Co to jest trichotillomania?
Trichotillomania, znana również jako zaburzenie wyrywania włosów, jest rodzajem zaburzenia kontroli impulsów. Osoby cierpiące na trichotillomanię mają nieodpartą potrzebę wyrywania włosów, zwykle ze skóry głowy, rzęs i brwi. Wiedzą, że mogą wyrządzić szkody, ale często nie potrafią kontrolować tego impulsu. Mogą wyrywać włosy, kiedy są zestresowane, aby spróbować się uspokoić.
Trichotillomania jest rodzajem zaburzenia kontroli impulsów. Osoby z tym zaburzeniem wiedzą, że mogą wyrządzić szkodę działając pod wpływem impulsu, ale nie mogą się powstrzymać. Mogą wyrywać włosy, gdy są zestresowane, jako sposób na próbę uspokojenia się.
Symptomy trichotillomanii
Oprócz powtarzającego się wyrywania włosów, inne objawy mogą obejmować:
-
uczucie napięcia przed pociągnięciem włosów lub podczas próby oparcia się chęci pociągnięcia włosów
-
Uczucie ulgi, zadowolenia lub satysfakcji po zadziałaniu pod wpływem impulsu do ciągnięcia za włosy
-
Niepokój lub problemy w pracy lub życiu społecznym z powodu ciągnięcia włosów
-
Gołe plamy w miejscach, gdzie włosy zostały wyrwane
-
Zachowania takie jak sprawdzanie korzenia włosa, kręcenie włosa, wciąganie włosa między zęby, żucie włosa lub jedzenie włosa
-
Preferencje dotyczące określonych rodzajów lub tekstury włosów
Jeśli masz trichotillomanię, możesz mieć także inne zaburzenia, które często jej towarzyszą, takie jak onychofagia (obgryzanie paznokci) lub zaburzenia związane ze skubaniem skóry. Wyrywanie włókien z koców lub włosów z lalek to inne oznaki, że możesz mieć trichotillomanię.
Wiele osób cierpiących na trichotillomanię stara się zaprzeczyć, że ma problem i może próbować ukryć utratę włosów, nosząc kapelusze, szaliki, sztuczne rzęsy i brwi.
Trichotillomania - przyczyny i czynniki ryzyka
Dokładna przyczyna trichotillomanii nie jest znana. Może być związana ze zmianami w ścieżkach mózgowych, które łączą obszary związane z zarządzaniem emocjami, ruchem, nawykami i kontrolą impulsów.
Niektóre rzeczy mogą zwiększyć ryzyko wystąpienia trichotillomanii, w tym:
-
Wiek. Trichotillomania zwykle zaczyna się we wczesnych latach młodzieńczych, między 10 a 13 rokiem życia. Może trwać przez całe życie, choć objawy mogą pojawiać się i znikać.
-
Geny. W niektórych rodzinach skłonność do trichotillomanii może być przekazywana dalej. Jest to bardziej prawdopodobne, jeśli ma ją inny członek rodziny.
-
Inne zaburzenia zdrowia psychicznego. Jeśli cierpisz na trichotillomanię, możesz mieć inne zaburzenia psychiczne, takie jak lęk, depresja lub zaburzenia obsesyjno-kompulsyjne (OCD).
-
Stres. Ekstremalny stres może wywołać trichotillomanię u niektórych osób. Stres może być wywołany przez sytuacje takie jak konflikt rodzinny, nadużycie, śmierć przyjaciela lub członka rodziny.
Diagnoza trichotillomanii
Trichotillomania jest diagnozowana na podstawie objawów. Nie ma specyficznego testu na to.
Lekarz może skierować osobę z objawami trichotillomanii do psychiatry lub psychologa, którzy przeprowadzą wywiad z tą osobą i sprawdzą, czy może ona mieć zaburzenia kontroli impulsów.
Trichotillomania leczenie i domowe sposoby
Terapia
Wiele rodzajów terapii może pomóc osobom z trichotillomanią, a nawet całkowicie zaprzestać wyrywania włosów.
-
Terapia akceptacji i zaangażowania. Będziesz mógł ćwiczyć akceptowanie potrzeby wyrywania włosów bez ich faktycznego wyrywania.
-
Odwrócenie nawyku. Jest to często główny sposób leczenia trichotillomanii. Pomoże ci to w wyćwiczeniu innych, mniej szkodliwych nawyków zamiast ciągnięcia włosów, takich jak zaciskanie pięści, kiedy masz ochotę na ciągnięcie włosów.
-
Terapia poznawcza. Pomaga ona odkryć i zmienić przekonania, które prowadzą do wyrywania włosów.
Leki
Nie ma leków zatwierdzonych przez FDA na trichotillomanię, ale te leki mogą kontrolować objawy u niektórych osób:
-
Leki przeciwdepresyjne
-
Atypowe leki przeciwpsychotyczne
-
N-acetylo-cysteina, suplement aminokwasowy
Powikłania trichotillomanii
Trichotillomania może powodować wielkie cierpienie dla osób, które ją mają. Wielu z nich mówi, że odczuwa wstyd i? zażenowanie, i często mają niską samoocenę. Inne powikłania mogą obejmować:
-
Problemy w pracy i w środowiskach społecznych. Osoby cierpiące na trichotillomanię mogą unikać sytuacji społecznych i przyjaźni, a nawet odrzucać oferty pracy, ponieważ wstydzą się ciągnięcia.
-
Uszkodzenie skóry i włosów. Ciągłe szarpanie może pozostawić blizny na skórze głowy i wpłynąć na wzrost włosów w dłuższym okresie czasu.
-
Kule włosowe. Są to duże, matowe kłęby sierści zwane trichobezoarami, które tworzą się w przewodzie pokarmowym. Z czasem mogą powodować utratę wagi i zatory.
Zapobieganie trichotillomanii
Nie ma sprawdzonego sposobu na zapobieganie trichotillomanii, ale podjęcie leczenia jak tylko pojawią się objawy może być bardzo pomocne. Dobrym pomysłem jest również nauka radzenia sobie ze stresem, ponieważ stres często wywołuje zachowania związane z wyrywaniem włosów.
