłonąć różne ilości. Wybierz swój w zależności od tego, jak mocno krwawisz. Nie używaj cięższego tamponu niż potrzebujesz. Pamiętaj, aby zmieniać podpaski i tampony co około 4 godziny. W nocy używaj podpaski, aby ograniczyć rozwój bakterii na tamponie.

Przesuń palcem, aby przejść dalej 6 / 12

Czy mogę zajść w ciążę podczas miesiączki?

W ciążę można zajść w każdej chwili, nawet podczas krwawienia. Jeśli tego nie chcesz, porozmawiaj z lekarzem o stosowaniu jakiegoś środka antykoncepcyjnego, niezależnie od pory miesiąca. Ważne jest również, aby chronić się przed chorobami wenerycznymi, więc skonsultuj się z lekarzem, aby upewnić się, że uprawiasz bezpieczny seks.

Przeciągnij, aby przejść dalej 7 / 12

Jak pozbyć się skurczów?

Wypróbuj środek przeciwbólowy, taki jak acetaminofen, ibuprofen lub naproksen. Możesz również użyć poduszki grzewczej na dolnej części pleców lub brzucha. Zwiększenie nawodnienia i unikanie kofeiny może pomóc. Ciepła kąpiel również może pomóc Ci poczuć się lepiej.

Przeciągnij, aby przejść dalej 8 / 12

Dlaczego podczas miesiączki czuję się taka pełna?

Kiedy nadchodzi, Twoje ciało może zatrzymać wodę i sprawić, że poczujesz się wzdęta. Kiedy twoje dżinsy czują się trochę ciasno, zmniejsz ilość soli w diecie i pomiń kofeinę. Pomocne może być również pozostanie aktywnym.

Przeciągnij, aby przejść dalej 9 / 12

Czy używanie tamponu boli?

Nie dla większości kobiet. Pamiętaj, że Twoja pochwa jest stworzona do rozciągania (pomyśl o porodzie). Powinno być w niej dużo miejsca, aby tampon mógł się zmieścić. Jeśli boli, nie zmuszaj się, zwłaszcza jeśli używasz go po raz pierwszy. Lżejszy tampon o mniejszej chłonności może działać lepiej.

Przesuń palcem, aby przejść dalej 10 / 12

Dlaczego mam ochotę na śmieciowe jedzenie?

Nie jesteśmy pewni, co dokładnie powoduje zachcianki i inne objawy PMS, ale wydaje się, że w grę wchodzą hormony. Niektóre kobiety naprawdę pragną takich potraw jak lody, czekolada i chipsy ziemniaczane, gdy nadchodzi ich okres. Potrzebujesz czegoś słodkiego? Zamiast tego sięgnij po owoce. Masz ochotę na tłuste, smażone lub tłuste jedzenie? Wybierz zdrowsze tłuste pokarmy, takie jak łosoś, orzechy czy awokado.

Przesuń palcem, aby przejść dalej 11 / 12

Jak mogę kontrolować objawy PMS?

Na tydzień przed miesiączką warto poćwiczyć, zrezygnować z słonych potraw i ograniczyć ilość kofeiny. Jeśli Twój nastrój jest nadal niepewny, porozmawiaj z lekarzem. Może on zasugerować Ci przyjmowanie leków. 

Przesuń palcem, aby przejść dalej 12 / 12

Okres oznacza, że nie jestem w ciąży, prawda?

Nie zawsze. Czasami kobiety mogą nadal krwawić we wczesnym okresie ciąży. Jeśli krwawienie nie wygląda na regularny okres, lub jeśli masz mdłości lub jesteś zmęczona, możesz chcieć zobaczyć się z lekarzem lub zrobić test ciążowy.

Przeciągnij, aby przejść dalej

Up Next

Next Slideshow Title

Pomiń reklamę 1 / 12 Pomiń reklamę

Źródła | Medically Reviewed on 02/11/2021 Reviewed by Renee A. Alli, MD on February 11, 2021

ZDJĘCIA DOSTARCZONE PRZEZ:

1) Dominic DiSaia/Riser

2) 3D4Medical.com, Steve Allen/Brand X

3) Anna Webb/lekarz

4) Dirk Anschutz/Stone+

5) Anna Webb/doktor

6) Ron Levine / Digital Vision

7) Polka Dot Images

8) Stockbyte/White

9) Simon Battensby/Photographer's Choice

10) Tanja-Tiziana, Doublecrossed Photography/Flickr

11) Źródło obrazu.

12) Ariel Skelley / Blend Images