Z archiwum lekarza
Kiedy Viola Davis zastanawia się nad swoim dzieciństwem, jednym z najsilniejszych emocji, które do niej wracają, jest wstyd.
"Wszystkie dary, które miałam w dzieciństwie, zostały w zasadzie stłumione" - mówi gwiazda How to Get Away with Murder, której niezwykłe występy w filmie, telewizji i teatrze przyniosły jej potrójną koronę aktorską: dwie nagrody Tony, Emmy, a ostatnio Oscara dla Najlepszej Aktorki Drugoplanowej za jej boleśnie surowy i szczery portret Rose Maxson w Fences Augusta Wilsona. W maju 2017 roku otrzymała gwiazdę na Hollywood Walk of Fame.
Davis dorastała w biedzie w Central Falls, RI, dawnym miasteczku młyńskim. "Bycie rozpaczliwie głodnym sprawiało, że czułam ogromne poczucie wstydu" - mówi Davis. "Przychodziłam do szkoły i jedyne, czego chciałam, to posiłek. Nie mogłam się skupić. Ale nie mogłam tego nikomu powiedzieć. To odbija się na tobie, twoich rodzicach. Ludzie chcą, żebyś dzielił się tylko historiami o wygranej i o sukcesie, a wszystko inne jest nie do przyjęcia. Więc ukryłem się. Weszłam w głąb siebie."
No More Shame
Dlatego Davis poświęciła swój wolny czas -- choć trudno sobie wyobrazić, że aktor, który prowadzi również firmę produkcyjną, JuVee Productions, z mężem, Juliusem Tennonem, ma go dużo -- organizacji Hunger Is, która ma na celu wyeliminowanie głodu wśród dzieci poprzez zwiększenie dostępu do darmowych lub obniżonych cenowo śniadań szkolnych i programów "plecakowych", które zapewniają dzieciom jedzenie na weekend.
"Wiemy, że 1 na 5 dzieci żyje w domu bez stałego dostępu do żywności, której potrzebują" - mówi Davis, który 3 lata temu został ambasadorem Hunger Is i regularnie pojawia się w reklamach publicznych i innych kampaniach programu. W ciągu ostatnich 3 lat Hunger Is zebrał ponad 18 milionów dolarów i przyznał ponad 270 dotacji na wsparcie lokalnych programów walki z głodem w 33 stanach i Dystrykcie Kolumbii.
"Trzech na czterech nauczycieli twierdzi, że dzieci regularnie przychodzą do ich klasy głodne. Moja siostra Deloris [Davis Grant, która uczy angielskiego w ich rodzinnym mieście] jest jedną z tych nauczycielek" - mówi Davis. "Mówi, że ma dzieci, które zasypiają od momentu wejścia do jej klasy i szepczą do niej 'Pani Grant, jestem głodny'. Ma szafę z przekąskami dla dzieci, które nie jadły; ona pójdzie i przyniesie im artykuły spożywcze."
Davis chwali nowojorskie szkoły, które w tym roku ogłosiły, że zapewnią darmowy lunch wszystkim uczniom z miasta, eliminując stygmat i wstyd często odczuwany przez dzieci, które otrzymują subsydiowane posiłki. Jednak nowe badanie 50 dużych okręgów szkolnych wydany przez Food Research & Action Center (FRAC) we wrześniu pokazuje, że Nowy Jork i kilka innych miast, takich jak Boston, Chicago, Dallas, i Detroit, są nadal stosunkowo osamotnione na tym - tylko osiem z dzielnic FRAC badane oferowane bezpłatny lunch dla wszystkich uczniów, a niewiele dzielnic ma zasady, które zapobiegają personel szkolny z upokarzające lub nawet odmawiając posiłków dla dzieci, które nie mogą zapłacić.
"Chcę, aby to, co zrobili w Nowym Jorku, stało się wszędzie, w każdym mieście i każdej szkole" - mówi Davis. "Mamy wyobrażenie o Ameryce, w której nikt nie zmaga się w takim stopniu; zrzucamy to na kraje trzeciego świata. Ale w tym kraju jest cała subkultura ludzi, którzy walczą, którzy są głodni, którzy nie mają nic. I jeśli mamy położyć temu kres, najpierw głód musi zostać zdestygmatyzowany."
Stres związany z chronicznym głodem
Davis po raz pierwszy ujawniła swoją własną historię z dzieciństwa w porywającym przemówieniu na imprezie Variety's Power of Women w 2014 roku, łamiąc się do łez, gdy opisywała kradzież jedzenia i wyciąganie z koszy na śmieci skrawków pokrytych larwami.
