Z archiwum lekarza
Prawdopodobnie znasz Jessicę Albę jako gwiazdę "Mrocznego anioła", "Fantastycznej czwórki" i "Małych chłopców". Ale nominowana do Złotego Globu aktorka i mama 4-letniej Honor i 18-miesięcznej Haven jest równie pełna pasji w nowej roli: przedsiębiorcy prowadzącego zdrowy tryb życia.?
W styczniu 2012 roku wprowadziła na rynek The Honest Company, linię naturalnych produktów do sprzątania, mycia ciała i balsamów oraz artykułów dla dzieci, takich jak nietoksyczne, roślinne pieluchy. Następnie: The Honest Life, książka pełna wskazówek, jak stworzyć bardziej naturalne, nietoksyczne życie dla swojej rodziny (będzie trzymać kazania, obiecuje).?
Alba usiadła z Doctor Magazine i opowiedziała nam o swoim nowym biznesie, nowej książce, swoich najlepszych wskazówkach dotyczących bardziej naturalnego życia i o tym, do której restauracji typu fast food uderza, kiedy chce się leczyć.
Powiedziałaś, że Twoje córki Honor i Haven zainspirowały Cię do założenia The Honest Company. Czy był jakiś moment, w którym cała koncepcja połączyła się w całość?
"Kiedy byłam w ciąży z Honor, próbowałam znaleźć najzdrowsze wersje wszystkiego. Wiedziałam, że chcę mieć jedną markę, której będę mogła zaufać, bo na rynku było tyle zamieszania. Czułam, że im więcej czytam, tym bardziej zagmatwane i trudne było znalezienie produktów najlepszej jakości. Tak wiele produktów jest skierowanych do rodziców i czułam się tak, czy potrzebujesz tego koca i tego koca, tej rzeczy i tej rzeczy? Zrobiłam tak wiele badań i trafiłam na wiele ścian i byłam tak sfrustrowana, więc zdecydowałam, że muszę zrobić to sama."
Jak trudne było przejście od aktora do właściciela firmy?
"Złożenie tego w całość zajęło trzy i pół roku! Nigdy wcześniej nie próbowałem założyć firmy, a półtora roku zajęło mi nawet napisanie biznesplanu i opracowanie koncepcji. Wiele razy myślałam: "Nie ma mowy, żeby to się udało, może jestem szalona". Ale każdego dnia chciałem tego dla mojej rodziny, więc wiedziałem, że muszę to kontynuować. Mam wspaniałego partnera w osobie Christophera Gavigana, który jest byłym dyrektorem generalnym Healthy Child, Healthy World i liderem w dziedzinie zdrowia środowiskowego. Skupiliśmy się na tym, czego sami byśmy chcieli, co jest wygodne, a także na tym, aby było dostępne i przystępne cenowo. Jeśli tworzysz wysokiej jakości markę, ale nikogo na nią nie stać, tak naprawdę nie wpływasz na nikogo."
Wszyscy chcemy żyć bardziej zdrowo i nietoksycznie, ale wydaje się, że to dużo pracy i wydatków, aby robić zakupy organiczne, kupować lokalnie itd. Jak możemy to ułatwić?
"Właśnie dlatego napisałam The Honest Life.Spójrz, nie musisz być w tym doskonały. Ja nie jestem!!! Chciałem tylko przekazać wszystkie informacje w najprostszej wersji, a ty bierzesz to, co możesz. Nie możesz zrobić wszystkiego, to szaleństwo. Powiedzmy, że naprawdę polegasz na swojej mikrofalówce, bo jest łatwa, wygodna i szybka. Ok, nie musisz z niej rezygnować, ale wybierz taką, która wydziela najmniej promieniowania i trzymaj głowę dziecka z dala od niej, gdy jest uruchomiona. Mam tylko nadzieję, że ludzie pomyślą o rzeczach, o których mogliby nie pomyśleć. Wszystko nie jest bezpieczne i naprawdę nie ma przepisów, które chroniłyby nas przed wieloma z tych toksycznych rzeczy. Musimy chronić się sami."
Jakie są według Ciebie trzy najważniejsze zmiany, które mogą wprowadzić rodzice, aby życie ich rodzin było bardziej naturalne i zdrowe?
"Czytaj etykiety. Zdejmuj buty przed wejściem do domu. Kup organiczny pokrowiec na materac z alergenami. Każdy materac to w zasadzie zestalony zbiornik na gaz. Są wykonane z ropy naftowej. Pokrowiec pozwala ci uniknąć tej ekspozycji na ropę naftową podczas snu."
Czy trudno było zrezygnować z produktów, które kochałeś, aby przejść na ekologię?
"W zasadzie nie jest tak źle! Zrezygnowałam z kilku szminek, które zawierają ołów, bo nie chcę całować moich dziewczyn z ołowiem na ustach. Przysięgam, że przetestowałam każdą szminkę. Ale okazuje się, że są świetne alternatywy, które nie muszą iść na kompromis. Ja używam Youngblood, 100% Pure i Hourglass".
