Czym są skurcze menstruacyjne?
Skurcze menstruacyjne to pulsujące, bolesne skurcze, które odczuwasz w dolnej części brzucha tuż przed i w trakcie miesiączki. Są one jedną z najbardziej powszechnych i denerwujących części miesiączki. Mogą one wystąpić tuż przed lub w trakcie tego okresu miesiąca. Wiele kobiet odczuwa je rutynowo.
Skurcze mogą być od łagodnych do ciężkich. Zazwyczaj pojawiają się po raz pierwszy rok lub dwa po tym, jak dziewczyna po raz pierwszy dostanie okres. Z wiekiem stają się one zazwyczaj mniej bolesne i mogą ustąpić całkowicie po urodzeniu pierwszego dziecka.
Lekarz może nazwać skurcze dysmenorrhea.
Objawy skurczów menstruacyjnych
Możesz mieć:
-
Ból w brzuchu (czasami silny)
-
Uczucie ucisku w brzuchu
-
Ból w biodrach, dolnej części pleców i wewnętrznej części ud
Gdy skurcze są silne, objawy mogą obejmować:
-
Uczucie dyskomfortu w żołądku
-
Wymioty
-
Luźne stolce
Kiedy zadzwonić do lekarza
Jeśli masz silne lub nietypowe skurcze menstruacyjne, lub skurcze trwające dłużej niż 2 lub 3 dni, powiedz o tym lekarzowi. Niezależnie od przyczyny, skurcze mogą być leczone, dlatego ważne jest, aby się przebadać.
Twój lekarz zapyta o Twoje objawy i cykle miesiączkowe. Zostaniesz poddana badaniu miednicy, podczas którego lekarz użyje narzędzia zwanego wziernikiem, aby zajrzeć do pochwy i szyjki macicy. Może on pobrać małą próbkę płynu z pochwy do badań i użyć palców, aby sprawdzić macicę i jajniki pod kątem wszystkiego, co nie wydaje się normalne.
Jeśli okaże się, że skurcze nie są spowodowane miesiączką, możesz potrzebować innych badań, aby znaleźć odpowiednie leczenie.
Skurcze menstruacyjne - przyczyny i czynniki ryzyka
Skurcze menstruacyjne są spowodowane skurczami macicy, która jest mięśniem. Jeśli podczas cyklu miesiączkowego skurczy się on zbyt mocno, może uciskać pobliskie naczynia krwionośne. To na krótko odcina dopływ tlenu do macicy. To właśnie ten brak tlenu powoduje ból i skurcze.
Skurcze mogą być również spowodowane przez:
-
Endometriozy, czyli stanu, w którym tkanka wyściełająca macicę (endometrium) rozrasta się poza macicą
-
Włókniaki w macicy
-
Adenomioza, kiedy wyściółka macicy wrasta w pobliski mięsień
-
choroba zapalna miednicy (PID), infekcja wywołana przez bakterie, która rozpoczyna się w macicy i może rozprzestrzenić się na inne narządy rozrodcze
-
Zwężenie szyjki macicy, czyli zwężenie dolnej części macicy, spowodowane blizną, a także brakiem estrogenów po menopauzie
Niektóre rzeczy zwiększają ryzyko wystąpienia skurczów menstruacyjnych. Jesteś bardziej narażona na ich wystąpienie, jeśli:
-
Masz mniej niż 30 lat
-
Wcześnie rozpoczęły dojrzewanie, w wieku 11 lat lub wcześniej
-
Obfite krwawienie podczas miesiączki (menorrhagia)
-
Nieregularne krwawienia miesiączkowe (metrorrhagia)
-
Skurcze menstruacyjne w wywiadzie rodzinnym
-
Palić
Leczenie skurczów menstruacyjnych
Jeśli masz łagodne skurcze menstruacyjne, zażyj aspirynę lub inny lek przeciwbólowy, taki jak acetaminofen, ibuprofen lub naproksen. Aby uzyskać najlepszą ulgę, zażyj te leki, gdy tylko zacznie się krwawienie lub skurcze.
Ciepło może również pomóc. Połóż poduszkę grzewczą lub butelkę z gorącą wodą na dolnej części pleców lub brzucha. Ciepła kąpiel również może przynieść ulgę.
Inne zmiany stylu życia, które mogą pomóc:
-
Odpoczywaj, kiedy tego potrzebujesz.
-
Unikaj pokarmów zawierających kofeinę i sól.
-
Unikać tytoniu i alkoholu.
-
Masuj dolną część pleców i brzucha.
-
Przyjmuj suplementy diety.
-
Postaraj się opanować stres.
-
Spróbuj akupunktury lub akupresury.
-
Zapytaj lekarza o leki ziołowe.
Kobiety, które regularnie ćwiczą, często mają mniejsze bóle menstruacyjne. Aby zapobiec skurczom, uczyń ćwiczenia częścią swojej tygodniowej rutyny.
Jeśli te kroki dont zrobić wystarczająco, powiedzieć lekarzowi. Może on przepisać leki takie jak:
-
Ibuprofen (w dawce większej niż dostępna bez recepty) lub inne silne środki przeciwbólowe
-
Doustne środki antykoncepcyjne (kobiety, które przyjmują tabletki antykoncepcyjne mają mniejszy ból menstruacyjny).
