Pijesz zbyt dużo wody
1/17
Nie tylko w czystej wodzie. 20-30% wody pochodzi z żywności, a jeszcze więcej z innych napojów. Może się to wydawać oczywiste, ale zbyt duża ilość wody sprawi, że będziesz więcej sikał. To może obniżyć poziom soli w twojej krwi do niezdrowego poziomu. Stosuj zasadę Goldilocksa: Pij tyle, aby Twój mocz był czysty lub jasnożółty, ale nie tak dużo, abyś spędził cały dzień w łazience.
Zakażenie dróg moczowych
2/17
Jest to najczęstsza przyczyna częstego sikania. Bakterie zakażają twoje nerki, pęcherz lub przewody, które łączą je ze sobą i ze światem zewnętrznym. Twój pęcherz puchnie i nie może pomieścić tyle moczu, który może być mętny, krwawy lub dziwnie pachnący. Możesz mieć również gorączkę, dreszcze, mdłości i ból w boku lub w dolnej części brzucha. Twój lekarz prawdopodobnie przepisze antybiotyki, aby pozbyć się infekcji.
Cukrzyca (Mellitus)
3/17
Zarówno typ 1 jak i typ 2 powodują wzrost poziomu cukru we krwi. Twoje nerki próbują go odfiltrować, ale nie zawsze mogą nadążyć. Cukier trafia więc do moczu. Pobiera to więcej wody z Twojego ciała i sprawia, że częściej siusiasz. Częste parcie na mocz jest jednym z pierwszych i najczęstszych objawów cukrzycy. Porozmawiaj z lekarzem, jeśli nagle zaczniesz sikać więcej niż zwykle.
Cukrzyca mętna (Diabetes Insipidus)
4/17
Jest to stan odmienny od cukrzycy typu 1 lub typu 2. W tym przypadku organizm nie może wykorzystać lub nie wytwarza wystarczającej ilości wazopresyny, hormonu, który w normalnych warunkach nakazuje nerkom uwolnienie wody do krwi, gdy jest ona potrzebna. Możesz czuć się zmęczony, mieć mdłości, być zdezorientowany i bardzo, bardzo spragniony. Możesz także sikać nawet 15 litrów dziennie, czyli pięć razy więcej niż normalnie. Lekarz może pomóc w opanowaniu tego problemu za pomocą leków.
Diuretyki
5/17
Znane również jako pigułki wodne, leki te leczą wysokie ciśnienie krwi oraz problemy z wątrobą i nerkami. Sprawiają one, że nerki uwalniają więcej soli (sodu) do moczu, co sprawia, że więcej się sika. Może to spowodować utratę zbyt dużej ilości sodu i potasu, co może być szkodliwe dla zdrowia. Możesz mieć zawroty głowy, ból i mdłości. Przed przerwaniem lub zmianą dawki należy porozmawiać z lekarzem.
Zespół bolesnego pęcherza moczowego
6/17
Możesz mieć wrażenie, że musisz iść cały czas, ale niewiele wypływa. Możesz również odczuwać ból w dolnej części brzucha, który nasila się podczas siusiania lub uprawiania seksu. Wydaje się, że dzieje się tak, gdy tkanka twojego pęcherza staje się spuchnięta i bardzo wrażliwa. Nie zawsze jest jasne, co to powoduje. Możesz leczyć ten stan, który jest również nazywany śródmiąższowym zapaleniem pęcherza moczowego, za pomocą diety i ćwiczeń, leków, operacji i fizykoterapii.
Kamienie nerkowe
7/17
Minerały i sole mogą tworzyć drobne kamienie w nerkach. Zazwyczaj czujesz, że musisz często chodzić, ale nie robisz dużo siusiu. Możesz również mieć nudności, gorączkę, dreszcze i poważny ból w boku i plecach, który rozgałęzia się falami w dół do pachwiny. Dodatkowa waga, odwodnienie, wysokobiałkowa dieta i historia rodziny sprawiają, że są one bardziej prawdopodobne. Kamienie mogą wyjść same, lub może być konieczna operacja.
Ciąża
8/17
Gdy dziecko rośnie w twoim brzuchu, zajmuje więcej miejsca i naciska na twój pęcherz, co sprawia, że chcesz wyjść wcześniej. Ale nawet wcześniej, kiedy Twoje dziecko było embrionem wszczepionym w Twoją macicę, wyzwoliło ono w Twoim ciele produkcję hormonu ciążowego zwanego ludzką gonadotropiną kosmówkową, który sprawia, że zaczynasz częściej sikać. Porozmawiaj z lekarzem, jeśli boli Cię przy sikaniu lub widzisz krew w moczu.
