Z archiwum lekarza
Zapomnij o bikini boot camp - żmudnym sześciotygodniowym cardio-blast, mającym na celu doprowadzenie twojego ciała do stanu gotowości plażowej. Zamiast tego, coraz więcej osób robi sobie drogę do wspaniałych plażowych ciał.
To może być oszustwo, ale działa - czasami i u niektórych osób. Chociaż nic nie zastąpi zdrowej diety i regularnych ćwiczeń, czasami wszyscy potrzebujemy dodatkowej pomocy. Wiodący chirurdzy plastyczni i dermatolodzy mówią, co powinieneś, a czego nie powinieneś robić, aby uzyskać szczupłą sylwetkę na lato.
Implanty piersi
Wróciły - silikonowe implanty piersi, to znaczy. I jeśli niepotwierdzone doniesienia są prawdziwe, tego lata prawdopodobnie zobaczysz więcej kobiet noszących te piersi.
"Wraz z zatwierdzeniem implantów silikonowych obserwujemy wzrost zainteresowania implantacją piersi i widzimy więcej pacjentek powiększających piersi, które przygotowują się do sezonu letniego" - mówi dr Julius Few, profesor nadzwyczajny chirurgii plastycznej na Uniwersytecie Northwestern w Chicago.
FDA ponownie zatwierdziła silikonowe implanty piersi w listopadzie 2006 roku, więc lato 2007 oznacza ich debiut na plaży. Implanty te po raz pierwszy pojawiły się na rynku w 1962 roku. W 1992 roku, powołując się na obawy o bezpieczeństwo, FDA wstrzymała ich sprzedaż, ale obecnie FDA twierdzi, że implanty są bezpieczne.
Few zaleca, aby kobiety poddały się operacji piersi około sześciu tygodni przed tym, jak chcą widzieć i być widziane (w bikini). "Ogólnie rzecz biorąc, to jest, gdy widzę największe osiadanie implantów, ponieważ istnieje faza dostosowania i osiadania, ale zazwyczaj sześć tygodni daje wystarczająco dużo czasu, więc czuje się komfortowo", mówi. To nie jest jednak ustalone w kamieniu. "Zdecydowanie miałem pacjentów, którzy po dwóch tygodniach udali się na wakacje w ciepłe dni i bardzo dobrze radzili sobie w bikini".
Utrata tych miłosnych rączek
Chociaż nazwa jest urocza, miłosne rączki nie są niczym innym. Dobrą wiadomością jest to, że istnieją sposoby na pozbycie się tej warstwy (lub warstw) pudru wokół twojej połowy ciała.
Liposukcja jest znana od niedawna, ale nadal jest to najlepszy sposób na chirurgiczne pozbycie się niechcianego tłuszczu. Podczas liposukcji lub lipoplastyki, chirurg plastyczny w zasadzie odkurza kieszenie tłuszczu za pomocą małej, nierdzewnej kaniuli. Kaniula jest wprowadzana do obszarów tłuszczowych między skórą a mięśniami poprzez małe nacięcia, gdzie usuwa nadmiar tłuszczu za pomocą pompy ssącej lub dużej strzykawki.
"Faceci przychodzą w wieku 40 lat, aby pozbyć się swoich małych brzuszków i love handles. I tak samo kobiety z prawie doskonałych ciał, którzy chcą trochę touch-up uchwyty miłości, biodra i małe brzuszki," mówi Lawrence Reed, MD, chirurg plastyczny z Nowego Jorku. Ale, ostrzega, ludzie, którzy po prostu mają skórę i mięśnie i nie ma tłuszczu nie zrobić najlepszych kandydatów do liposukcji.
"Największym powikłaniem liposukcji są niepożądane wyniki kosmetyczne", mówi. "Widziałem panie, które miały liposukcję i nigdy nie powinny jej mieć, ponieważ nie miały tłuszczu, więc pozostają z dołeczkami i nieregularnościami", mówi. Sztuczka? "Musisz wiedzieć, kiedy tego nie robić".
Dla ludzi, którzy są dobrymi kandydatami, "powinieneś zrobić to co najmniej trzy tygodnie przed Memorial Day, więc siniaki znikną w czasie na sezon plażowy", mówi. "Zobaczysz wymierną poprawę w ciągu trzech tygodni, ale nie widzisz ostatecznej poprawy aż do sześciu miesięcy".
Liposukcja, jak wszystkie operacje, ma swój udział w ryzyku, w tym infekcji.
Alternatywy liposukcji
Zwolennicy nowszych technologii usuwania tłuszczu mogą jednak uznać alternatywy dla liposukcji za bezpieczniejsze, ale w przypadku większości z nich nie ma jeszcze zdania.
