Jeśli masz cukrzycę, musisz regularnie sprawdzać swoją krew pod kątem anemii. Jest to powszechne dla osób z cukrzycą, aby również skończyć z tego stanu krwi. Jeśli wcześnie zauważysz anemię, będziesz mógł lepiej zarządzać problemami, które ją powodują.
Możliwe przyczyny anemii
Zazwyczaj dzieje się tak, ponieważ nie masz wystarczającej ilości czerwonych krwinek. Może to zwiększyć prawdopodobieństwo wystąpienia pewnych powikłań cukrzycy, takich jak uszkodzenia oczu i nerwów. I może pogorszyć choroby nerek, serca i tętnic, które są bardziej powszechne u osób z cukrzycą.
Cukrzyca często prowadzi do uszkodzenia nerek, a niewydolne nerki mogą powodować anemię. Zdrowe nerki wiedzą, kiedy Twój organizm potrzebuje nowych czerwonych krwinek. Uwalniają hormon zwany erytropoetyną (EPO), który sygnalizuje szpik kostny do wytwarzania większej ich ilości. Uszkodzone nerki nie wysyłają wystarczającej ilości EPO, aby nadążyć za potrzebami.
Często ludzie nie zdają sobie sprawy, że mają chorobę nerek, dopóki nie jest ona bardzo zaawansowana. Ale jeśli masz pozytywny wynik testu na anemię, może to być wczesny znak problemu z nerkami.
Osoby z cukrzycą są bardziej narażone na zapalenie naczyń krwionośnych. Może to uniemożliwić szpikowi kostnemu otrzymanie sygnału potrzebnego do wytworzenia większej ilości czerwonych krwinek.
Niektóre leki stosowane w leczeniu cukrzycy mogą obniżać poziom białka hemoglobiny, które jest potrzebne do przenoszenia tlenu przez krew. Do leków tych należą inhibitory ACE, fibraty, metformina i tiazolidinediony. Jeśli przyjmujesz jeden z nich, porozmawiaj z lekarzem o ryzyku wystąpienia anemii.
Jeśli jesteś poddawany dializie nerek, może dojść do utraty krwi, co również może powodować anemię.
Objawy anemii
Kiedy mózg i inne organy nie otrzymują wystarczającej ilości tlenu, czujesz się zmęczony i słaby. Inne oznaki, że możesz mieć anemię to:
-
Duszność
-
Zawroty głowy
-
Ból głowy
-
Blada skóra
-
Ból w klatce piersiowej
-
Zimne dłonie i stopy
-
Niska temperatura ciała
-
Szybkie bicie serca
Testy na anemię
Badanie pełnej morfologii krwi daje lekarzowi dobry obraz tego, co dzieje się we krwi. Liczy czerwone i białe krwinki oraz płytki krwi, a także sprawdza, czy czerwone krwinki są normalnej wielkości.
Sprawdza również poziom hemoglobiny we krwi i objętość krwi. Jeśli poziom hemoglobiny jest niski, możesz mieć anemię. Normalne zakresy to 14 do 17,5 dla mężczyzn i 12,3 do 15,3 dla kobiet. Jeśli masz niższy procent czerwonych krwinek we krwi, możesz być anemiczny.
Jeśli tak jest, następnym krokiem jest znalezienie przyczyny. Lekarz może zbadać Cię pod kątem:
-
Niedobór żelaza
-
Niewydolność nerek
-
Niedobór witamin
-
Krwawienie wewnętrzne
-
Zdrowie szpiku kostnego
Leczenie anemii
Jeśli masz anemię z powodu niskiego poziomu żelaza, pomocne może być spożywanie pokarmów bogatych w żelazo i przyjmowanie suplementów. W przypadku osób poddawanych dializie nerek, najlepiej jest podawać żelazo w zastrzykach bezpośrednio do żyły.
Jeśli nerki nie wytwarzają wystarczającej ilości EPO - hormonu, który zwiększa poziom czerwonych krwinek - leczenie może polegać na podawaniu syntetycznej wersji tego hormonu. Będziesz dostawał zastrzyk co tydzień lub dwa, albo będziesz go miał podczas dializy. Podnosi on poziom hemoglobiny u większości ludzi, ale może również zwiększyć szanse na zawał serca lub udar. Lekarz musi Cię uważnie obserwować podczas jej stosowania
Jeśli anemia jest poważna, może być potrzebna transfuzja krwi.
Jak zapobiegać anemii
Możesz obniżyć swoje ryzyko. Upewnij się, że otrzymujesz wystarczającą ilość żelaza z pożywienia. Większość dorosłych kobiet potrzebuje około 18 miligramów dziennie. Mężczyźni potrzebują około 8.
Do dobrych źródeł żelaza należą:
-
Chleb i zboża wzbogacone w żelazo
-
Fasola i soczewica
-
Ostrygi
-
Wątroba
-
Zielone warzywa liściaste, zwłaszcza szpinak
-
Tofu
-
Czerwone mięso
-
Ryby
-
Suszone owoce, takie jak śliwki, rodzynki i morele
Twoje ciało lepiej wchłania żelazo, jeśli spożywasz je wraz z pokarmem zawierającym witaminę C, takim jak owoce i warzywa. Kawa, herbata i wapń mogą sprawić, że będziesz wchłaniać mniej żelaza.
Wysokie ciśnienie krwi i wysoki poziom cukru we krwi powodują uszkodzenia nerek, które prowadzą do anemii. Jeśli lekarz przepisał ci leki na wysokie ciśnienie lub wysoki poziom cukru we krwi, ważne jest, abyś je przyjmował. Dobra dieta i regularne ćwiczenia również pomagają.
