Czy wiesz, że pewne substancje chemiczne znajdujące się w produktach codziennego użytku mogą mieć wpływ na Twoje zdrowie? W ostatnich latach przeprowadzono coraz więcej badań, aby dowiedzieć się więcej o substancjach zaburzających gospodarkę hormonalną, czyli takich, które mogą zakłócać pracę Twoich hormonów. Oto co musisz wiedzieć o zaburzeniach endokrynologicznych i jak mogą one wpływać na Twój organizm.
Czym są substancje zaburzające gospodarkę hormonalną?
Substancja zaburzająca gospodarkę hormonalną to substancja lub mieszanina powstająca poza organizmem, która zmienia funkcję układu endokrynnego. Układ endokrynny współpracuje z innymi układami w organizmie, pomagając mu rosnąć i rozwijać się w normalny, zdrowy sposób przez całe życie. Składa się z gruczołów i narządów, które tworzą, przechowują i uwalniają hormony.
Działanie substancji zaburzających gospodarkę hormonalną. Substancje chemiczne zaburzające gospodarkę hormonalną (EDCs) zakłócają działanie układu hormonalnego i jego normalne funkcje. Mogą one powodować, że organizm rozpoczyna procesy w niewłaściwym czasie lub powodują nieodwracalne zmiany w jego obrębie. Substancje zaburzające gospodarkę hormonalną mogą robić kilka rzeczy, takich jak:
-
Zwiększają lub zmniejszają produkcję niektórych hormonów w organizmie
-
Imitują naturalne hormony organizmu
-
Zakłócanie sygnałów hormonalnych
-
Zamieniać jeden hormon w inny
-
Gromadzą się w narządach, które wytwarzają hormony
-
Sygnalizuje pewne komórki do przedwczesnej śmierci
-
Wiąże się z istotnymi hormonami w organizmie
-
Konkurują z istotnymi składnikami odżywczymi, których organizm potrzebuje do funkcjonowania
Substancje zaburzające gospodarkę hormonalną zakłócają naturalne funkcje hormonów zarówno u zwierząt, jak i u ludzi. Badania wykazały, że EDC mogą wpływać na reprodukcję i powodować wady rozwojowe. Mogą one również wpływać na inne układy w organizmie, takie jak układ nerwowy i układ odpornościowy, oraz na funkcje, które muszą one pełnić, aby utrzymać zdrowie.
Gdzie znajdują się substancje zaburzające gospodarkę hormonalną?
Przerażające jest to, że substancje zaburzające gospodarkę hormonalną znajdują się w wielu produktach codziennego użytku, które możesz mieć w swoim domu. Możesz wejść w kontakt z tymi chemikaliami na wiele sposobów, w tym poprzez powietrze, którym oddychasz i wodę, którą pijesz. Możesz również wchłonąć EDC poprzez kontakt ze skórą, gdy dotykasz lub używasz pewnych produktów.
Obecnie wiemy, że na świecie istnieje prawie 85 000 substancji chemicznych wytworzonych przez człowieka, a tylko 1 procent z nich został przebadany pod kątem bezpieczeństwa. Ludzie stykają się z wieloma z tych substancji chemicznych każdego dnia. Uważa się, że ponad 1000 z tych substancji chemicznych ma właściwości zaburzające gospodarkę hormonalną i może być sklasyfikowane jako EDC.
Przykłady substancji zaburzających gospodarkę hormonalną. Niektóre powszechne substancje zaburzające gospodarkę hormonalną można znaleźć wokół domu. Należą do nich:
-
Bisfenol A (BPA): Substancja chemiczna używana do produkcji tworzyw poliwęglanowych i żywic w produktach plastikowych. BPA może znajdować się w takich przedmiotach jak pojemniki do przechowywania żywności lub puszki używane do konserw. Skutki tego czynnika zaburzającego gospodarkę hormonalną obejmują wczesne dojrzewanie, otyłość, raka i choroby serca.
-
Ftalany: Związki chemiczne, które sprawiają, że produkty z tworzyw sztucznych są bardziej elastyczne. Można je znaleźć w opakowaniach żywności, zabawkach, kosmetykach, środkach zapachowych, a nawet urządzeniach medycznych.
-
Bromowane środki zmniejszające palność (BFR): Substancje chemiczne, które zmniejszają palność. Wiadomo, że te substancje chemiczne wpływają na funkcję tarczycy, która jest ważna dla rozwoju niemowląt i dzieci. BFR są stosowane w materiałach do produkcji odzieży, materacy i mebli.
