Z archiwum lekarza
Jeśli istnieje jedno słowo, którym można opisać hollywoodzką dziewczynę Tiffany Haddish, to jest to słowo pozytywne. Jej zaraźliwie radosny nastrój sprawia, że aktorzy z listy A, prowadzący talk show i publiczność wszystkich pasów są bezbronni.
Wygląda na to, że 37-letnia Haddish wyśmiała swoją drogę na szczyt. Po wybiciu się w kasie dzięki zeszłorocznemu Girls Trip, gwiazda staje naprzeciwko swojego przyjaciela i mentora Kevina Harta w Night School, który trafił do kin we wrześniu. Na małym ekranie występuje razem z Tracym Morganem w dowcipnym, ostrym serialu TBS The Last OG, który został przedłużony na drugi sezon. Jej pierwszy standup comedy special Showtime, She Ready, zebrał entuzjastyczne recenzje. Była gospodarzem MTV Movie & TV Awards w czerwcu. A jej pamiętnik z 2017 r., The Last Black Unicorn, jest bestsellerem tworzącym nagłówki.
Ale dont błąd ten famously zabawny pani na sukces overnight. Zbudowała karierę przez 2 dekady występów na rodzinnych bar micwach i trasach po klubach komediowych. To, co czyni jej triumf - i jej pogodne nastawienie - jeszcze bardziej niezwykłym, to sposób, w jaki przezwyciężyła traumatyczne dzieciństwo, po którym nastąpiła burzliwa dorosłość.
Jako małe dziecko byłam szczęśliwa, ale później przez długi czas trzymałam się na uboczu, bo się bałam" - mówi Haddish. Potem zobaczyłam ten film "Kto wrobił królika Rogera", a on próbuje wszystkich rozśmieszyć. Pomyślałam sobie: Hmm, zobaczę, czy potrafię rozśmieszyć ludzi. Aby to zrobić, musisz mieć jakiś rodzaj pozytywności.
Jako nastolatka dokonała świadomego wyboru, by gonić za szczęściem. Ludzie, którzy cały czas skupiają się na negatywach? Nie odbijają się od niczego, bo skupiają się na tym, co złe. Negatywność nie daje odporności; to tylko więcej bólu. Jeśli skupiam się na pozytywnych myślach i nastawieniu, to jest najmniejsze prawdopodobieństwo, że mi się nie uda - mówi Haddish.
Haddish przypisuje sobie tę uśmiechniętą determinację, połączoną z zaciętą etyką pracy i latami terapii, dzięki której stała się wschodzącą gwiazdą - i zdrową, pewną siebie kobietą - którą jest dzisiaj.
Historia nadużyć
Haddish jest refleksyjna i wspaniałomyślnie wybacza swoim rodzicom, którzy pozostawili jej emocjonalne blizny.
Porzucona przez ojca w wieku 3 lat, Haddish była wychowywana w ubóstwie w South Central Los Angeles przez matkę, która uczestniczyła w strasznym wypadku samochodowym, gdy Haddish miała 9 lat. W wyniku wypadku jej mama doznała traumatycznego urazu mózgu (TBI). Po powrocie do domu, ta wcześniej kochająca rodzicielka rutynowo fizycznie i emocjonalnie znęcała się zarówno nad Haddish, jak i jej młodszym przyrodnim rodzeństwem.
Niekontrolowane, a nawet brutalne wybuchy mogą się zdarzyć po tym, jak ktoś ma TBI. Według jednego z badań zamieszczonych przez National Institutes of Health, agresja jest jedną z najczęstszych konsekwencji TBI, i może być słowna i/lub fizyczna w naturze.
Miałam tyle nienawiści do mojej matki - przyznaje Haddish. Ale jedynym powodem, dla którego miałam do niej tyle nienawiści, jest to, że tak bardzo ją kocham. Jest pierwszą osobą, którą kochałam. I wtedy ona mnie skrzywdziła ... ale po pójściu do poradni i nauczeniu się o urazach mózgu i urazach głowy, to pomogło mi zobaczyć, że to niekoniecznie jej wina.
Maltretowanie trwało przez lata. Kiedy Haddish miała 12 lat, państwo interweniowało; ona i jej rodzeństwo weszli do opieki zastępczej, a jej matka została umieszczona w instytucji. Oddzielone od siebie, dzieci krążyły od domu do domu, aż do momentu, gdy jej babcia uzyskała opiekę, gdy Haddish miała 15 lat. W wieku 18 lat została bezdomna po tym, jak jej babcia ogłosiła, że jest już dorosła - i zdana na siebie. Haddish mieszkała w swoim Geo Metro, pracując dorywczo i marząc o rozpoczęciu kariery komediowej.
Emocjonalny ratunek
Byłam zdecydowanie załamana - mówi o sobie młodsza. Ale nie zniszczona. Dokonałam wielu złych wyborów i błędów. Te prawdopodobnie obejmują liczne romantyczne katastrofy, jak również krótkotrwały bieg jako alfons do jednego, chętny call girl, szczegółowo w jej książce z humorem samo-deprecjonowania: Byłem dość negatywny od czasu do czasu, bo wiesz, Im człowiek! Ale nauczyłam się z tych doświadczeń.