Reed mówi, że jest trochę szumu wokół SonoSculpt i Ultrashape firmy LipoSonix. W skrócie, technologie te wykorzystują fale dźwiękowe do rozbijania tłuszczu. Tłuszcz jest następnie ponownie wchłaniany. Żadna z nich nie jest zatwierdzona przez FDA ani dostępna w Stanach Zjednoczonych.
"Nie ma wątpliwości, że Liposonix działa" - mówi Reed, który jest jednym z amerykańskich badaczy. "Wyniki, które widziałem, są w 30% spektakularne; 20% ludzi nie ma problemów, ale nic, co widzę, jeśli chodzi o wyniki. A 50% wygląda lepiej, ale po prostu OK", mówi.
"To będzie miało rolę, ponieważ technologia jest dobra i myślę, że jest bezpieczna", mówi. "Obawy były takie, co dzieje się z tłuszczem. Obecnie wiemy, że nie trafia on do serca lub naczyń, ponieważ poziom tłuszczów we krwi nie jest zwiększony, więc współczynnik bezpieczeństwa był dobry."
Ponadto, w przypadku procedur ultradźwiękowych nie ma nacięć. Każda sesja trwa około godziny, a pacjenci mogą wrócić do pracy po zabiegu.
Kupujący (lub plażowicz) uważaj, ostrzega Few. "To jest w dużej mierze w trakcie badania i nie sądzę, że naprawdę mamy dobrą odpowiedź, co ta technologia może niezawodnie dostarczyć i kto czyni najlepszego kandydata", mówi. "Pacjenci zawsze będą chcieli mieć świetny wynik i brak ryzyka, ale potrzeba czasu, aby powiedzieć, kto będzie najlepiej obsługiwany przez tę technologię".
Zabiegi rozpuszczające tłuszcz
Kolejna technika, która nie jest jeszcze gotowa na premierę? Zastrzyki rozpuszczające tłuszcz, mówi Few.
Jeśli ktoś mógłby po prostu dać ci zastrzyk, który rozpuściłby twoje miłosne rączki lub uda, skusiłbyś się na strzał, prawda? Kto by się nie skusił (zwłaszcza, że zbliża się sezon plażowy)?
Nazwij je zastrzykami rozpuszczającymi tłuszcz, mezoterapią lub Lipodisolve, ale nie nazywaj ich cudem lub przełomem. Zastrzyki te są reklamowane jako prosta seria strzałów z lekiem, które rozpuszczają niechciane, małe zlokalizowane obszary tłuszczu. "Nie jest zatwierdzony przez FDA, jest uważany za badany, i naprawdę nie ma dobrej literatury, aby wspierać jego stosowanie", mówi Few.
Ogólnie rzecz biorąc, jeśli brzmi to zbyt dobrze, aby było prawdziwe, to prawdopodobnie jest. "Pomysł uzyskania czegoś zrobionego, co oferuje wszystko bez ryzyka jest pociągający, ale musimy zobaczyć badania pokazujące, że to działa", mówi. Amerykańskie Towarzystwo Estetycznej Chirurgii Plastycznej (ASAPS) wydało niedawno oświadczenie o stanowisku dla swoich członków stwierdzające, że nie popierają zastrzyków rozpuszczających tłuszcz. "Takim terapiom nie tylko brakuje obiektywnych dowodów bezpieczeństwa i skuteczności, ale również nie posiadają one aprobaty Food and Drug Administration" - pisze grupa.
"Pacjenci poszukujący zabiegów rozpuszczających tłuszcz powinni zostać poinformowani o braku danych klinicznych wspierających te zabiegi i ostrzeżeni, aby poczekali, aż pojawią się wiarygodne informacje, którymi będą mogli kierować się przy podejmowaniu decyzji" - mówi Alan H. Gold, MD, prezes Aesthetic Surgery Education and Research Foundation (ASERF) w komunikacie prasowym. "Na razie jedyną sprawdzoną metodą eliminacji niechcianych komórek tłuszczowych jest lipoplastyka wspomagana ssaniem, procedura, która ma długą i udaną historię zarówno bezpieczeństwa, jak i skuteczności".
Inna technologia topienia tłuszczu generująca szum i nagłówki gazet nazywa się SmartLipo, ale nie wierz jeszcze w ten szum, ostrzega Ariel Ostad, MD, dermatolog w prywatnej praktyce w Nowym Jorku i kliniczny asystent profesora dermatologii w New York University Medical Center.