-
Pestycydy: Przede wszystkim atrazyna i glifosat. Pestycydy te są niebezpieczne dla roślin, zwierząt i ludzi. Wykazano, że samce żab narażone na działanie tych chemikaliów mogą zostać chemicznie wykastrowane. U ludzi pestycydy i herbicydy są powiązane z otyłością, zaburzeniami zachowania i zaburzeniami poznawczymi. Atrazyna jest znana z wpływu na podwzgórze i przysadkę mózgową.
-
PFAs: Grupy substancji chemicznych używanych w zastosowaniach przemysłowych, takich jak nieprzywierające powłoki patelni i pianki przeciwpożarowe.
-
Fitoestrogeny: Naturalnie występujące w roślinach związki chemiczne, które mają aktywność stymulującą hormony. Można je znaleźć w spożywanych produktach sojowych, takich jak mleko sojowe czy tofu.
-
Triclosan: Substancja zaburzająca gospodarkę hormonalną, występująca w produktach higieny osobistej, w tym w mydłach w płynie i płynach do mycia ciała.
Powiązania z problemami zdrowotnymi
Chociaż nie ma specyficznych objawów zaburzeń endokrynologicznych, istnieje wiele różnych problemów zdrowotnych, które zostały powiązane z EDC, nawet w małych ilościach. Narodowy Instytut Nauk o Zdrowiu Środowiskowym (NIEHS) przeprowadził badania i stwierdził, że narażenie na substancje zaburzające gospodarkę hormonalną może mieć poważne skutki zarówno dla rosnących dzieci, jak i dla dorosłych.
Badania nad substancjami zaburzającymi gospodarkę hormonalną są w toku, ale odnotowano pewne możliwe efekty reprodukcyjne. Badania pokazują, że EDCs mogą powodować spadek liczby i jakości plemników. Sugeruje się, że wysokie poziomy tych chemikaliów mogą powodować upośledzenie reprodukcji u kobiet lub zwiększoną szansę na poronienie. Niektóre badania wskazują, że substancje zaburzające gospodarkę hormonalną mogą powodować większe szanse na rozwój endometriozy u kobiet.
NIEHS zauważył również w badaniach, że EDCs mają wpływ na dzieci podczas ich rozwoju, ale potrzeba więcej badań. Niektóre ustalenia są takie, że narażenie na niektóre ftalany może zwiększyć ryzyko zaburzeń uwagi i nadpobudliwości (ADHD) i zachowań. Wysoki poziom PFAs jest związany z niższą odpowiedzią immunologiczną, gdy dzieciom podawane są szczepionki. Jak wspomniano, niektóre substancje zaburzające gospodarkę hormonalną mogą powodować wczesne dojrzewanie, w tym wczesny rozwój piersi u dziewcząt i nieprawidłowy rozwój piersi u chłopców.
Unikanie substancji zaburzających gospodarkę hormonalną
Ponieważ substancje zaburzające gospodarkę hormonalną są wszędzie wokół nas, trudno jest ich całkowicie unikać. Istnieją jednak kroki, które możesz podjąć, aby zmniejszyć narażenie na ich działanie lub wyeliminować z domu niektóre produkty, które je zawierają. Wiele produktów w Twoim domu zawiera EDC, w tym ubrania, meble i sprzęt elektroniczny. Udowodniono, że substancje chemiczne mogą wydostawać się z tych produktów i osadzać się w kurzu domowym. Odkurzanie, odkurzanie lub częste sprzątanie może pomóc w wyeliminowaniu tych substancji chemicznych w jak największym stopniu.
Staraj się unikać plastiku, kiedy tylko możesz. Zamień plastikowe pojemniki na żywność na szklane lub ze stali nierdzewnej. Jeśli nie możesz uniknąć plastikowych pojemników, nie mikrofaluj w nich jedzenia. Zamiast tego połóż swoje jedzenie na ceramicznym talerzu przed podgrzaniem. Jeśli chodzi o żywność w ogóle, wybieranie organicznej, nieprzetworzonej żywności jest najlepsze, aby uniknąć szkodliwych pestycydów lub chemikaliów. Pamiętaj, że podczas gdy jedzenie w puszkach jest wygodne, chemikalia w większości puszek nie są.
Jedną z najprostszych rzeczy, które możesz zrobić, aby uniknąć nadmiernego narażenia na EDC jest częste mycie rąk. Mydła antybakteryjne lub zapachowe zawierają substancje chemiczne, więc w miarę możliwości wybieraj mydło naturalne. Mycie rąk w kluczowych momentach, zwłaszcza przed dotykaniem żywności, może pomóc wyeliminować potencjalne chemikalia utrzymujące się na skórze.