"To była wielka ulga powiedzieć to", mówi teraz. "Stanie w pokoju pełnym 20 000 ludzi w hali konwentowej i powiedzenie, że byłam jednym z tych dzieci. To było dla mnie katartyczne. A moja praca nad tym zagadnieniem jest prawdopodobnie jedną z najwspanialszych rzeczy, jakie zrobiłam w życiu. To była najwspanialsza podróż dla mnie, aby móc dać ten dar dzieciom, które są takie jak ja byłem."
Długoterminowe skutki niewiedzy, skąd pochodzi twój następny posiłek, mogą nosić na dziecku, mówi John Cook, MD, profesor nadzwyczajny pediatrii w Boston University Medical Center i ekspert od skutków głodu i braku bezpieczeństwa żywnościowego z Children's HealthWatch.
"Bycie głodnym w danym dniu to tylko część problemu" - wyjaśnia Cook. "Stres związany z byciem chronicznie głodnym i niepokojem o zdobycie jedzenia narasta z czasem, prowadząc do tego, co nazywamy 'ładunkiem allostatycznym' - w zasadzie do zużycia ciała i mózgu. Wpływa to na rozwój społeczny i emocjonalny dziecka oraz na to, jak reaguje ono na swoich nauczycieli i inne dzieci. Może to prowadzić do takich rzeczy jak nadreaktywność - jeśli inne dziecko wpadnie na nie w kolejce, może zareagować agresywnie, zamiast po prostu wziąć to na siebie."
Davis nie czuła się naprawdę wolna od widma głodu, dopóki nie dostała się do Rhode Island College na pełne stypendium. "W końcu miałam trzy posiłki dziennie i uwierzcie mi, nie tęskniłam za żadnym z nich!" mówi. "Każdego miesiąca, kiedy dostaliśmy nasze znaczki żywnościowe, moja mama zrobiłaby duży bieg spożywczy, ale było nas sześcioro dzieci i w ciągu 2 tygodni jedzenie zniknęłoby, więc musielibyśmy wymyślić, jak przetrwać przez następne 2 tygodnie. To zostaje z tobą. Więc zanim dostałem się na studia, jadłem wszystko. Mówią o 15-stce pierwszaka? Ja miałem 30 albo 40! W mojej głowie był tylko ten ciągły strach, że ktoś mi to zabierze".
Self-Care Lessons
Dziś, ponad 30 lat później, Davis mówi, że wciąż uczy się ważnych lekcji na temat własnego zdrowia i dbania o siebie. "To praca 24-7, powiem ci to", mówi. "I to całkowicie zależy od ciebie. Jesteś jedyną osobą, która wie, jak się czujesz. Szczególnie teraz, gdy skończyłam 52 lata, jestem bardzo świadoma ograniczeń mojego ciała. Nie staram się być 28. Próbuję być bardzo zdrową 52-letnią kobietą i być z tym w porządku".
Pracując z trenerem, skupiła się na ćwiczeniach izometrycznych wraz z treningiem siłowym i wytrzymałościowym. "Wiąże się to z bardzo małą ilością cardio, a nie z podnoszeniem tętna zbyt wysoko jak na swój wiek lub waleniem w ciało jak 20-latka" - mówi. "Byłem w stanie zmienić moje ciało i czuć się dobrze robiąc to".
Samoopieka wiąże się również z dużą ilością snu. "Jeśli wracam do domu i czuję, że 'muszę zrobić to i muszę zrobić tamto', mówię sobie, że rzeczą, którą naprawdę muszę zrobić, jest sen" - mówi Davis. "To pomogło z moją energią i pomogło z moją wagą". Davis i jej mąż starają się również wygospodarować czas na ciche odosobnienia -- wizyty w spa, spacery nad oceanem lub po prostu pozostanie w domu na spokojny, cichy weekend. "Zawsze szukam tego, co wypełni mojego ducha, jak modlitwa i medytacja, bo zdrowie nie obejmuje tylko ciała fizycznego. Pracuję nad puszczeniem gniewu i problemów z ludźmi. To była duża lekcja z mówieniem o tym całym głodzie - posiadanie swojej historii. Nie chcę umrzeć z wieloma sekretami, a otwarcie się naprawdę pomogło mi w moim zdrowiu".
W ten sposób, mówi Davis, życie jej postaci z Murder, Annalise Keating, odzwierciedla jej własne. W przeciwieństwie do Davis, której błyskawicznie rozwijająca się kariera idzie w parze z błogim życiem domowym z Tennonem i ich 6-letnią córką Genesis, Annalise zakończyła trzeci sezon serialu z pozoru tracąc wszystko. Ale, mówi Davis, "Podobnie jak ja, ona próbuje poradzić sobie ze swoimi sekretami. Próbuje się wyleczyć. Jest pełnoprawnym alkoholikiem, który jest na drodze do wyzdrowienia, a w czwartym sezonie zobaczymy, jak zdecyduje się wykopać siebie."
