Oto 8 nowych powodów, które pomogą Ci podjąć decyzję.
To chyba nie przypadek, że malejące zainteresowanie karmieniem piersią zbiegło się w czasie z narodzinami amerykańskiej pracującej mamy.
W miarę jak coraz więcej kobiet wchodziło na rynek pracy, zachęcano je do porzucenia karmienia piersią na rzecz mleka modyfikowanego. I przez pewien czas większość z nich tak właśnie robiła.
Dziś jednak wahadło znów się wychyliło. Karmienie piersią przeżywa obecnie odrodzenie popularności, między innymi dzięki kampanii uświadamiającej rządu USA Blueprint for Action on Breastfeeding, rozpoczętej w 2000 roku. Jej jedynym celem jest edukowanie kobiet na temat korzyści płynących z karmienia piersią.
"Większość dzisiejszych nowych matek nie była karmiona piersią, a wiele z ich własnych matek nie było karmionych piersią" - mówi dr Suzanne Haynes, przewodnicząca podkomisji ds. karmienia piersią federalnej Komisji Zdrowia i Usług Społecznych.
"Stwierdziliśmy, że istnieje ogromna potrzeba informacji nie tylko na temat korzyści zdrowotnych, ale także podstawowej edukacji na temat karmienia piersią i tego, jak można to osiągnąć, nawet jeśli jest się pracującą mamą".
Badania nad karmieniem piersią nadal wykazują istotne korzyści zdrowotne dla dziecka i matki. Mleko matki może zapewnić dziecku szereg efektów ochronnych, w tym zmniejszyć ryzyko infekcji przewodu pokarmowego, układu moczowego i oddechowego, obniżyć częstość występowania infekcji ucha, zmniejszyć biegunkę i ryzyko SIDS (zespół nagłej śmierci niemowląt) oraz pomóc chronić przed alergiami, cukrzycą, a nawet otyłością w późniejszym życiu.
"Nawet jeśli matka karmi piersią tylko przez kilka tygodni po porodzie, daje swojemu dziecku ogromny zastrzyk zdrowia, którego pozytywne skutki są widoczne niemal natychmiast, a także korzyści długoterminowe, które mogą pomóc dziecku zachować zdrowie aż do dorosłości" - mówi dr Audrey Naylor, pediatra z San Diego.
Karmienie piersią jest dobre także dla mamy
Ale to nie wszystko. Lekarze twierdzą, że karmienie piersią jest również korzystne dla mamy, przynosząc zarówno długo-, jak i krótkoterminowe korzyści.
"W perspektywie krótkoterminowej karmienie piersią zwiększa produkcję oksytocyny, hormonu, który nie tylko pobudza produkcję mleka, ale także pomaga matce czuć się bardziej zrelaksowaną i spokojną" - mówi dr Adam Aponte, przewodniczący wydziału pediatrii i opieki ambulatoryjnej w North General Hospital w Nowym Jorku. Zauważa on, że karmienie piersią pomaga również macicy kobiety obkurczyć się i powrócić do stanu sprzed ciąży.
Ostatnie badania wykazują również, że wpływ hormonów karmienia piersią na macicę może pomóc w zmniejszeniu ryzyka krwotoku poporodowego (masywnego krwawienia z macicy). Według Naylora, wstępne dowody wskazują, że karmienie piersią może nawet pomóc uchronić niektóre kobiety przed depresją poporodową.
Ponadto, karmienie dziecka piersią nawet przez kilka miesięcy może zmniejszyć ryzyko zachorowania na raka piersi, macicy i jajników, a także potencjalnie pomóc wzmocnić kości - co z kolei może stanowić pewną ochronę przed osteoporozą.
"Nie ulega wątpliwości, że karmienie piersią ma istotne korzyści zdrowotne dla mamy - a ponieważ jest ono tak korzystne dla dziecka, jest to sytuacja, w której wygrywają obie strony. Kobieta robi coś dobrego dla siebie i dla swojego dziecka w tym samym czasie" - mówi Naylor.
