Ludzie, którzy aktywnie angażują się we własną opiekę zdrowotną, są zazwyczaj zdrowsi i mają lepsze wyniki, gdy zachorują. Posiadanie wiedzy, umiejętności, przekonań i pewności siebie w zakresie zarządzania swoim zdrowiem może pomóc w zapobieganiu problemom zdrowotnym i unikaniu ryzykownych zachowań.
Mimo to, może być trudno wiedzieć, co robić, gdy chodzi o przejęcie odpowiedzialności za własne zdrowie. Zwrócenie się do lekarza z prośbą o wskazówki dotyczące stanu zdrowia jest doskonałym pierwszym krokiem. Oto lista pytań, które należy zadać lekarzowi podczas następnej wizyty, a które pozwolą rozpocząć rozmowę:
Jakie dolegliwości zdrowotne powinny mnie zaniepokoić ze względu na mój wiek lub inne czynniki?
Czy możesz wyjaśnić moją diagnozę (lub test, procedurę, plan leczenia)?
Czy mogę wprowadzić jakieś zmiany w stylu życia, aby poprawić swój stan?
Jakie są moje możliwości leczenia, również niemedycznego?
Czy istnieją jakieś efekty uboczne tego leku lub leczenia, na które powinienem zwrócić uwagę?