Zasadniczo, Smartlipo dodaje laser do tradycyjnej liposukcji. "Laser generuje ciepło, które pomaga upłynnić tłuszcz, a następnie tłuszcz jest odsysany" - wyjaśnia Ostad.
"Jest wskazany dla małych obszarów, takich jak podbródek i ramiona, ale nie możemy go używać w dużych obszarach", mówi. "To wspaniała technologia, ale wciąż jest zbyt wcześnie, aby powiedzieć, że jest bezpieczny lub skuteczny", mówi. "To jest naprawdę czekać i zobaczyć".
Dolna linia, mówią eksperci: jeśli chcesz pozbyć się nadmiaru tłuszczu, tradycyjna liposukcja jest nadal drogą do zrobienia.
Wyszczuplanie brzucha
Tummy tucks są bardzo popularne wśród mam, które skończyły rodzić dzieci, mówi Reed. "Istnieje marginalna blizna, która jest jak jedna połowa wielkości blizny po cesarskim cięciu, jest minimalny czas przestoju, wygląda dobrze od razu", mówi. W rzeczywistości, abdominoplastyka lub tummy tucks były wśród pięciu najlepszych kosmetycznych procedur chirurgicznych wykonanych w 2006 roku, według statystyk ASAPS. Po prostu mówiąc, tummy tuck obejmuje usunięcie nadmiaru skóry i tłuszczu z brzucha i dokręcić mięśnie ściany brzucha. "Nie możesz używać swojego abs przez sześć tygodni, ale możesz robić wszystko inne", mówi.
Wypełniacze skórne i botoks
Jeśli Twoim marzeniem jest zwinąć się z łóżka i wyjść na plażę w jak najlepszym stanie, nie jesteś sama. "Pacjenci, ogólnie rzecz biorąc, domagają się rzeczy, które pozwolą im czuć się bardziej komfortowo bez makijażu" - mówi Few. W tym celu "obserwujemy zwiększone zainteresowanie zabiegami poprawiającymi wygląd twarzy i zastrzykami, takimi jak wypełniacze skórne i Botox" - mówi. Najnowszym dzieckiem na rynku jest Perlane. Wypełniacz ten został zatwierdzony przez FDA na początku maja 2007 roku. Jest on przydatny w przypadku umiarkowanych do poważnych fałdów i zmarszczek na twarzy.
Niepożądane włosy w okolicy bikini
"Laserowe usuwanie włosów w okolicach bikini to popularna rzecz" - mówi dermatolog z Nowego Jorku David Colbert, MD. "Ludzie przychodzą na około miesiąc lub dwa przed latem", mówi. Sesje trwają 15 minut. "Widzisz pewne wyniki po jednej sesji, ale nie zobaczysz pełnych wyników do około trzech sesji".
Zniknięcie żylaków
Jeśli Twoim problemem są duże, nieestetyczne żylaki lub drobne pajączki na udach, łydkach i kostkach, Colbert zaleca skleroterapię. "Wstrzykujemy żyłom roztwór, który sprawia, że żyły znikają w ciągu tygodnia lub dwóch" - mówi. Rozwiązanie zasadniczo powoduje, że te żyły zapadają się i zanikają.
Ostad jest fanem endovenous laser dla żylaków. "Przyczyną tych żył jest gromadzenie się krwi w dolnej części nogi, ponieważ twoje żyły nie działają prawidłowo", mówi. Tradycyjnie lekarze stosowali operację, która wiąże się ze znieczuleniem ogólnym i związanym z nim ryzykiem. "Oni by wyciąć żyły, ale ludzie zostali z bliznami. Ponadto, nie rozwiązuje to problemu, więc żyły mają tendencję do nawrotu", mówi.
Endovenous technologia laserowa wykorzystuje ultradźwięki, aby zlokalizować żyłę odpiszczelową, która biegnie od kolana do pachwiny. "Następnie wprowadzamy włókno laserowe do żyły, generujemy ciepło i uszczelniamy ją" - mówi. "Po utracie tej żyły, żylaki będą coraz mniejsze w ciągu kilku miesięcy", mówi.
"Nie ma bólu, nie ma znieczulenia ogólnego, nie ma hospitalizacji i trwa to godzinę" - mówi Ostad, dodając, że "leczenie laserem endovenous zrewolucjonizowało leczenie żylaków".
Wymazanie trądziku
Colbert mówi, że trądzik na twarzy lub plecach nie musi przeszkadzać w zabawie na słońcu tego lata. "Lasery są również wszystkie wściekłość na trądzik. Używamy laserów niebieskiego światła na plecach i twarzy".
