Metoda amenorrhea lactational (LAM) to rodzaj kontroli urodzeń, który opiera się na hormonach, które twoje ciało wytwarza podczas karmienia piersią. Jeśli ściśle przestrzegasz wytycznych, LAM może być w 98% skuteczna w zapobieganiu ciąży w ciągu pierwszych 6 miesięcy po porodzie.
LAM znajduje się na liście akceptowanych, sprawdzonych metod kontroli urodzeń Światowej Organizacji Zdrowia. Przy dokładnym przestrzeganiu działa równie dobrze jak pigułka i inne środki antykoncepcyjne.
Jak to działa?
Kiedy dziecko ssie lub pije mleko z Twojej piersi, wysyła sygnał do Twoich jajników, aby przestały produkować jajeczka. Uwolnienie jajeczka może zapoczątkować kolejną ciążę. Bardzo wysoki poziom hormonu prolaktyny, który pobudza organizm do wytwarzania mleka, współpracuje z tym mechanizmem, dzięki czemu przestajesz mieć miesiączki. Proces ten nazywa się amenorrhea laktacyjna.
Po zaprzestaniu lub zmniejszeniu ilości karmienia piersią, organizm ponownie rozpocznie cykl płodności. Jeśli nie stosujesz LAM lub innej metody kontroli urodzeń, możesz zajść w ciążę już miesiąc po porodzie. Szanse na zajście w ciążę rosną do 85% w ciągu roku, jeśli uprawiasz seks bez stosowania metody kontroli urodzeń.
Czego wymaga?
Samo karmienie piersią nie jest kontrolą urodzeń. Jeśli chcesz stosować LAM, musisz dokładnie przestrzegać wytycznych, aby zapobiec ciąży. Oznacza to, że wszystkie te rzeczy muszą się wydarzyć:
-
Twoje dziecko ma mniej niż 6 miesięcy.
-
Jedyne pożywienie Twojego dziecka - pokarm i płyny - pochodzi z Twojego mleka. Czasami można uzupełnić je innymi płynami lub składnikami odżywczymi, o ile nie zastępują one karmienia. Musisz jednak trzymać się harmonogramu karmienia piersią.
-
Harmonogram karmienia dziecka musi obejmować karmienie co 4 godziny w ciągu dnia i co najmniej co 6 godzin w nocy. Jeśli dziecko przestanie karmić w nocy, LAM nie będzie działał.
-
Nie miałaś miesiączki. Jest to każde krwawienie przez 2 lub więcej dni z rzędu, które występuje od 2 miesięcy po urodzeniu dziecka. Nie obejmuje ono innych krwawień z pochwy, które mogą wystąpić po porodzie.
Jeśli LAM działa, możesz go stosować jeszcze przez 6 miesięcy, jeśli zachowasz harmonogram karmienia piersią i wprowadzisz dziecku pokarmy stałe. Jeśli któryś z tych trzech kluczowych czynników ulegnie zmianie, czas przygotować inny rodzaj kontroli urodzeń.
Czy można pompować?
Nie jest jasne, czy odciąganie mleka ma taki sam wpływ na zatrzymanie owulacji, jak karmienie piersią. Większość ekspertów twierdzi, że aby LAM zadziałał, dziecko powinno być karmione w 100% z Twojej piersi. Oznacza to, że nie będziesz chroniona, jeśli:
-
Używasz laktatora do odciągania mleka
-
Używaj butelki do karmienia dziecka
-
Podawaj dziecku mleko modyfikowane
-
Często lub w ogóle nie podawaj dziecku smoczka. LAM wymaga, aby dziecko ssało Twoją pierś.
Inne korzyści płynące z LAM
Poza zdrowotnymi i emocjonalnymi korzyściami karmienia piersią zarówno dla matki jak i dziecka, LAM może być mądrym wyborem pod innymi względami. Jeśli pasuje do Twojego stylu życia i wymagane rzeczy są na miejscu, możesz spodziewać się kilku innych korzyści, w tym:
-
Nie musisz stosować metody kontroli urodzeń, która powoduje dodanie dodatkowych hormonów lub substancji chemicznych do Twojego ciała lub mleka matki.
-
Jest bezpłatny i nie wymaga żadnych materiałów.
-
Działa od razu.
-
Jest ważna w miejscach, gdzie inne środki antykoncepcyjne mogą być trudno dostępne.
Wady LAM
-
LAM ma wysoki "wskaźnik niepowodzeń w typowym użyciu". Oznacza to, że wiele kobiet, które zdecydowały się na stosowanie tej metody, nie spełnia lub nie może spełnić dokładnie wytycznych. Jeśli tak się dzieje, LAM nie działa.
-
Nie każdy uważa to za realistyczne.
-
Kobiety z pewnymi problemami zdrowotnymi, w tym z aktywną gruźlicą, grypą H1N1 lub zmianami opryszczkowymi na piersiach, nie powinny karmić piersią.
-
Możliwe jest wystąpienie pierwszej miesiączki w ciągu kilku miesięcy, nawet jeśli karmisz piersią w 100%. Jest to znak, że masz owulację. Normalne jest również, że nie będziesz miała okresu przez cały rok, nawet jeśli nie karmisz piersią. Każda z tych sytuacji oznacza, że LAM nie zadziała.
Kiedy potrzebujesz kopii zapasowej?
Jeśli używasz LAM, nie jest złym pomysłem mieć inną metodę na podorędziu, na wypadek gdyby przestrzeganie wytycznych nie wyszło ci na dobre. Powinnaś być gotowa do przejścia na inną metodę kontroli urodzeń, gdy Twoje dziecko skończy 6 miesięcy. Ponadto LAM nie chroni przed HIV ani innymi chorobami wenerycznymi. Pamiętaj, aby używać prezerwatywy, jeśli istnieje jakiekolwiek prawdopodobieństwo przeniesienia wirusa.
Jeśli nie przestrzegasz dokładnie LAM i uprawiałaś seks bez innego zabezpieczenia w ciągu ostatnich 5 dni, rozważ zastosowanie antykoncepcji awaryjnej.