Ona drażni widzów, że nowy członek obsady Jimmy Smits, grający terapeutę Annalise, zabierze serial w dół interesujących ścieżek. "On ma swoje własne sekrety, a Annalise jest przerażona tym, jakie to mogą być sekrety," mówi. "Właśnie skończyliśmy kręcić odcinek 7, a sprawy przybrały taki obrót, że dosłownie nie wiem, dokąd on zmierza i nie sądzę, aby zamierzał mi powiedzieć".
Po dekadach gwiazdorskiej pracy w teatrze, telewizji i filmie -- oraz dzieciństwie spędzonym na próbach ukrycia się -- Davis doszła do punktu, w którym w pełni wierzy w swoje prawo do miejsca przy stole. "Zasługuję na to, by tu być. To, co piszę, co tworzę, zasługuje na produkcję i promocję" - mówi. "I chcę, żeby ludzie zrozumieli, że kiedy mówimy o tym, że kobiety nie dostają pracy i nie dostają takiej zapłaty, na jaką zasługują, są tu dwie różne narracje - kobiet i kobiet koloru. Kobiety kolorowe walczą o uznanie w taki sam sposób jak kobiety kaukaskie.
"Dlatego tak mocno walczę nawet z Annalise. Chcę, żeby była w pełni kobietą. Interesuje mnie, że nie ma ona żadnych granic, eksploruje swoją seksualność, swoją patologię, swój bałagan. To metafora tego, przez co przechodzę jako kolorowy aktor, wierząc, że pełny zakres mojej wyobraźni i talentu musi zostać uhonorowany."
A ponieważ pracuje nad tym, by dzisiejsze dzieci nie musiały znosić niedostatków, które ona sama przeżywała jako dziecko, czuje, że otwiera drogę do tego, by ich dary i potencjał również rozkwitły.
"To był prawdziwy znak, że moje życie zatoczyło pełne koło" - mówi Davis.
Karmienie ciał i umysłów dzieci
Czy Twoja szkoła zapewnia darmowe śniadania i obiady dla wszystkich dzieci, niezależnie od dochodów? Jeśli nie, to kampania na rzecz zmiany tego stanu rzeczy jest jednym ze sposobów, w jaki możesz przyczynić się do zakończenia głodu wśród dzieci i zapewnienia, że wszystkie dzieci w Twojej społeczności mogą się uczyć i odnosić sukcesy.
"Wiemy, że programy śniadań i obiadów szkolnych mogą naprawdę poprawić wyniki dzieci w szkole" - mówi Cook. "Ten zbiór dowodów jest silny i staje się silniejszy każdego dnia. Nie musimy tolerować tego, że dzieci nie mogą się uczyć w szkole, bo są głodne. To jest problem, który ma bardzo skuteczne rozwiązania".
Kilka innych korzyści ze spożywania śniadania w szkole:
Siła śniadania: Dzieci uczestniczące w programach śniadań szkolnych wykazują poprawę we wszystkim, od wyników z matematyki po depresję, lęk i nadpobudliwość. Po tym jak program pilotażowy w Pensylwanii wprowadził powszechne śniadanie szkolne w niektórych szkołach, dzieci zgłosiły, że czuły, iż jedzenie śniadania zwiększa ich energię i zdolność do zwracania uwagi w szkole.
Pojawianie się: Kiedy szkoły zapewniają uczniom śniadanie w klasie, frekwencja wzrasta, a wskaźniki spóźnień i skierowań dyscyplinarnych spadają. Jeden z uczniów zapytany o to, co by się stało, gdyby jego szkoła w Murray w stanie Nowy Jork przestała oferować śniadanie w klasie, odpowiedział: "Zasnąłbym na lekcji tak jak kiedyś".
Część normalnego dnia: Wyniki testów osiągnięć uczniów w matematyce i czytaniu poprawiają się, gdy śniadanie zostaje przeniesione ze stołówki do klasy. "'Po dzwonku' programy śniadaniowe są szczególnie dobre," mówi Cook, "ponieważ wiele dzieci nie dociera do szkoły na czas, aby zjeść śniadanie przed rozpoczęciem rutynowych czynności. Śniadanie po dzwonku w klasie jako część normalnego dnia może być znacznie bardziej skuteczne, a także eliminuje stygmatyzację, gdy jest dostępne dla wszystkich dzieci."
Znajdź więcej artykułów, przeglądaj zaległe wydania i przeczytaj bieżący numer "doctor Magazine".
