Życie z dużą depresją

Artykuł

Porady jak żyć z poważnymi zaburzeniami depresyjnymi

Przeżycie dnia z depresją nie zawsze jest łatwe. Małe rzeczy - takie jak spacer czy poświęcenie kilku minut na rozpieszczanie siebie - mogą pomóc.

Continue Article

Trzymaj się planu leczenia

Kuszące jest zaprzestanie przyjmowania leków przeciwdepresyjnych, kiedy poczujesz się lepiej, ale takie postępowanie może sprawić, że stan ten będzie trudniejszy do opanowania.

Pokaz slajdów

Stwórz zestaw narzędzi do zapobiegania kryzysom

Proste czynności, takie jak dobre odżywianie się, lepszy sen i wiedza, gdzie szukać wsparcia, mogą pomóc w przypadku wystąpienia depresji.

Sponsor Treść

Nowe możliwości leczenia depresji

Artykuł

Zmiany w stylu życia, których możesz dokonać

Objawy depresji mogą być przytłaczające, ale proste zmiany w codziennej rutynie mogą pomóc w utrzymaniu ich pod kontrolą.

Artykuł

Terapeutyczne sposoby na zmianę negatywnych myśli

Uświadomienie sobie swoich negatywnych myśli może pomóc w zbudowaniu umiejętności ich pokonywania.

Artykuł

Możliwe powikłania poważnych zaburzeń depresyjnych

Od przyrostu masy ciała po ból, depresja może wpływać nie tylko na Twój umysł. Dowiedz się więcej o tych dolegliwościach.