Pomimo swojej nazwy, zgaga nie ma nic wspólnego z sercem. (Niektóre z objawów są jednak podobne do objawów ataku serca lub choroby serca). Zgaga to podrażnienie przełyku, które jest spowodowane przez kwas żołądkowy i jest częstą skargą ciążową, zwłaszcza w trzecim trymestrze, kiedy rosnąca macica wywiera nacisk na żołądek.
Z pomocą grawitacji, mięśniowy zawór zwany dolnym zwieraczem przełyku, lub LES, utrzymuje kwas żołądkowy w żołądku. LES znajduje się w miejscu, gdzie przełyk łączy się z żołądkiem - poniżej klatki piersiowej i nieco na lewo od środka. Normalnie otwiera się, aby wpuścić pokarm do żołądka lub umożliwić odbijanie się; następnie zamyka się ponownie. Jeśli jednak LES otwiera się zbyt często lub nie zamyka się wystarczająco mocno, kwas żołądkowy może cofać się, czyli przesączać, z powrotem do przełyku i powodować uczucie pieczenia.
Sporadyczna zgaga nie jest niebezpieczna, ale przewlekła zgaga może wskazywać na poważne problemy, takie jak zapalenie żołądka lub choroba refluksowa przełyku, zwana również GERD. Zgaga występuje codziennie u 10% Amerykanów i 50% kobiet w ciąży. Dla kolejnych 30% populacji jest sporadyczną uciążliwością.
Jeśli nie miałaś zgagi przed ciążą, prawdopodobnie ustąpi ona po urodzeniu dziecka.
Objawy zgagi w ciąży
Do częstych objawów zgagi zgłaszanych przez kobiety w ciąży należą:
-
Uczucie pieczenia w klatce piersiowej tuż za mostkiem, które pojawia się po jedzeniu i trwa od kilku minut do kilku godzin
-
Ból w klatce piersiowej, zwłaszcza po schyleniu się, położeniu lub jedzeniu
-
Pieczenie w gardle -- lub gorący, kwaśny lub słony płyn z tyłu gardła
-
Belching
-
Przewlekły kaszel
-
Chrypka
-
Duszność lub inne objawy podobne do astmy
Zapobieganie i leczenie zgagi w ciąży
Aby złagodzić zgagę w czasie ciąży bez leków, należy spróbować następujących sposobów:
-
Jedz kilka małych posiłków dziennie zamiast trzech dużych.
-
Unikaj potraw tłustych, smażonych, pikantnych i bogatych.
-
Unikaj czekolady, kawy, kofeiny i mięty.
-
Pij mniej płynów podczas jedzenia. Picie dużych ilości płynów podczas jedzenia może zwiększyć ryzyko wystąpienia kwaśnego refluksu i zgagi.
-
Nie kładź się zaraz po jedzeniu.
-
Utrzymuj wezgłowie łóżka wyżej niż stopy łóżka.
-
Noś luźną odzież. Ciasne ubrania mogą zwiększyć nacisk na brzuch i podbrzusze.
-
Staraj się spać na lewym boku. Twój żołądek jest po lewej stronie, więc pod tym kątem trudniej kwasom dostać się do przełyku.
-
Żuj kawałek gumy do żucia. Dzięki temu powstaje więcej śliny z wodorowęglanami, które po połknięciu neutralizują kwas w przełyku.
Jeśli zgaga nie ustępuje, należy udać się do lekarza. Może on zalecić dostępne bez recepty środki zobojętniające lub przepisać leki, które są bezpieczne w czasie ciąży. Zgaga związana z ciążą zazwyczaj ustępuje po porodzie.
Kiedy należy skontaktować się z lekarzem
Skontaktuj się z lekarzem, jeśli:
-
Chcesz zażyć środek zobojętniający. Niektóre z nich nie są zalecane podczas ciąży
-
ciężka chrypka, świszczący oddech, wymioty lub trudności z przełykaniem
-
Problemy z zasypianiem z powodu zgagi
