Kiedy masz cukrzycę, dni chorobowe często oznaczają więcej niż katar i kichanie. Choroba taka jak przeziębienie, grypa lub jakikolwiek inny stan, który powoduje wymioty lub biegunkę, może również podnieść poziom cukru we krwi. Podobnie może być z infekcją.
Oznacza to, że musisz kontrolować poziom cukru we krwi. Oto kilka wskazówek:
-
Sprawdzaj poziom cukru we krwi co 4 godziny.
-
Wykonaj badanie na obecność ketonów, jeśli masz cukrzycę typu 1 i poziom cukru we krwi jest wyższy niż 240mg/dL -- lub jeśli lekarz zaleci Ci takie badanie. Ketony są formą odpadów, które ludzie z typem 1 wytwarzają, gdy są pod wpływem stresu (np. choroby). Zadzwoń do lekarza, jeśli znajdziesz ketony w swoim moczu. W zależności od tego, jak bardzo jesteś chory, mogą zasugerować, abyś udał się na pogotowie.
-
Regularnie sprawdzaj swoją temperaturę.
-
Pij płyny, jeśli nie możesz utrzymać stałego pokarmu. Wypij jedną filiżankę płynu co godzinę, gdy nie śpisz, aby zapobiec odwodnieniu. Jeśli nie jesteś w stanie utrzymać płynów, może być konieczne udanie się na pogotowie lub do szpitala.
-
Nie przestawaj przyjmować insuliny, nawet jeśli nie możesz jeść stałych pokarmów. Może być konieczne zjedzenie lub wypicie czegoś z cukrem, aby poziom cukru we krwi nie spadł zbyt nisko.
-
Może być konieczne zaprzestanie przyjmowania doustnych leków na cukrzycę typu 2 podczas choroby. Skontaktuj się z lekarzem, jeśli nie jesteś pewien, co należy zrobić.
-
Jeśli potrzebujesz leku bez recepty, aby kontrolować objawy takie jak kaszel i zatkany nos, poproś lekarza lub farmaceutę o listę produktów bez cukru.
Co powinienem jeść?
Zjedz lub wypij 30 do 50 gramów węglowodanów co 3 do 4 godzin. Dzięki temu organizm będzie odżywiony, nie będzie wytwarzał ketonów, a poziom cukru we krwi nie spadnie zbyt nisko.
Jeśli masz problemy z jedzeniem, spróbuj mdłych pokarmów, takich jak te wymienione poniżej. Każdy z nich oznacza jeden wybór węglowodanów.
-
1/2 szklanki zwykłej żelatyny
-
1/2 szklanki zwykłego napoju bezalkoholowego, jak 7-up lub Sprite
-
1/2 Popsicle
-
1/2 szklanki niesłodzonego sosu jabłkowego
-
1/3 szklanki soku jabłkowego
-
1/2 szklanki napoju sportowego, np. Gatorade
Aby utrzymać nawodnienie, wybieraj płyny bezkaloryczne, takie jak woda, napoje dietetyczne, czy też klarowny rosół lub bulion.
Kiedy powinienem zadzwonić do lekarza?
Należy skontaktować się z gabinetem lekarskim, jeśli:
-
Poziom cukru we krwi utrzymuje się na poziomie wyższym niż 180 mg/dl lub niższym niż 70 mg/dl.
-
Nie możesz utrzymać płynów lub substancji stałych.
-
Masz temperaturę powyżej 101 F.
-
Masz biegunkę lub wymiotujesz.
