Nowa rola Connie Britton: zdrowe życie

Aktorka opowiada o macierzyństwie, zdrowiu i pracy z organizacjami walczącymi z rakiem.

Gina Shaw Ten artykuł pochodzi z archiwum lekarzy

Doctor archiwizuje zawartość po 2 latach, aby zapewnić naszym czytelnikom możliwość łatwego znalezienia najbardziej aktualnych treści.

Zobacz najnowsze wiadomości i funkcje dotyczące zdrowia kobiet

">

Z archiwum doctora

Connie Britton zwraca dużo więcej uwagi, gdy idzie na zakupy spożywcze w tych dniach. Gwiazda serialu Nashville i czterokrotnie nominowana do nagrody Emmy mówi, że utrata obojga rodziców, w boleśnie krótkim czasie, z powodu różnych rodzajów raka, była dla niej poważnym sygnałem ostrzegawczym dotyczącym jej własnego zdrowia.

Mama Britton, Linda Womack, była nauczycielka muzyki, zmarła na raka piersi w 2005 roku, rok po tym, jak Britton po raz pierwszy wystąpiła jako żona futbolisty Sharon Gaines w filmowej wersji Friday Night Lights. Trzy lata później, gdy Britton zmieniała Tami Taylor w ikonę amerykańskiej feministyki poprzez serial telewizyjny Lights, jej ojciec, Allen, dyrektor firmy energetycznej, zmarł na anemię związaną z zespołem mielodysplastycznym (MDS), zaburzeniem szpiku kostnego. Na cześć swoich rodziców, Britton ofiarowała swój czas kilku organizacjom charytatywnym zajmującym się rakiem piersi i służyła jako Honorowy Narodowy Przewodniczący Walk dla Fundacji Aplastic Anemia & MDS International.

"To wszystko sprawiło, że zacząłem naprawdę myśleć o tym, dlaczego mamy raka w tym, co wydaje się być niemal epidemią w naszym kraju, zwłaszcza raka piersi u kobiet", mówi 46-letnia Britton, która jest również znana z głównych ról w Spin City i American Horror Story. "To sprawia, że naprawdę myślę o prowadzeniu życia, które jest bardziej aktywnie prozdrowotne. Osobiście uważam, że jest wiele rzeczy, z którymi mamy do czynienia w środowisku - w naszym jedzeniu, w rzeczach, których używamy każdego dnia - które mają składniki chemiczne, które nie są w naszym najlepszym interesie i zaczęłam zwracać na to dużo więcej uwagi. Naprawdę dużo myślę o tym, co wkładam do swojego ciała".

Potrzeba więcej badań, aby wskazać, jak i dlaczego różne substancje chemiczne i inne czynniki w środowisku i naszych dietach mogą wpływać na chorobę tak skomplikowaną jak rak. Raport z kwietnia 2010 roku przygotowany przez President's Cancer Panel sugeruje, że zanieczyszczenia odgrywają większą rolę w raku niż naukowcy wcześniej rozumieli. Panel zaleca ludziom podjęcie środków zapobiegawczych: filtrowanie wody, unikanie plastikowych pojemników (i nigdy nie mikrofalowanie ich) oraz wybieranie organicznej, pozbawionej antybiotyków żywności, na przykład -- wszystkie strategie Britton przyjmuje.

"Chcę wiedzieć, skąd pochodzą rzeczy, które jem" - mówi. (Pomimo doniesień, że jest weganką, Britton mówi, że czasami je mięso; jej ulubionym posiłkiem jest łosoś i warzywa). "Czy robię zakupy organiczne? Zdecydowanie tak. Naprawdę zwracam uwagę na sposób, w jaki rzeczy są produkowane. Nie twierdzę, że którakolwiek z tych rzeczy, konkretne produkty czy chemikalia, powodują te nowotwory, ale uważam, że życie w zdrowy sposób i poczucie zdrowia utrwala się samo." Jest również religijna w kwestii regularnego wykonywania mammografii i sonogramów, ponieważ jej matka miała raka piersi.

Kontynuacja

Co powinieneś wiedzieć Zespół mielodysplastyczny

Choroba, która odebrała życie ojcu Brittona, należy do grupy stanów przedrakowych, które występują, gdy komórki szpiku kostnego organizmu ulegają uszkodzeniu. American Cancer Society szacuje, że każdego roku diagnozuje się około 12 000 przypadków zespołu mielodysplastycznego, ale eksperci twierdzą, że te szacunki mogą być niskie. Typowe objawy MDS obejmują zmęczenie i duszność podczas aktywności fizycznej. Martin Tallman, MD, szef Leukemia Service w Memorial Sloan-Kettering Cancer Center w Nowym Jorku, zwraca uwagę na więcej faktów:

• Ryzyko wzrasta wraz z wiekiem. MDS występuje rzadko u osób poniżej 40 roku życia, a większość przypadków diagnozowana jest u osób powyżej 60 roku życia.