"Jest to źródło światła o niskiej energii, które zabija bakterie powodujące trądzik i sprawia, że trądzik odchodzi", Colbert mówi lekarzowi. Jego recepta: "Około jednego zabiegu tygodniowo przez cztery tygodnie".
Jeśli naprawdę chcesz, aby Twoja skóra gładka i elastyczna do lata, zdecydować się na peeling chemiczny około miesiąc przed sezonem plażowym kopie w, Colbert mówi. Peelingi chemiczne mogą wykorzystywać dowolne z wielu rozwiązań w celu poprawy i wygładzenia tekstury skóry twarzy lub pleców poprzez usunięcie jej uszkodzonych warstw zewnętrznych.
Pożegnanie z cellulitem?
Niestety, nie tak szybko.
"To jest naprawdę stan, który czeka na technologię", mówi Ostad. "Nie ma jeszcze niczego, co wykazałoby się dużą skutecznością".
"Jest endermologia, która jest w zasadzie masowaniem tłuszczu", mówi. Endermologie może działać poprzez stymulację komórek skóry zwanych fibroblastami do zwiększenia produkcji kolagenu i elastyny, które poprawiają napięcie skóry.
Laser TriActive jest również reklamowany jako lek na cellulit, mówi Ostad. "Laser generuje ciepło do tkanki, aby stymulować produkcję kolagenu". Nadzieja jest taka, że nowy kolagen wygładzi skórę.
Pozbycie się grzebienia
Podczas gdy wielu chętnych plażowiczów martwi się o pozbycie się niechcianych włosów, niektórzy mają wręcz przeciwne obawy. Na ratunek przychodzą: HairMax LaserComb. "To jedyny laser zatwierdzony przez FDA do odrastania i zagęszczania włosów" - mówi Mary Wendel, MD, dyrektor medyczny Women's Hair Loss Center w Worcester, Mass.
"Jesteś na plaży i wszystko jest znacznie bardziej narażone, więc przerzedzone włosy u mężczyzn i kobiet są niezwykle oczywiste", mówi. "Wiele osób unika chodzenia na plażę lub baseny, ponieważ są zawstydzone tym, że ich włosy są cienkie".
W ciągu około sześciu miesięcy, użytkownicy HairMax zobaczą korzyści. "Większość osób zauważy korzyści nawet wcześniej", mówi Wendel.
Co więcej, mówi, "HairMax pozwoli Ci zwalczyć nadużywanie chloru i uszkodzenia słoneczne". Naukowcy nie są w 100% pewni, jak to działa, ale HairMax może rzeczywiście poprawić przepływ krwi do mieszków włosowych, więc składniki odżywcze stymulujące wzrost mogą do nich dotrzeć. Koszt? Około 545 dolarów.
Metamorfoza uśmiechu
Nigdy nie jesteś w pełni wyryty bez uśmiechu, mówiJonathan Ferencz, DDS, profesor kliniczny protetyki na New York University College of Dentistry w Nowym Jorku.
"Ludzie biorą za pewnik, jak ważne są zęby dla wyglądu", mówi. "Jeśli widzisz kogoś, kto jest opalony i sprawny, a oni się uśmiechają i widzisz krzywe, poplamione brakujące zęby, po prostu przechodzisz obok nich".
To nie musi tak być, mówi lekarzowi. Od wybielania do implantów, zdrowy uśmiech jest w zasięgu każdego. "Over-the-counter zestawy wybielające są świetnym pierwszym krokiem i jeśli uzyskasz wynik, z którego jesteś zadowolony, to świetnie", mówi. "Jeśli nadal nie jesteś zadowolony z wyniku, istnieją produkty wybielające, które tylko dentysta może używać, które są często wykonywane ze źródłami ciepła, które dają bardziej skuteczne wyniki".
Inne opcje obejmują licówki (cienkie, wykonane na zamówienie powłoki z materiałów w kolorze zębów, które pokrywają przednią stronę zębów). Nie są one tanie, przestrzega. "Pojedyncza licówka może kosztować nawet 1500 dolarów".
W zależności od zakresu problemu, implanty stomatologiczne (sztuczne korzenie zębów umieszczone w szczęce, aby utrzymać zastępczy ząb lub most lub koronę) mogą również odnowić swój uśmiech, mówi. "Wyglądają one dziś tak naturalnie" - mówi. "Nikt nie mógł powiedzieć, że są sztuczne".
Cokolwiek zdecydujesz się zrobić tego lata, "poznaj referencje tego, kto cię leczy, ponieważ wszystkie procedury chirurgiczne mają ryzyko i korzyści", ostrzega Few.