Kiedy zapytano ją, czy szukała profesjonalnej pomocy, aby przepracować swoje przeszłe bóle, Haddish nie trzyma się kurczowo: Girl, yes! Lata, lata, lata terapii! Pamiętam, że kiedyś usiadłam z terapeutą, który powiedział mi coś o sobie, a ja powiedziałam: Uh, nie! Rok później, byłam jak, Huh. Miała rację. Chodziłam na terapię we wczesnych latach dwudziestych i ponownie w połowie lat dwudziestych. Przestałam, gdy wyszłam za mąż. Potem wróciłam na terapię pod koniec mojego małżeństwa. Teraz chodzę co miesiąc. Jeśli nie ma mnie w domu, rozmawiam przez Skype z moim terapeutą.
Haddish jest rozwiedziona i raczej nie mówi o swoim byłym, dziękuję bardzo. Ale ona oferuje tę praktyczną radę dla par, które utknęły w nieszczęśliwych związkach: Bądź jak jej ulubiony film i Get Out. Ale co z terapią? Shell szczęśliwie wax on: If Ive got some emotions I need to unload, or Im feeling despair? Każdy, kto mnie pyta, Ill powiedzieć im w minutę, że, strzelać: Potrzebuję sesji!
Następnie komik robi się poważny z wiadomością dla jej kolegów Afroamerykanów. Według National Alliance on Mental Illness (NAMI), grupa ta jest o 20% bardziej narażona na problemy ze zdrowiem psychicznym, takie jak depresja i lęk, z powodu czynników społecznych i ekonomicznych. Jednak pomimo tego niepokojącego faktu, tylko 15% szuka pomocy u psychologa lub psychiatry, w porównaniu z 40% białych kolegów.
Z mojego doświadczenia wynika, że czarna społeczność myśli, że [terapia] cię skrzywdzi, albo że będą na tobie eksperymentować, albo cokolwiek ... czarna społeczność się boi, mówi Haddish. Im always like: Hej. Możesz iść do doradcy i po prostu porozmawiać. Nie wolno im dotykać twojego ciała ani nic takiego! Po prostu porozmawiajcie. "
Poza tym, jak przekonuje, jest to dyskretne. Wiesz, kiedy próbujesz rozmawiać z przyjaciółmi? A twoi przyjaciele rozgłaszają twoje sprawy i sprawiają, że jest 10 razy gorzej? Czasami po prostu potrzebujesz rozbić swoje emocjonalne myśli. Idąc, masz to bezpieczne miejsce do rozmowy o rzeczach w głowie, które próbujesz rozgryźć - i możesz je rozgryźć. I ruszyć dalej! Życie jest łatwiejsze, bo nie trzymasz się tego wszystkiego, wiesz?
I nie zapominajmy o wrogach. Czasami jest to miejsce, gdzie można się wypłakać, albo ktoś powie, że wszystko będzie dobrze, mówi Haddish. Nie zawsze można to zrobić z rodziną, ponieważ mogą być nienawistnikami! Albo mają pomieszane w głowie! Nie możesz też płakać przy swoich przyjaciołach, bo pomyślą, że jesteś słaby! Ale doradcy, którym płacę te wszystkie pieniądze? Oh, oni dostaną te łzy dzisiaj!
Naprawianie starych krzywd
Teraz, kiedy Haddish jest pożądana, słusznie zarabia duże pieniądze - i wykorzystuje swój finansowy zysk w dobrym celu.
Kupiła swojej matce mieszkanie. Moja mama ma się teraz o wiele lepiej, mówi. Wyciągnęłam ją z instytucji. Chodzi do najlepszych psychologów, ma najlepsze odżywianie. Zaczęła ćwiczyć trzy lub cztery razy w tygodniu. Zniknęła waga i cukrzyca. Po prostu podnoszę jej poziom życia. I daję jej to, co wiem, że dałaby mi, gdyby nie została zraniona.
Przezwyciężenie starych ran emocjonalnych może być kluczowe dla poprawy zdrowia psychicznego i fizycznego u osób dorosłych, które doświadczyły negatywnych przeżyć w dzieciństwie (ACE), mówi dr James Garbarino, który pracuje z młodocianymi przestępcami z historią traumy z dzieciństwa.
Długoterminowe badania pokazują, że dorośli z wysokim wynikiem ACE - czyli ludzie, którzy zgłaszają zaniedbanie, porzucenie lub emocjonalne i fizyczne znęcanie się w dzieciństwie - są bardziej narażeni na depresję, niepokój, problemy z sercem i naczyniami krwionośnymi, raka i wysokie ciśnienie krwi dziesiątki lat później. (Haddish pasuje do tego rachunku; w zeszłym roku dowiedziała się, że ma wysokie ciśnienie krwi - teraz kontrolowane pod opieką lekarza).
