Poronienie nie jest, jak wiele osób zakłada, pojedynczym wydarzeniem, które zaczyna się i kończy w określonym czasie. Niektóre kobiety opisują zarówno poronienie, jak i następujący po nim powrót do zdrowia jako długotrwały proces, który wiąże się z dużymi wyzwaniami emocjonalnymi i fizycznymi.
Żałoba związana z poronieniem może trwać kilka miesięcy. Fizycznie, pierwszy okres po poronieniu może różnić się od tego, czego zwykle doświadczasz. Może być niezwykle obfita i powodować większy dyskomfort niż typowa miesiączka lub być niezwykle lekka, ale wiązać się z silnym cierpieniem emocjonalnym.
Powszechne obawy
Nietypowe objawy menstruacyjne po poronieniu mogą być niepokojące dla tych, którzy nie wiedzą, czego się spodziewać. Chociaż te problemy różnią się w zależności od osoby, następujące obawy są szczególnie powszechne:
Spóźnione miesiączki. Wiele kobiet wraca do swojego regularnego cyklu cztery tygodnie po poronieniu, ale dla niektórych kobiet miesiączka może być opóźniona nawet dłużej.
Czas wystąpienia pierwszej miesiączki po poronieniu w dużej mierze zależy od tego, kiedy poronienie staje się "całkowite". Poronienie jest całkowite, gdy macica pozbywa się wszystkich tkanek z ciąży. Proces ten może zachodzić naturalnie, ale może być wymagana procedura dylatacji i łyżeczkowania (D&C). Podczas D&C tkanka jest usuwana z macicy chirurgicznie.
Po poronieniu fragmenty tkanki mogą pozostać w macicy przez kilka dni, a nawet tygodni. Pozostała tkanka może spowodować ponowne pojawienie się krwawienia po tym, jak wydawało się, że już się zmniejszyło. Im szybciej zniknie cała tkanka łożyskowa (źródło składników odżywczych i tlenu dla dziecka w łonie matki), tym szybciej Twoje cykle miesiączkowe wrócą do normy.
Kobiety, które zbliżały się do końca pierwszego trymestru lub były już w drugim trymestrze w momencie poronienia, mogą potrzebować więcej czasu, aby powrócić do "typowej" miesiączki z powodu podwyższonego poziomu hormonu ciążowego zwanego ludzką gonadotropiną kosmówkową (hCG).
Obfity przepływ. Niezależnie od tego, kiedy wystąpi Twoja pierwsza miesiączka po poronieniu, będzie ona prawdopodobnie cięższa niż zwykle. Twój organizm nie będzie miał owulacji podczas minionego cyklu, więc endometrium (wyściółka ściany macicy) może być grubsze. Prowadzi to do obfitszych przepływów i może spowodować, że miesiączka będzie trwała dłużej niż zwykle.
Niektóre kobiety doświadczają skrzepów menstruacyjnych po raz pierwszy podczas pierwszego okresu po poronieniu. Jest to normalne i nie musi utrzymywać się w kolejnych okresach. Ból, jak również inne objawy menstruacyjne, takie jak trądzik, zachcianki żywieniowe i zmęczenie, mogą być również bardziej znaczące dla pierwszych kilku okresów po poronieniu.
Biorąc pod uwagę dotkliwość okresów po porodzie, niektóre kobiety decydują się wziąć kilka dni wolnego w pracy, aby odpocząć i odzyskać siły.
Silne skurcze mogą być zarządzane z pomocą leków bez recepty, takich jak ibuprofen lub acetaminofen. Możesz również użyć poduszki grzewczej lub butelki z gorącą wodą, aby złagodzić bolesne skurcze.
Lekki przepływ. Podczas gdy wiele kobiet doświadcza cięższego niż zwykle przepływu po poronieniu, inne odkrywają, że ich okres jest w rzeczywistości lżejszy. Pomimo tego, inne objawy menstruacyjne mogą być nadal bardziej dotkliwe niż zwykle.
Jeśli po poronieniu masz nienormalnie lekki okres, monitoruj swój cykl przez miesiąc lub dwa. Skontaktuj się z lekarzem, jeśli po tym czasie miesiączka nadal wydaje się niezwykle lekka.
Lekki okres po poronieniu jest zazwyczaj nieszkodliwy, ale czasami może być oznaką zespołu Ashermana. Stan ten zdarza się czasami po D&C i może wiązać się z bliznowaceniem macicy.
Wahania hormonalne. Wiele kobiet ma również duże wahania hormonalne podczas pierwszej miesiączki po poronieniu. Wahania te mogą prowadzić do znacznego niepokoju emocjonalnego i objawów, które czasami przypominają depresję poporodową.
Zmiany hormonalne z pierwszego okresu po poronieniu mogą przyczynić się do problemów ze zdrowiem psychicznym. Prawie jedna na pięć kobiet może rozwinąć objawy dużej depresji lub lęku po poronieniu.
Chociaż wiele kobiet stwierdza, że ich emocjonalny niepokój znacznie łagodnieje po pierwszym cyklu menstruacyjnym po poronieniu, dla niektórych kobiet objawy depresji i lęku trwają znacznie dłużej. Jeśli objawy te utrzymują się dłużej niż miesiąc lub dwa po poronieniu, mogą być oznaką większego problemu i należy się nimi zająć jak najszybciej.
Jeśli martwisz się o swoje zdrowie psychiczne po poronieniu, rozważ śledzenie zarówno zmian emocjonalnych, jak i fizycznych oraz spotkanie z lekarzem sześć do ośmiu tygodni po stracie.
Fizyczna gotowość do poczęcia. Pierwszy prawdziwy okres po poronieniu sygnalizuje, że jesteś fizycznie zdolna do ponownego zajścia w ciążę. Jeśli nie czujesz się gotowa, emocjonalnie lub fizycznie, aby starać się o dziecko tak szybko po poronieniu, możesz chcieć zapytać swojego lekarza o kontrolę urodzeń.
W zależności od ciężkości poronienia, może być korzystniejsze odczekanie kilku cykli, zanim ponownie spróbujesz zajść w ciążę. Zapewnia to więcej czasu na fizyczny i emocjonalny powrót do zdrowia oraz możliwość śledzenia owulacji. Należy pamiętać, że wczesna miesiączka po poronieniu nie musi oznaczać, że doszło już do owulacji.
