Obrzmiałe i wrażliwe zęby
1/14
Jeśli jedna lub obie stopy są spuchnięte, może być trudno się poruszać. I może też boleć. Nie zawsze jest jasne, dlaczego tak się dzieje, ale niektóre warunki zdrowotne mogą zwiększyć prawdopodobieństwo tego zjawiska.
Obrzęk
2/14
Występuje wtedy, gdy organizm zatrzymuje zbyt dużo wody. Może powodować obrzęk stóp, a także dłoni i twarzy. Możesz to zauważyć po długim locie samolotem lub jeśli stoisz przez wiele godzin, a niektóre kobiety mają to w okolicach miesiączki. Zazwyczaj ustępuje samoistnie, ale czasami może być oznaką problemów zdrowotnych, takich jak niski poziom białka, niewydolność serca, choroby nerek lub wątroby.
Obrażenia
3/14
Jeśli się potkniesz lub zrobisz niewłaściwy krok, spuchnięta stopa może być oznaką złamania kości lub zwichnięcia - kiedy twarda, elastyczna tkanka łącząca kości wokół kostki ulega rozerwaniu. Stopa i kostka prawdopodobnie spuchną, ponieważ krew napływa do tego miejsca, aby pomóc w jego leczeniu. Zgłoś się do lekarza, jeśli bardzo boli, nie możesz postawić na niej ciężaru ciała lub nie wygląda ona prawidłowo.
Ciąża
4/14
Stopy mogą puchnąć jako naturalna część ciąży, ponieważ ciało kobiety zatrzymuje więcej wody, gdy się spodziewa. Może być gorzej pod koniec dnia lub po długim staniu. Nie jest to zazwyczaj oznaka problemu dla matki lub dziecka, ale może być niewygodne.
Preeklampsja
5/14
Wiele przyszłych mam ma spuchnięte stopy, ale jeśli towarzyszy temu ból głowy, mdłości, problemy z oddychaniem lub ból brzucha, może to być oznaką tego stanu. Stan przedrzucawkowy zaczyna się dopiero w 20 tygodniu ciąży i jest związany z wysokim ciśnieniem krwi. Może on uszkodzić wątrobę lub nerki i może być poważny, jeśli nie jest leczony. Pamiętaj, aby powiedzieć lekarzowi, jeśli masz któryś z tych objawów.
Obrzęk limfatyczny
6/14
Obrzęk limfatyczny występuje wtedy, gdy jeden lub więcej węzłów chłonnych - małych gruczołów będących częścią układu odpornościowego - zostanie uszkodzony lub usunięty, co często zdarza się podczas leczenia raka. W rezultacie Twój organizm pozbywa się mniejszej ilości płynów, a to może prowadzić do obrzęku rąk, nóg i stóp. Może to również wynikać z uszkodzenia naczyń limfatycznych lub innych nieprawidłowości w układzie limfatycznym. Jedną z metod leczenia tego stanu rzeczy jest tzw. kompresja pneumatyczna. Polega ona na noszeniu rękawa na dotkniętych obszarach, do którego co jakiś czas wtłaczane jest powietrze, aby wywrzeć nacisk na te obszary i pomóc w usunięciu płynu. Pomocne mogą być również ćwiczenia, masaż oraz rękawy lub skarpety kompresyjne.
Przewlekła niewydolność żylna
7/14
Aby wrócić z nóg i stóp do serca, krew przemieszcza się w żyłach z "jednokierunkowymi zaworami", które zapobiegają jej cofaniu się w dół. Zastawki te mogą ulec uszkodzeniu wraz z wiekiem lub jeśli stoisz lub siedzisz przez dłuższy czas. Uszkodzenie zastawek może być również wynikiem zakrzepów krwi. Jeśli krew nie wraca do serca tak, jak powinna, może gromadzić się w nogach i stopach, powodując obrzęki.
Niewydolność serca
8/14
Jest to sytuacja, w której serce nie pompuje krwi tak, jak powinno. Jeśli krew nie płynie we właściwym kierunku, może zalegać w nogach i stopach, powodując obrzęki. W przypadku niewydolności serca, położenie się płasko może być niewygodne, serce może bić szybciej lub w nietypowym rytmie i możesz mieć trudności ze złapaniem oddechu. Jeśli zauważysz te oznaki, natychmiast skorzystaj z pomocy medycznej.
Choroba nerek
9/14
Twoje nerki filtrują odpady z krwi. Jeśli nie pracują prawidłowo - z powodu takich chorób jak cukrzyca lub wysokie ciśnienie krwi - we krwi może pozostać zbyt dużo soli (sodu). To sprawia, że Twoje ciało zatrzymuje więcej wody niż powinno. Grawitacja ściąga wodę w dół, a Twoje stopy i kostki mogą puchnąć.
Choroby wątroby
10/14
Jeśli masz zapalenie wątroby (stan zapalny w wątrobie) lub dużo pijesz, wątroba musi się ciągle naprawiać. Może to spowodować, że tkanka bliznowata zastąpi zdrową tkankę, a wątroba może przestać pracować tak, jak powinna. Jeśli tak się stanie, w brzuchu, nogach i stopach może gromadzić się zbyt dużo płynów, co powoduje ich puchnięcie.
Co możesz zrobić: RICE
11/14
To skrót od słów "odpoczynek", "lód", "ucisk" i "uniesienie". Jest najbardziej przydatny w przypadku zwichnięć i złamanych kości, ale może pomóc, jeśli Twoje stopy są spuchnięte również z innych powodów. Jeśli odpoczniesz i ułożysz stopy (uniesiesz je), płyn będzie odpływał ze stóp. Lód sprawia, że naczynia krwionośne zwężają się -- ograniczając przepływ krwi -- i pomaga na ból. Specjalne bardzo ciasne skarpety zwane skarpetami kompresyjnymi lub owijki wokół stóp mogą pomóc w wypchnięciu płynu ze stóp.
Co możesz zrobić: Move Around
12/14
Jeśli będziesz chodzić co około godzinę, utrudni to gromadzenie się płynów w jednym miejscu i sprawi, że krew będzie się przemieszczać po całym ciele. Wszystko, co porusza kolanami i zgina kostki, może pomóc.
Co możesz zrobić: Medycyna
13/14
Niektóre leki stosowane w leczeniu wysokiego ciśnienia krwi, cukrzycy i stanów zapalnych mogą powodować, że organizm zatrzymuje zbyt dużo wody, co może powodować puchnięcie stóp. Inne leki zwane diuretykami mogą złagodzić obrzęk - pomagają one organizmowi pozbyć się płynów poprzez częstsze oddawanie moczu. Zawsze rozmawiaj z lekarzem przed zmianą lub odstawieniem leków.
Kiedy należy zadzwonić do lekarza
14/14
Jeśli masz spuchnięte stopy, brakuje Ci tchu lub odczuwasz ból w klatce piersiowej, natychmiast zgłoś się do lekarza. Mogą to być oznaki płynu lub skrzepu krwi w płucach. Zgłoś się do lekarza, jeśli:
-
Spuchnięta stopa zachowuje wgłębienie po jej uciśnięciu.
-
Skóra w opuchniętym miejscu wygląda na rozciągniętą lub pękającą.
-
Ból i opuchlizna nie ustępują.
