Czy kiedykolwiek zastanawiałeś się, czy masz ADHD? Jeśli spełniasz pewne kryteria, dobrym pomysłem może być wizyta u lekarza w celu zbadania stanu zdrowia. Dowiedz się więcej o tym, jak stwierdzić, czy masz ADHD.
Jedynym sposobem, aby dowiedzieć się na pewno, jest wizyta u lekarza. Dzieje się tak dlatego, że zaburzenie to ma wiele możliwych objawów, które łatwo pomylić z objawami innych chorób, takich jak depresja czy stany lękowe.
Nie jesteś pewien, czy powinieneś zgłosić się do lekarza? Jeśli wiele z tych objawów ma zastosowanie, być może należy się zbadać.
1. Ludzie mówią, że jesteś zapominalski.
Każdy od czasu do czasu gubi kluczyki od samochodu lub kurtkę. Jednak w przypadku osób z ADHD takie rzeczy zdarzają się często. Każdego dnia możesz spędzać czas na szukaniu okularów, portfela, telefonu i innych przedmiotów. Możesz także zapominać o oddzwonieniu, spóźniać się z płaceniem rachunków lub opuszczać wizyty lekarskie.
2. Ludzie skarżą się, że ich nie słuchasz.
Większość z nas od czasu do czasu traci koncentrację na rozmowie, zwłaszcza jeśli w pobliżu jest telewizor lub coś innego przykuwa naszą uwagę. W przypadku ADHD zdarza się to często i w większym stopniu, nawet jeśli w pobliżu nie ma żadnych czynników rozpraszających. Ale mimo to ADHD to coś więcej.
3. Często się spóźniasz.
Zarządzanie czasem jest ciągłym wyzwaniem, gdy masz ADHD. Często prowadzi to do niedotrzymywania terminów lub spotkań, chyba że pracujesz nad tym, aby tego uniknąć.
4. Masz problemy z koncentracją.
Jedną z cech charakterystycznych tego zaburzenia są problemy z koncentracją uwagi, w szczególności ze skupieniem się przez dłuższy czas lub zwracaniem uwagi na szczegóły. Depresja, stany lękowe oraz zaburzenia związane z uzależnieniami również mogą negatywnie wpływać na koncentrację, a wiele osób z ADHD ma jeden lub więcej z tych problemów. Lekarz może zadać pacjentowi pytania, aby dowiedzieć się, co jest przyczyną problemów z koncentracją uwagi.
5. Pozostawiasz niezałatwione sprawy.
Problemy z uwagą i pamięcią mogą utrudniać rozpoczynanie lub kończenie projektów, zwłaszcza tych, które wymagają dużego skupienia. Objaw ten może również wskazywać na depresję.
6. W dzieciństwie miałeś problemy z zachowaniem.
Aby zdiagnozować ADHD u osoby dorosłej, w dzieciństwie musiały występować problemy z uwagą i koncentracją - nawet jeśli te wczesne objawy nie były poprzedzone formalną diagnozą.
W dzieciństwie ludzie mogli oskarżać Cię o lenistwo. Mogli też myśleć, że cierpisz na inne schorzenie, takie jak depresja lub lęki.
Jeśli rzeczywiście zdiagnozowano u Ciebie to zaburzenie w dzieciństwie, możesz je nadal mieć. Objawy zmieniają się wraz z wiekiem i nie każdy z nich wyrasta.
7. Brak kontroli nad impulsami.
To coś więcej niż wrzucenie batonika do koszyka w kolejce do kasy. Jest to robienie czegoś, mimo że wiesz, że może to mieć poważne konsekwencje, np. przejechanie na czerwonym świetle, bo myślisz, że ujdzie Ci to na sucho, lub nieumiejętność zachowania ciszy, kiedy masz coś do powiedzenia, mimo że wiesz, że powinieneś.
8. Nie potrafisz się zorganizować.
Może to być bardziej widoczne w pracy. Możesz mieć problemy z ustalaniem priorytetów, realizacją zadań i dotrzymywaniem terminów projektów.
9. Jesteś niespokojny.
Dzieci z ADHD są często nadpobudliwe, ale dorośli częściej bywają nerwowi lub niespokojni. Mogą Państwo również zbyt dużo mówić i przerywać innym.
10. Nie potrafisz kontrolować swoich emocji.
Pacjent może być nastrojowy lub drażliwy, często wyrażać frustrację, odczuwać brak motywacji lub mieć skłonność do wybuchów złości. ADHD może utrudniać opanowanie nieprzyjemnych emocji lub zachowanie się w odpowiedni sposób, gdy jest się zdenerwowanym.
Postawienie diagnozy
Nie ma jednego testu. Zamiast tego lekarze i psychologowie uzyskują informacje na temat tego, jakie i ile pacjent ma objawów, kiedy się one zaczęły, jak długo trwają i jak bardzo są nasilone.
Aby zdiagnozować ADHD, należy mieć kilka objawów, a nie tylko jeden czy dwa. Muszą one mieć wpływ na pracę, związki lub inne ważne obszary życia. Lekarz będzie również chciał wykluczyć inne schorzenia lub stwierdzić, czy pacjent cierpi na więcej niż jedno zaburzenie.
W radzeniu sobie z tym zaburzeniem może pomóc kilka metod leczenia. Jeśli więc na wiele z tych pytań odpowiedziałeś twierdząco, rozważ umówienie się na wizytę u lekarza. Im szybciej się tego dowiesz, tym szybciej będziesz mógł rozpocząć leczenie.
