Sałatka owocowa Waldorf z żurawiną
Social Share Bar Pin
lekarz Przepis
główne punkty przepisu
-
Niska kaloryczność
-
Niska zawartość tłuszczów nasyconych
-
Niska zawartość sodu
-
Wegetariańska
Informacje żywieniowe
Produkuje: 4 porcje
-
Kalorie 153
-
Białko 4,5 g
-
Węglowodany 23,5 g
-
Błonnik pokarmowy 2,9 g
-
Tłuszcz 5,6 g
-
Tłuszcz nasycony 0,9 g
-
Sód 58,7 mg
-
Kalorie z tłuszczu 31%
-
Cholesterol 2,8 mg
-
Cukry 18,2 g
-
Wapń 122 mg
-
Żelazo 0,5 mg
-
Potas 342 mg
-
Witamina A 191 IU
-
Witamina C 10,2 mg
Masz resztki żurawiny w pojemniku na owoce? To świetny sposób, aby połączyć kilka ulubionych zimowych owoców w kolorową sałatkę owocową.
Instrukcje
Dodaj żurawinę, jabłko, seler, winogrona i orzechy włoskie do średniej miski i wymieszaj.
Dodać jogurt do dwóch kubków i wymieszać z cynamonem i ekstraktem waniliowym (jeśli jest taka potrzeba). Skropić sałatkę owocową w misce i wymieszać. Podawać natychmiast.