Udar mózgu
9/17
Czasami uszkadza on nerwy, które kontrolują twój pęcherz. Możesz chcieć chodzić częściej, ale możesz nie sikać zbyt często. Możesz też tryskać dużą ilością moczu. Parkinsons, stwardnienie rozsiane i inne choroby mózgu mogą mieć podobne skutki. Twój lekarz może pomóc ci zmienić dietę i nawyki łazienkowe, aby złagodzić objawy. W poważnych przypadkach może być konieczne zastosowanie leków lub operacji.
Zapalenie pochwy
10/17
Jest to sytuacja, w której pochwa ulega zakażeniu i zapaleniu na skutek działania drożdży, bakterii, wirusów, leków lub zmian hormonalnych. Może się to również zdarzyć z powodu substancji chemicznych w kremach, sprayach lub ubraniach. Może Cię swędzieć lub piec przy sikaniu, a także boleć podczas seksu. Możesz również zauważyć upławy i zapach oraz mieć wrażenie, że musisz częściej sikać.
Zbyt duża ilość alkoholu lub kofeiny
11/17
Mogą one działać jak diuretyk i wypłukiwać więcej wody. Ograniczają również produkcję wazopresyny, hormonu, który normalnie każe nerkom uwolnić więcej wody do organizmu, zamiast wysyłać ją prosto do pęcherza. Dobrym pomysłem jest popijanie wody razem z koktajlem, piwem czy winem. Podczas gdy efekty kofeiny mogą być poważne, potrzeba o wiele więcej kawy, aby wywołać taki sam efekt jak alkohol.?
Słaba miednica
12/17
To obszar w dolnej części brzucha. Kiedy mięśnie ulegają rozciągnięciu i osłabieniu, co może się zdarzyć w czasie ciąży i porodu, pęcherz może się przesunąć. Albo twoja cewka moczowa, przez którą sikasz, może być rozciągnięta. Oba te czynniki mogą powodować wyciek siuśków.
Menopauza
13/17
To moment, w którym kobieta przestaje mieć miesiączkę, około 50 roku życia. Twoje ciało produkuje mniej hormonu estrogenu, co może sprawić, że będziesz chciała więcej siusiu. Twój lekarz może być w stanie pomóc za pomocą hormonalnej terapii zastępczej, zmiany diety i innych metod leczenia.
Guz
14/17
Zarówno nowotworowe, jak i łagodne guzy mogą sprawić, że będziesz więcej sikał, ponieważ zajmują więcej miejsca w pęcherzu lub wokół niego. Krew w moczu jest najważniejszym znakiem, że to rak. Porozmawiaj z lekarzem, jeśli zobaczysz krew, zauważysz guzek w dolnej części brzucha lub stwierdzisz, że sikanie sprawia ci ból.
Prostata
15/17
Mężczyźni mają gruczoł wielkości orzecha włoskiego, prostatę, która może się powiększyć po 25 roku życia. Powiększona prostata może sprawić, że strumień moczu będzie słaby i nierówny. Może Pan odczuwać potrzebę częstszego oddawania moczu, czasami w trybie pilnym. Rzadko może to być oznaką poważniejszych schorzeń, takich jak rak. Lekarz może pomóc w wykluczeniu innych przyczyn i leczeniu powiększonej prostaty.
Zaparcia
16/17
Jeśli od jakiegoś czasu nie zrobiłeś kupki (zaparcie), twoje jelito może być tak pełne, że napiera na pęcherz i sprawia, że czujesz, że musisz sikać częściej lub bardzo źle. Zaparcie może przyczynić się do problemu poprzez osłabienie twoich mięśni dna miednicy, które pomagają kontrolować twoje jelita i pęcherz. Porozmawiaj ze swoim lekarzem lub farmaceutą o tym, jak odzyskać regularność.
Bezdech senny
17/17
Głęboki sen sygnalizuje organizmowi wytwarzanie hormonu (ADH), który nakazuje organizmowi zatrzymanie wody do czasu przebudzenia. Bezdech senny przerywa oddychanie na krótkie okresy. W ten sposób organizm nie może dojść do etapu, w którym wytwarza ADH. Dodatkowo, krew nie otrzymuje tyle tlenu, co wyzwala w nerkach potrzebę pozbycia się wody.