• Palenie tytoniu i narażenie na działanie substancji chemicznych w miejscu pracy może zwiększyć ryzyko rozwoju MDS.

• Jeśli przeszedłeś chemioterapię lub radioterapię z powodu innego rodzaju nowotworu, np. raka piersi lub prostaty, ryzyko rozwoju MDS wzrasta.

• FDA zatwierdziła ostatnio trzy leki do leczenia MDS. Dwa z nich, azacytydyna (Vidaza) i decytabina (Dacogen), włączają geny supresorowe, które są wyłączone w MDS. Trzeci, lenalidomid (Revlimid), działa tylko u pacjentów z MDS z określonym problemem chromosomalnym.

Connie Britton o macierzyństwie

Przywiezienie do domu jej syna, Eyob, teraz prawie 3, z Etiopii w 2011 roku zmusiło Britton do jeszcze większego skupienia się na znaczeniu zdrowego życia. "Jestem jego całym światem", mówi. "To naprawdę mocno na mnie ciąży. Naprawdę poświęciłam się tej osobie i lepiej zrobię dobrą robotę dbając o siebie, abym mogła być zdrowa dla niego i żyć dobre długie życie z moim synem."

Powitanie Eyoba, o pseudonimie "Yoby", było dla Britton słodko-gorzkie. Jej mama zmarła krótko po tym, jak Britton wróciła ze swojej pierwszej podróży do Etiopii, podróżując z przyjacielem, który był zaangażowany w sierocińce w stolicy kraju, Addis Abebie. Od czasu, gdy jej małżeństwo z Johnem Brittonem rozpadło się w połowie lat 90-tych, Britton zawsze myślała, że "kiedyś" będzie miała dzieci. Ale utrata rodziców uświadomiła jej, że ten dzień nadszedł, a jej sympatia do Etiopii po tej pierwszej podróży doprowadziła ją do wyboru afrykańskiej adopcji. Dziś jest rzeczniczką chóru African Children's Choir, który uhonorował ją podczas listopadowej gali ChangeMakers.

Kontynuacja

"To prawdziwa wpadka" - mówi o tym, że żadne z jej rodziców nie poznało swojego wnuka. "Naprawdę chciałbym, żeby mogli się poznać. Byłoby tak miło dla niego mieć dziadków! A jako mama, teraz jest tyle rzeczy, o które chciałabym ich zapytać".

Wiele nowych mam, które, podobnie jak Britton, straciły własne matki na wiele lat przed tym, jak same miały dziecko, może odczuwać świeżą falę żalu, kiedy ich dziecko się urodzi lub adoptują. "Nagle nowa matka widzi świat oczami matki i może identyfikować się z matką w sposób, w jaki nie mogła wcześniej", mówi Hope Edelman, autorka bestselleru Motherless Daughters i kontynuacji książki, Motherless Mothers, o doświadczeniu zostania matką, gdy nie masz własnej matki. "Wraz z tym przychodzi smutek związany ze świadomością, że matka nie jest tam, aby cieszyć się dzieckiem jako ich babcia".

Jeśli jesteś w takiej sytuacji, bądź dla siebie miły, radzi Edelman. "Zrozum, że ta żałoba jest normalna. I spróbuj zbudować własną sieć doświadczonych matek, które znasz, które mogą dać ci to wsparcie, które chciałabyś, aby twoja matka mogła: siostra twojej matki, starsza siostra twojej własnej, przyjaciele ze starszymi dziećmi. Te połączenia mogą być bardzo ważne."

Budowanie rodziny dla Yoby'ego

Britton pracowała nad zbudowaniem wielkiej rodziny dla siebie i Yoby'ego. Jest blisko z Cynthią, jej bratnią siostrą bliźniaczką, oraz kolekcją ciotek, wujków i kuzynów. "Rodzina stała się dla mnie bardzo ważna. Naprawdę chcę, żeby miał silne poczucie tego. I nawet ludzie, z którymi pracuję w Nashville, też stali się częścią naszej rodziny" - mówi.

Yoby jest stałym elementem na planie serialu, gdzie Britton gra ambitną legendę country Raynę Jaymes (rola, która niedawno przyniosła jej czwartą nominację do nagrody Emmy). "Uwielbia chodzić ze mną do przyczepy z włosami i makijażem," mówi. "Wszyscy stawiają mu kropki i robią mu włosy, a potem wchodzi na plan i siedzi z reżyserem lub jednym z producentów i woła Rolling!" lub Action!"

Ciąg dalszy

I jest wielkim fanem muzyki swojej mamy. Britton nigdy nie puszczała mu płyty z serialu, ale Yoby często chodzi na randki z córką jednej z przyjaciółek Britton i tam słyszał tę muzykę. (Yoby i jego przyjaciel zauroczyli się "Wrong Song", duetem, który Britton śpiewa z Hayden Panettiere.

"To teraz jedna z jego ulubionych piosenek" - śmieje się Britton. "On po prostu przełamie się do Wrong Song' na szczycie swoich płuc, zawsze i wszędzie!".

