Odwieczne pytanie, czy rozmiar ma znaczenie, czy nie, jest zazwyczaj skierowane do mężczyzn. Ale choć może nie mówić o tym, niektóre kobiety mogą martwić się o wielkości ich pochwy i jak to wpływa na przyjemność seksualną, zwłaszcza po urodzeniu dziecka.
Niewiele badań zostało przeprowadzonych w tej dziedzinie. Ponieważ tak wiele rzeczy wpływa na kobiecą seksualność, naukowcom trudno jest stwierdzić, czy rozmiar pochwy i przyjemność seksualna są ze sobą powiązane.
Nasza zdolność do zrozumienia rozmiaru w odniesieniu do funkcji seksualnych jest słabo rozumiana, mówi Christopher Tarnay, MD, dyrektor oddziału medycyny miednicy kobiecej i chirurgii rekonstrukcyjnej w UCLA Medical Center.
To zmienia
Pochwa jest bardzo elastycznym organem, mówi Christine OConnor, MD, dyrektor ginekologii młodzieżowej i opieki nad kobietami w Mercy Medical Center w Baltimore.
Jest wystarczająco mała, aby utrzymać tampon na miejscu, ale może się rozszerzyć na tyle, aby przepuścić przez nią dziecko. To dlatego, że ściany pochwy są podobne do tych z żołądka, w tym, że mają rugae, co oznacza, że składają się razem do upadku, gdy nie są używane, a następnie rozszerzają się w razie potrzeby.
To nie pozostaje jeden konkretny rozmiar, OConnor mówi. Zmienia się, aby dostosować się do tego, co dzieje się w tym czasie.
Najczęściej stosowane pomiary dotyczące wielkości pochwy pochodzą z Masters i Johnsons pracy z 1960s. Przyjrzeli się oni 100 kobietom, które nigdy nie były w ciąży i stwierdzili, że długość pochwy, bez pobudzenia, waha się od 2,75 cala do około 3 cali. Kiedy kobieta jest pobudzona, wzrosła do 4,25 cala do 4,75 cala. Niezależnie od tego, jak długo pochwa jest, obszar, który jest uważany za ważny dla większości womens odpowiedzi seksualnej jest zewnętrzna jedna trzecia.
Więc jak długość odnosi się do satysfakcji seksualnej? Nikt nie wydaje się wiedzieć na pewno.
Tarnay mówi, że główne problemy, które kobiety zgłaszają to dyskomfort podczas seksu. To zwykle dzieje się, jeśli pochwa jest zbyt krótki lub ciasny lub jeśli mają wypadnięcie. W wypadnięciu, macica, pęcherz lub inne organy wypadają z miejsca, zazwyczaj po porodzie.
Ale w ogóle, długość pochwy "prawdopodobnie nie ma znaczenia, Tarnay mówi. Istnieje tak szeroki zakres normalnych. Można być całkowicie pewnym, że w przypadku braku wypadnięcia, długość nie ma wpływu na satysfakcję seksualną.
Tonacja mięśniowa
Tarnay mówi, że to, co może mieć znaczenie, to coś, co nazywa hiatus genitalny - otwór pochwy. Jeśli jest jakiś problem, to zazwyczaj dzieje się to po porodzie.
Otwór pochwy prawdopodobnie zmienia się tylko nieznacznie po urodzeniu, mówi Tarnay. W 1996 roku lekarze zaczęli używać pomiaru zwanego systemem kwantyfikacji wypadania narządów miednicy, aby pomóc im zobaczyć, jak dobrze radzą sobie z naprawą tego obszaru po porodzie.
To był pierwszy raz, kiedy istniał prawdziwy pomiar przed i po, mówi Tarnay. Lekarze użyli systemu do spojrzenia na populacje kobiet i stwierdzili, że istnieje niewielki wzrost wielkości otworu po porodach pochwowych. Problem ten może być bardziej związany z osłabieniem mięśni lub urazem w tym obszarze, mówi Tarnay.
Kobiety, które są w stanie skurczyć mięśnie dna miednicy może zwiększyć lub zmniejszyć rozmiar hiatus, mówi. Zwiększenie tonu mięśni dna miednicy może zmniejszyć luźność.
Ćwiczenia Kegla może być bardzo skuteczny przy wzmocnieniu tych mięśni, Tamay mówi?może ogólnie poprawić seks.
Badanie opublikowane w Australian & New Zealand Journal of Obstetrics and Gynaecology w 2008 r. wykazało, że kobiety, które regularnie wykonywały ćwiczenia Kegla, zgłaszały większą satysfakcję seksualną niż kobiety, które nie wykonywały Kegla.
Aby znaleźć mięśnie, których używasz do wykonywania Kegla, możesz włożyć palec do pochwy i ścisnąć otaczające go mięśnie lub zatrzymać przepływ podczas oddawania moczu. Po tym, jak znajdziesz te mięśnie, poćwicz kurczenie ich przez pięć do 10 sekund, a następnie rozluźnij. Jeśli nie jesteś w stanie wytrzymać tak długo, pracuj dalej. Powtarzaj ten proces 10 do 20 razy, trzy razy dziennie. Podczas wykonywania tych ćwiczeń oddychaj normalnie i staraj się nie używać mięśni nóg, brzucha lub pupy.
Niektóre kobiety doznają uszkodzenia nerwów podczas porodu i nie mogą czuć tych mięśni. Tarnay mówi, że istnieją fizyczni terapeuci, którzy specjalizują się w pomaganiu kobietom w nauce wykonywania ćwiczeń Kegla.
Co naprawdę ma znaczenie
OConnor twierdzi, że martwienie się o wielkość pochwy i o to, czy zmienia się ona z czasem, to niewłaściwe podejście. Zauważa, że inne rzeczy - takie jak smarowanie, podniecenie i dobre relacje z partnerem - mają znacznie większy wpływ na przyjemność seksualną dla kobiet.
Badanie z 2010 roku opublikowane w International Urogynecology Journal potwierdza jej opinię. Naukowcy wykorzystali dokumentację medyczną, badanie i kwestionariusz 500 pacjentek ginekologicznych w wieku 40 lat i starszych, aby sprawdzić, czy istnieje korelacja między długością pochwy i wielkością otworu a satysfakcją seksualną.
Badacze stwierdzili, że pożądanie, pobudzenie, orgazm, ból i satysfakcja seksualna nie były związane z wielkością pochwy.?
To nie jest dokładne fizyczne dopasowanie, którego szukasz, jeśli chodzi o funkcje seksualne, mówi OConnor. Jest to bardziej o komunikacji między dwoma partnerami i upewniając się, że oba są coraz co potrzebują z doświadczenia i są wygodne.
