Domowe sposoby na przeziębienie i grypę u dzieci

Z archiwum lekarza

Zima może oznaczać dla dzieci śnieg, sanki i zabawę na świeżym powietrzu - ale może też oznaczać przeziębienie, ból gardła, gorączkę i grypę.

Kiedy dopadną Cię zimowe dolegliwości, złagodź objawy za pomocą tych prostych domowych sposobów.

Pociechy na przeziębienie: Porady, które pomogą Twojemu dziecku poczuć się lepiej

Istnieje ponad 200 wirusów przeziębienia, które mogą wywołać u Twojej rodziny uczucie zatkania nosa, ból gardła i kaszel. Zwalczaj objawy przeziębienia za pomocą tych domowych sposobów.

• Odpocznij.

  Odpoczynek pomaga organizmowi skoncentrować energię na wyzdrowieniu, dlatego zatrzymaj dzieci w domu po szkole, aby było im ciepło i były wypoczęte.

• Pij dużo płynów.

  Uzupełnij płyny utracone w wyniku gorączki, wymiotów i biegunki. Płyny pomagają również rozluźnić śluz.

• Użyj nawilżacza.

  Nawilżacz w pokoju dziecka może utrzymywać powietrze w stanie wilgotnym i zapobiegać przekrwieniu nosa i klatki piersiowej.

• Przed podaniem leków na przeziębienie i kaszel dostępnych bez recepty należy porozmawiać z pediatrą.

  Te leki nie powinny być podawane dzieciom w wieku poniżej 4 lat, zgodnie z FDA i producentów leków. Również dowody wskazują na to, że leki takie jak leki przeciwhistaminowe, leki przeciwgrypowe i leki na kaszel tak naprawdę nie pomagają, ale mogą stwarzać niewielkie ryzyko poważnych skutków ubocznych.

Symptomy przeziębienia: Kiedy należy wezwać lekarza

Większość przeziębień mija w ciągu 7-10 dni, ale zadzwoń do pediatry swojego dziecka, jeśli:

• Nadmierne problemy z oddychaniem

• Ból ucha

• Gorączka powyżej 101° F, która utrzymuje się dłużej niż 72 godziny

• Uporczywy kaszel

• Wymioty, same w sobie lub po kaszlu

• Obrzęk zatok lub migdałków

Symptomy grypy: Porady, które pomogą Twojemu dziecku poczuć się lepiej

Grypa może pojawić się nagle i może powodować gorączkę. Pomóż dzieciom poradzić sobie z tym problemem, korzystając z poniższych wskazówek.

• Niech dzieci będą w domu i dobrze wypoczęte.

  Podobnie jak w przypadku przeziębienia, odpoczynek w łóżku jest niezbędny, aby pomóc układowi odpornościowemu organizmu w walce z grypą.

• Płukanie ciepłą wodą z solą.

  Sól wodna może pomóc złagodzić ból gardła, a krople do nosa z solą wodną mogą pomóc w rozluźnieniu śluzu.

• Bądźcie nawodnieni.

  Płyny pomagają organizmowi uporać się z infekcją. Upewnij się, że Twoje dziecko pije wodę, herbatę ziołową lub 100% sok, albo spożywa klarowne zupy, aby uzyskać potrzebne płyny.

• Porozmawiaj z lekarzem o lekach.

  Środki przeciwbólowe, takie jak acetaminofen i ibuprofen, mogą pomóc złagodzić ból. Nigdy nie podawaj aspiryny dzieciom poniżej 18 roku życia, ponieważ może ona wywołać potencjalnie śmiertelny zespół Reye'a.

Symptomy grypy: Kiedy należy wezwać lekarza

Zadzwoń do pediatry swojego dziecka, jeśli objawy grypy obejmują:

• Gorączka powyżej 101° F przez ponad 72 godziny

• Ból w klatce piersiowej lub brzuchu

• Trudności w oddychaniu

• Wymioty

• Bezsenność lub zmniejszenie ilości oddawanego moczu

• Lub jeśli objawy utrzymują się przez ponad 10 dni

Ból gardła: Wskazówki, które pomogą Twojemu dziecku poczuć się lepiej

Ból gardła może być spowodowany przez grypę, anginę, mononukleozę, alergie, zapalenie migdałków i inne, więc upewnij się, że Twoje dziecko zobaczy lekarza, aby uzyskać prawidłową diagnozę. Aby pomóc złagodzić częsty ból gardła:

• Płukanie gardła słoną wodą.

  Dodaj 1 łyżeczkę soli do 8 uncji wody.

• Zastosuj środki przeciwbólowe, takie jak acetaminofen lub ibuprofen.

  Nigdy nie podawaj aspiryny dzieciom poniżej 18 roku życia, ponieważ może ona wywołać potencjalnie śmiertelny zespół Reye'a.

• Pij płyny, aby pomóc utrzymać gardło w stanie nawilżenia.

  Podawaj dziecku dużo wody, herbaty, 100% soków i klarownych zup. Pastylki i twarde cukierki również mogą pomóc w utrzymaniu nawilżenia gardła (ze względu na ryzyko zadławienia, nie podawaj pastylek i cukierków dzieciom poniżej 3 roku życia).

Ból gardła: Kiedy wezwać lekarza

Zadzwoń do pediatry swojego dziecka, jeśli oprócz bólu gardła dziecko ma:

• Problemy z oddychaniem

• Duże trudności z połykaniem

• Sztywny kark

• Oznaki odwodnienia, które mogą obejmować suchość w ustach, brak łez, spadek energii i problemy z siusianiem

• Gorączka powyżej 104° F

• Jeśli ból gardła trwa dłużej niż dwa dni

Gorączka: Porady, które pomogą Twojemu dziecku poczuć się lepiej

Gorączka oznacza, że organizm dziecka próbuje zwalczyć infekcję. Możesz pomóc mu w tej walce, korzystając z poniższych wskazówek.

• Użyj środków przeciwbólowych

  jak ibuprofen lub acetaminofen. Mogą one pomóc w obniżeniu gorączki u dzieci powyżej 6 miesiąca życia - ale pamiętaj, aby porozmawiać z lekarzem o odpowiednim dawkowaniu. Nigdy nie podawaj aspiryny dziecku poniżej 18 roku życia ze względu na ryzyko wystąpienia potencjalnie śmiertelnego zespołu Reye'a.

• Oferta płynów

  aby pomóc dziecku w utrzymaniu odpowiedniego poziomu nawodnienia i zmniejszyć utratę ciepła.

• Ubierz dziecko lekko

  aby uniknąć przegrzania. Na przykład w jedną warstwę lekkiego ubrania i jeden lekki kocyk.

• Spryskaj dziecko letnią wodą

  aby złagodzić dolegliwości związane z wysoką gorączką; przestań, jeśli dziecko stanie się zimne.

Gorączka: Kiedy należy wezwać lekarza

Wezwij lekarza, jeśli Twoje dziecko ma gorączkę, a także:

• Ból twarzy

• Wysypka

• Sztywny kark

• Jeśli gorączka jest powyżej 104° F lub jeśli gorączka 103° F lub niższa trwa dłużej niż 72 godziny

• Jeśli dziecko ma mniej niż 6 miesięcy lub nie jest uodpornione

• Wymioty więcej niż raz

Ty znasz swoje dziecko najlepiej. Jeśli niepokoi Cię jakikolwiek objaw - czy to przeziębienie, grypa, gorączka, czy ból gardła - uspokój się i zadzwoń do swojego lekarza.