Ale regularne ćwiczenia, medytacja, terapia i emocjonalne uzdrowienie mogą złagodzić te problemy. Jednym z kluczy jest dotarcie do punktu, w którym [osoby z wysokim wynikiem ACE] mogą przekroczyć negatywne uczucia, często związane z matką, która je porzuciła lub wykorzystywała, i dotrzeć do miejsca pojednania, mówi Garbarino, Maude C. Clarke Chair in Humanistic Psychology na Loyola University Chicago. To część historii sukcesu [Haddishs].
Badania to potwierdzają, mówi Garbarino, sugerując, że ci, którzy pracują nad starymi emocjonalnymi ranami, mają lepsze wyniki fizyczne i psychiczne na dłuższą metę. W przeciwnym razie, to siedzi tam jak bryła węgla w twojej duszy do końca życia.
Zarówno Haddish, jak i jej matka cieszą się korzyściami z ich odnowionej relacji. Teraz moja mama mówi mi, że jest ze mnie dumna, mówi Haddish. Dzwoni i mówi, upewnij się, że bierzesz swoją witaminę C! Shes próbuje robić matczyne rzeczy. To naprawdę urocze. I uczy się o moim życiu ... moja siostra pokazała jej Girls Trip, a ona była jak, Kto nauczył Tiffany jak to zrobić? "
Haddish śmieje się na tę myśl z zadowoleniem.
The Greatest Love
Haddish musiała również nauczyć się, jak objąć swoją wartość własną. W pełni rozumiała, jak robić to zawodowo, domagając się występów w czołówkach i większych wypłat od klubów komediowych i swoich agentów, gdy jej nazwisko nabrało rozpędu.
Teraz robi to również fizycznie, dbając o siebie.
Ograniczam alkohol, mówi. Piję galon wody, staram się jeść co najmniej jedno ciemnozielone warzywo i biorę codziennie witaminy, mówi. Dodatkowo, ćwiczę [codziennie] przez jakieś 10 minut. Robię deski, kopnięcia nogami, wyimaginowane skoki na linie - wszystko, co sprawi, że moje serce zacznie pompować. I uwielbiam tańczyć. Czasami tańczę przez 20 minut.
Mimo to, bezglutenowa rzecz nigdy się nie wydarzy, mówi, śmiejąc się, choć przyznaje, że sporadycznie bierze udział w zajęciach pilatesu, korzystając z kuponów Groupon. (Zdobyła rolę rzeczniczki prasowej w tej firmie po tym, jak napisała w swoim pamiętniku o swojej miłości do ofert Groupon).
Ale sukces potrafi zmęczyć dziewczynę. Brakuje mi snu - mówi. Mogłam spać 12 godzin dziennie! Teraz budzę się wcześnie, o 4-5 rano, pracuję do późna w nocy, a potem wracam do domu i robię wszystko od nowa. Ale dla mnie praca jest zabawą, więc nie czuję, że to ciężka praca. Robię to, co kocham najbardziej.
Luka w zdrowiu psychicznym
Haddish przypisuje lata terapii za przezwyciężenie traumatycznej młodości - nawet jeśli, według NAMI, większość Afroamerykanów wzywa pastora lub lekarza podstawowej opieki zdrowotnej przed psychiatrą.
William Lawson, MD, PhD, zastępca dziekana ds. Różnic w zdrowiu w Dell Medical School na Uniwersytecie w Teksasie, wyjaśnia tę rozbieżność w opiece.
Historyczne podejrzenia
Stygmatyzacja istnieje we wszystkich społecznościach, nie tylko w afroamerykańskiej społeczności, nad kwestiami zdrowia psychicznego. Ale theres strach, że pochodzi z diagnozą wśród tej grupy, Lawson mówi. Stany Zjednoczone mają historię eksperymentów medycznych na czarnej społeczności. Ponadto, Afroamerykanie z psychozą są bardziej prawdopodobne, aby zakończyć w systemie korekcyjnym, mówi, a nie w ośrodku zdrowia psychicznego.
Brak dostępu
Wiemy, że wczesna interwencja działa. Jeśli interweniujemy wcześnie, mamy lepsze długoterminowe wyniki zdrowotne, Lawson mówi o zaburzeniach zdrowia psychicznego. Podczas gdy lekarze podstawowej opieki zdrowotnej zrobić niesamowite prace, wiele z nich dont mają szkolenia zdrowia psychicznego prawidłowo skierować pacjentów - i dostawców po prostu nie ma w przeważającej części czarnych dzielnicach.
Mniej ubezpieczonych
Afroamerykanie są mniej prawdopodobne, aby mieć prywatne ubezpieczenie, Lawson mówi. A psychiatrzy często nie zapewniają przystępnych usług lub stawek zwrotu kosztów. Według Henry J. Kaiser Family Foundation, ubezpieczenie wśród niestarszych Afroamerykanów różni się znacznie pomiędzy stanami, zbliżając się do 50% w Mississippi i 52% w Dystrykcie Kolumbia.
Lawson sugeruje odwiedzenie strony internetowej organizacji NAMIs pod adresem nami.org. Można też skontaktować się z Association of Black Psychologists, Black Psychiatrists of America, Inc, American Public Health Association lub National Medical Association.
Znajdź więcej artykułów, przejrzyj poprzednie wydania i przeczytaj bieżące wydanie Doctor Magazine.