Wygląda na to, że musisz być najzdrowszą żyjącą kobietą na tej planecie. Czy masz jakieś sekretne zdrowotne wady lub winne przyjemności?
"Nie jestem najzdrowsza! Nie, wcale nie. Szczerze mówiąc, nie sądzę, aby istniały absolutne "nie powinnam". Zjedz czasem swoje Fritos, jeśli masz na nie ochotę. Lubię burgera In-n-Out raz na jakiś czas. I noszę wysokie obcasy, co nie jest dobre dla moich stóp".
Jaka jest najlepsza rada dotycząca zdrowia, której ktoś Ci kiedykolwiek udzielił?
"Czytaj etykiety. Wiedz, co kupujesz i co wprowadzasz do swojego domu".
Kiedy wybierasz lekarza dla siebie lub dziewczynek, jaka jakość jest dla Ciebie najważniejsza?
"Ktoś, kto nie jest protekcjonalny lub protekcjonalny i kto zaangażuje się w rozmowę ze mną o rzeczach, a nie tylko powie: 'Tak to jest i jak to się robi'. Lubię wiedzieć o procesie, dlaczego coś zostało zrobione w określony sposób, ile badań zostało przeprowadzonych. Ponieważ jako dziecko tak często chorowałem, zawsze pytam: 'Co to da?' Jestem pełen podziwu dla naukowców i lekarzy, ale dobrze jest zadawać pytania."
Z pięciu zmysłów, który cenisz najbardziej i dlaczego?
"Wzrok. Po prostu uwielbiam patrzeć na moje dzieci!"
Kto jest Twoim wzorem do naśladowania w dziedzinie zdrowia?
"Naprawdę, moje dziewczyny. Mimo, że mają zasmarkane nosy częściej niż bym chciała, patrzę na nie jak żyć, bo są tak bardzo w chwili obecnej i wszystko wkładają do ust. To lekcja, że nie trzeba być tak czystym. Dobrze jest mieć brud. Kiedy dzieci na zajęciach dla niemowląt dzielą się zabawką do żucia, nie wpadam w panikę. Dochodzę do wniosku, że śmiało, w pewnym momencie życia będziesz dzielić się z kimś śliną".
Skąd wzięła się u Ciebie pasja do środowiska?
"Może moja babcia. Wszystko było domowej roboty i upcyklingowane. Mówiła: 'Przeżyłam depresję. To się nazywa przetrwanie.' Zawsze miała też taki świetny sposób, żeby to wszystko glamourizować. Była bardzo kreatywna w sposobie ponownego wykorzystania rzeczy. Jeśli w jednym bucie urwało się sznurowadło, to używała drugiego sznurowadła jako wstążki do mojego kucyka. I to było słodkie!
Czy posiadanie dzieci zmieniło Twój stosunek do własnego ciała?
"Och, na pewno. Przed urodzeniem dzieci nie miałam w ogóle relacji z moją seksualnością. Nie był to w pełni komfortowy, pewny związek z nią. Zawsze byłam zawstydzona, zażenowana lub nie wiedziałam co z tym zrobić. Wolałam nosić workowate ubrania lub wszystko co czarne. Znalazłem mój groove jako kobieta po ich posiadaniu!
"Nawet nie zdawałam sobie sprawy, że wcześniej miałam ładną figurę. Nie zmieniłbym niczego w ogóle. Uwielbiam sposób, w jaki wszystko wpadło na miejsce. Zrobiłem kilka wywiadów i sposób, w jaki to sformułowali, był -- nigdy nie będę tym 90-funtowym twardym ciałem, lub cokolwiek, ale rzecz w tym, że nigdy nie chcę być tym. Nigdy nie zależało mi na tym, żeby nim być. Zależy mi na byciu tym, kim jestem i kocham to, co się stało. Teraz noszę krótkie spódniczki raz na jakiś czas, nie wiem, jak długo jeszcze będę mogła to robić, ale założę seksowne ubrania, gdy pójdę na randkę."
Jakie trzy rzeczy zawsze znajdują się w Twojej torebce?
"Mój portfel, telefon i zazwyczaj płyn do higieny rąk. Mamy taki mały, wielkości torebki, bo jest bardzo poręczny. Dzieci kładą ręce na wszystkim. I zwykle też ChapStick".
Jak wygląda idealny dzień wolny od pracy?
"Pewnie zabrałabym dziewczynki na wycieczkę. Mieszkamy w pobliżu rezerwatu przyrody, więc poszlibyśmy na wycieczkę i urządzili piknik. Mamy ten śmieszny podwójny wózek, który jest zdecydowanie za ciężki i na długich odcinkach spacerów Honor będzie w nim siedzieć. Jest też mały staw z kaczkami i nie powinno się ich karmić, ale my łamiemy zasady. I są żółwie!"
Jaką muzykę musisz mieć podczas treningu?
"Hip-hop. Na przykład Dr. Dre, Lil Wayne, Nicki Minaj, Kanye West. Zrobiłam film o tańcu hip-hopowym, gdy miałam 20 lat i nadal go kocham!".
Znajdź więcej artykułów, przejrzyj zaległe wydania i przeczytaj aktualny numer "doctor Magazine."?
