Istnieje wiele narzędzi, które mogą pomóc w leczeniu ADHD dziecka, w tym leków, usług edukacyjnych i szkolenia rodziców. Zwany również behawioralne szkolenie rodziców (BPT), szkolenie rodziców może poprawić sposób działania dziecka, pomóc im uzyskać samokontrolę i zwiększyć ich poczucie własnej wartości. W przypadku małych dzieci ten rodzaj terapii działa najlepiej, gdy przeprowadza go rodzic. Oto co musisz wiedzieć.
Jak działa trening rodzicielski w przypadku ADHD?
Jest to powszechne dla ADHD podnieść poziom stresu w gospodarstwie domowym, a szkolenie rodziców jest sposób, aby pomóc Tobie i Twojemu dziecku lepiej regulować swoje emocje i działania.
Amerykańska Akademia Pediatrii zaleca leczenie ADHD u dzieci w wieku 4-5 lat za pomocą szkolenia rodziców przed próbą leków. Powody tego obejmują:
-
Daje cenne umiejętności i mapę drogową, aby pomóc dziecku w dłuższej perspektywie.
-
Badania pokazują, że działa równie dobrze jak leki na ADHD u małych dzieci.
-
Małe dzieci mają więcej skutków ubocznych stosowania leków na ADHD niż starsze dzieci.
-
Lekarze nie znają jeszcze długoterminowych skutków stosowania leków na ADHD u małych dzieci.
Chociaż istnieją inne rodzaje terapii, które również mogą pomóc dzieciom z ADHD, małe dzieci najlepiej radzą sobie z treningiem rodzicielskim. To dlatego, że nie są one na tyle stary, aby zmienić swoje zachowanie bez pomocy dorosłych.
Spotkasz się ze specjalistą zdrowia psychicznego, który poprowadzi Cię przez metody zarządzania objawami ADHD Twojego dziecka. Jest to zwykle przez określoną liczbę sesji, około ośmiu do 12. Dowiesz się, jak rozmawiać z dzieckiem, metody dyscypliny i jak ustalić oczekiwania. Twoje dziecko zazwyczaj nie bierze udziału w tych sesjach.
Możesz odgrywać role, aby ćwiczyć przyszłe interakcje z dzieckiem. Między sesjami będziesz ćwiczyć to, czego się nauczyłeś i składać raporty swojemu doradcy. Pomoże Ci on rozwiązać ewentualne problemy i opowie o postępach, jakie widzisz.
Cele treningu umiejętności rodzicielskich
Dzieci z ADHD są zwykle impulsywne i mają problemy z koncentracją uwagi. W rezultacie, często są karane za złe zachowanie w szkole i w domu. Z powodu tej stałej negatywnej informacji zwrotnej, dzieci z ADHD może walczyć z ich poczuciem własnej wartości. Często to tylko pogarsza problemy z zachowaniem.
Typowa dyscyplina może nie działać dobrze z dziećmi z ADHD. Trening umiejętności rodzicielskich pomaga nauczyć się alternatywnych, popartych nauką technik zachowania. Każde dziecko jest inne, więc może to zająć trochę prób i błędów, aby dowiedzieć się, które połączenie narzędzi działa najlepiej. Ale ogólnie rzecz biorąc, szkolenie rodziców wykorzystuje strategie takie jak:
-
Tworzenie znanej struktury dnia
-
Chwalenie dobrego zachowania
-
Zniechęcanie do negatywnych zachowań
-
Bycie konsekwentnym w stosowaniu dyscypliny
-
Wykorzystywanie pozytywnej komunikacji do budowania silniejszej relacji z dzieckiem
Możesz zastosować takie metody jak:
-
Zasady domowe, organizacja i rutyna
-
Jasne instrukcje
-
Chwalenie dobrego zachowania
-
Ignorowanie nieprawidłowego zachowania (o ile nie jest ono niebezpieczne)
-
Planowanie z wyprzedzeniem wyjść do miejsc publicznych
-
Stosowanie tabel lub systemów punktowych z nagrodami i konsekwencjami
Badania pokazują, że te metody mogą skutkować mniejszą ilością problemów z zachowaniem i poprawą dynamiki rodziny. Można również zauważyć, że samoocena dziecka poprawia się, ponieważ łatwiej jest mu nawiązać pozytywne relacje z nauczycielami, przyjaciółmi i innymi osobami.
Trening umiejętności rodzicielskich dla różnych grup wiekowych
Rodzaj szkolenia zależy częściowo od wieku dziecka.
Młodsze dzieci. Dzieci z ADHD w wieku przedszkolnym częściej miewają silne napady złości i sprzeciwiają się rodzicom niż dzieci bez ADHD. One również przechodzą wiele zmian w krótkim czasie, jak rosną do swoich lat szkolnych. Nadal uczą się, jak działają ustawienia społeczne, więc czas jeden na jeden z rodzicami jest lepszym sposobem na pracę nad tymi umiejętnościami niż w grupie.
Nastolatki. Szkolenie rodziców dla nastolatków wykorzystuje unowocześnione konsekwencje dla problemów behawioralnych. Zamiast kary pozbawienia wolności, dyscyplina dla nastolatka może polegać na utracie przywileju, takiego jak korzystanie z telefonu komórkowego lub samochodu. Można też zadać im dodatkowe obowiązki. Twój nastolatek będzie również bardziej zaangażowany w pracę z profesjonalistą zdrowia psychicznego, niż w przypadku młodszego dziecka. Wszyscy będziecie wspólnie ustalać cele i zadania, takie jak lepsze oceny.
Możesz spotkać się jeden na jeden z doradcą, lub może być częścią grupy rodzicielskiej wszyscy uczą się tych samych umiejętności razem. Zapytaj swojego specjalistę od zdrowia psychicznego, co może być odpowiednie dla Ciebie i Twojego dziecka.
