Uwolnienie się -- Moja walka z jedzeniem emocjonalnym

Diana Potter Z archiwum lekarza

Rozmowa z lustrem: "Jak mogę być taka gruba? To nie jest moje ciało! To nie ja." Ale to byłam ja, czując się nieszczęśliwa z powodu mojego grubego, zniekształconego ciała przez ponad pięć dekad bezradności wobec siły moich zachcianek żywieniowych i emocjonalnego jedzenia.

Jadłem moją drogę do rozmiaru 24 lub więcej, a następnie stracił 50 lub więcej funtów, co najmniej sześć razy w ciągu tych wielu lat. Za każdym razem, po (bardzo) krótkim miesiącu miodowym z moim szczupłym i atrakcyjnym sobą, moje przytłaczające zachcianki żywieniowe wciągały mnie ponownie. Przybierałam na wadze z powrotem i jeszcze więcej. Dlaczego? Nie wiedziałam i nie mogłam tego zrozumieć. Byłam inteligentną i zdolną kobietą, ale zachcianki żywieniowe i bycie grubą - nie mówiąc już o utracie wagi i utrzymaniu jej - wydawały się stale poza moim zrozumieniem.

Byłam nawet nieszczęśliwa w okresach, kiedy "chudłam" - choć nie dało się tego poznać. Czy byłam gruba, czy chuda, nosiłam wesołą maskę, która oszukiwała wszystkich oprócz mnie. Nie mogłem jednak oszukać samego siebie: Nawet gdy byłam szczupła, wiedziałam, że pragnienia wciąż tam były, silne jak zawsze. A ja byłam ich więźniem. Czułam się tak, jakby mój "gruby los" był przypieczętowany i nic, co robiłam, nie mogło go na długo zmienić.

Wtedy, po dekadach diety jo-jo bez trwałych rezultatów dla mojego ciała i życia, stało się coś, co zmieniło mój los. I mój tłuszcz. Postanowiłam popracować nie nad swoim ciałem - przynajmniej nie od razu - ale nad swoim sercem. Na moich uczuciach ("emocjach" w "emocjonalnym jedzeniu"). I straciłam 60 funtów bez udręki w postaci zachcianek żywieniowych i cofania się.

Doktor poprosił mnie, żebym opowiedziała ci moją historię o tym, jak z profesjonalną pomocą byłam w stanie w końcu uciec z pułapki emocjonalnego jedzenia i nadwagi. Jestem podekscytowany opowiadaniem jej, i trochę nerwowy, zbyt. Ale ponieważ to, co zrobiłam, może nieść przesłanie nadziei dla innych, zaczynam!

Patrząc wstecz na moje życie, zdaję sobie sprawę, że byłam gruba tylko tak długo, jak tego potrzebowałam. To prawda, że był to okres wielu lat. Ale kiedy w końcu nie potrzebowałam już mojego tłuszczu, odszedł on wraz z moimi zachciankami.

Oczywiście proces pozbywania się mojego tłuszczu i wszystkiego, co oznaczał w moim życiu, nie był tak prosty, jak mogłoby się wydawać w tych kilku zdaniach. Był czasem przerażający, czasem uspokajający. Czasami zastanawiające, czasami odkrywcze. Czasami było nawet zabawne! Ale nigdy nie było raniące. A pod koniec, często było radosne, kiedy zdałam sobie sprawę, że moje dawne, nienawidzące siebie "ja" zaczęło kochać i szanować siebie grubą lub chudą, teraz i wtedy. Że nie jestem już duża, ale cała.

O tym, jak to wszystko się stało, będę wam opowiadać i rozmawiać z wami w nadchodzących tygodniach. Oczywiście jestem tylko jedną osobą i moja historia nie będzie pasować do każdego, kto zmaga się z jedzeniem i tłuszczem. Będę bardzo szczęśliwa, jeśli dla niektórych z was, którzy to czytają, bycie grubym na razie nie będzie już oznaczało bycia grubym na zawsze.

Diana