Britton staje w obronie Pro-Choice

Kiedy nie jest wystrojona jako Rayna w Nashville, nie znajdziesz Britton, która zbytnio się ubiera, nawet jeśli jej słynna, zatrzymująca tłumy kasztanowa grzywa ma swoją własną (bardzo nieoficjalną) stronę na Tumblr i kanał na Twitterze. Britton ma prosty sposób dbania o urodę, głównie rozpieszcza swoją skórę linią organicznych olejków do twarzy.

Ale poza tym, "bardzo mało się o siebie troszczę", mówi. "Kiedy nie kręcę, jestem w domu z moim synem. Kiedyś byłam punktualna na wszystko. Teraz nie jestem na czas na nic, bo tak długo zajmuje mi wyciągnięcie go z domu. Jeśli nie mam nic do zrobienia, mogę nawet nie spojrzeć w lustro! Mogę rzucić na siebie ubrania i skupić się na tym, żeby go zebrać. Ludzie chcą robić mi zdjęcia, a ja czuję się jak: Blah, muszę pamiętać, żeby zrobić makijaż!".

W ten sposób, mówi Britton, jest o wiele bardziej podobna do Tami z FNL niż obecna postać Rayny. "Nawet z moją karierą, moje życie jest o wiele prostsze niż życie Rayny".

Britton trafiła na pierwsze strony gazet na początku tego roku, gdy współpracowała z Planned Parenthood, aby wesprzeć kampanię przeciwko ograniczeniom aborcji w Teksasie, gdzie rozgrywa się akcja Friday Night Lights, ze specjalnie wydaną koszulką, na której widniał napis "WWTTD? What Would Tami Taylor Do?" Mówi, że jej pro-choice postawa nie zebrała wiele krytyki od jej fanów.

"Miałam w tej kwestii dużo szczęścia. Zrobiliśmy historię aborcji w Friday Night Lights, która była tak dobrze zrobiona, że ludzie po obu stronach problemu właściwie przyjęli i pokochali ten odcinek," mówi. "Dla mnie, mówię o tym, że kobiety mają wybór i mają opcje doskonałej opieki zdrowotnej, a to naprawdę jest o dbaniu o wszystkie kobiety, o wszystkich ludzi. Chcę prowadzić produktywne rozmowy o okazywaniu empatii dla kobiet. Zawsze mogę wysłuchać każdego punktu widzenia".

Zostanie samotną matką w wieku 44 lat przyniosło jej własne poglądy na temat rodzenia dzieci w ostrzejszym świetle. "Słuchaj, jestem samotną matką, która ma wspaniałe życie. Jestem tak szczęśliwa," mówi Britton. "Mam zasoby, aby mieć pomoc, kiedy jej potrzebuję, ale nawet tak, to wciąż jest przytłaczające i wyczerpujące. I czy nam się to podoba, czy nie, jeśli kobiety nie będą miały prawa do wyboru o swoim ciele, będą musiały wziąć to na siebie, a mężczyźni mogą odejść. Żadne dziecko nie powinno dorastać z matką, która nie potrafi się nim zająć. Naprawdę nie ma kobiety, która mogłaby duchowo przetrwać bycie nieskuteczną matką. Musimy być w stanie matkować naszym dzieciom".

Ciąg dalszy

Sekrety zdrowia i urody Connie

W wieku 46 lat Britton ma włosy, skórę i ciało, których zazdroszczą jej kobiety o 10 lat młodsze. Jaki jest jej sekret?

Poznaj potrzeby swojego ciała. "Mam wybrzuszone dyski w moich plecach, więc naprawdę musiałam znaleźć ćwiczenia dla tego rodzaju urazów", mówi Britton. Dla niej to pilates i gorąca joga.

Wróć do natury. "Uwielbiam spacery, wędrówki i wszystko, co na zewnątrz" - mówi Britton. Zakochała się w parkach Nashville, zwłaszcza w Radnor Lake, oazie ścieżek i dzikiej przyrody w sercu miasta.

Podrasuj swoje złe nawyki. "Próbowałem wyciąć cukier, ponieważ jeśli mam trochę, nie mogę przestać. Tak bardzo kocham czekoladę!" Znalazła markę czekolady słodzonej cukrem z buraków. "Naprawdę staram się, aby to był mój przysmak. Technicznie oznacza to, że dbam o siebie!".

Uzyskaj swój piękny sen. "Sen jest prawdopodobnie rzeczą nr 1, której potrzebujemy, aby zachować zdrowie", mówi. "Ale słuchaj, te dni, jeśli mam noc, w której dostaję 7 godzin snu, czuję, że robię dobrą robotę. Gdybym miał dzień dla siebie, zdrzemnąłbym się!".

Wiedz, co wkładasz do swojego ciała. "Kiedy mam czas, robię świeże soki z owoców i warzyw" - mówi Britton. "Ale kiedy nie mogę tego zrobić, staram się znaleźć miejsce z sokami w pobliżu pracy, gdzie znam jakość produktów, których używają".