Jak długo należy karmić piersią? Amerykańska Akademia Pediatrii zaleca wyłączne karmienie piersią (to znaczy wyłącznie mlekiem matki - bez wody, preparatów do żywienia niemowląt czy innych płynów) przez sześć miesięcy, a następnie karmienie piersią przez cały pierwszy rok życia dziecka i później tak długo, jak życzy sobie tego zarówno matka, jak i dziecko.
Jednak, jak mówi Aponte, nawet tylko dwa miesiące karmienia piersią po urodzeniu mogą przynieść zarówno Tobie, jak i Twojemu dziecku pewne ważne korzyści zdrowotne. Nie powinnaś się martwić, jeśli nie możesz przekroczyć tego czasu - mówi. "Nadal dajesz swojemu dziecku dobry start w życiu, a to może mieć duże znaczenie dla zdrowia w perspektywie długo- i krótkoterminowej" - mówi Aponte.
8 powodów, dla których warto rozważyć karmienie piersią
Nadal nie jesteś przekonana, czy karmienie piersią jest dla Ciebie odpowiednie? Oto osiem innych ważnych odkryć medycznych, które powinnaś rozważyć.
Karmienie piersią może zwiększyć poziom inteligencji dziecka
. W jednym z badań naukowcy śledzili losy grupy dzieci w wieku kilkunastu i dwudziestu lat, dokumentując po drodze ich rozwój intelektualny i poznawczy. Wynik: Dzieci, które były karmione piersią, były po prostu mądrzejsze.
Dzieci karmione piersią lepiej znoszą ból i są mniej zestresowane
. W jednym z badań lekarze stwierdzili, że zarówno płacz, jak i grymasy - oznaki bólu i stresu - były znacznie rzadsze u dzieci karmionych piersią niż u tych, które nie były karmione.
Częstość akcji serca była również niższa u dzieci karmionych piersią, nawet gdy były poddawane stresującym lub bolesnym procedurom medycznym. Co więcej, naukowcy donoszą, że zapobieganie stresowi we wczesnym okresie życia niemowlęcia może mieć korzystny wpływ na sposób przetwarzania ważnych substancji chemicznych w mózgu w późniejszym okresie życia, co z kolei może pomóc dziecku lepiej radzić sobie ze stresem i lękiem.
Amerykańska Akademia Pediatrii zwraca również uwagę, że karmienie piersią podczas bolesnych dla dziecka procedur, takich jak wkłucie igły, przynosi ulgę w bólu.
Karmienie piersią może pomóc dziecku w budowie lepszych kości
. Oznacza to, że Twoje dziecko będzie miało mocniejszy szkielet. Lekarze w jednym z badań wykazali, że w wieku 8 lat dzieci, które były karmione piersią przez trzy miesiące lub dłużej, miały większą gęstość kości w szyi i kręgosłupie niż te, które były karmione krócej niż trzy miesiące lub wcale.
Dzieci karmione piersią otrzymują dużo cholesterolu.
W porównaniu z mieszankami dla niemowląt mleko matki jest bogate w cholesterol. I choć nie jest to najlepsze dla dorosłych, cholesterol dla niemowląt jest niezbędny do prawidłowego wzrostu i rozwoju. Niektóre badania wykazują, że wysoka zawartość cholesterolu w mleku matki może pomóc w odżywczym zaprogramowaniu metabolizmu noworodka w sposób, który zmniejsza podatność na wysoki poziom cholesterolu i inne problemy związane z tłuszczami dietetycznymi w późniejszym życiu.
Karmienie piersią może kontrolować otyłość w późniejszym okresie życia
. Badania wykazały, jak wysoki poziom hormonu białkowego - leptyny - obficie występującego w mleku matki, wpływa na wzrost dziecka i kształtowanie się jego budowy ciała. Ostatecznie może to wpłynąć na zdolność niemowlęcia do odczuwania sytości po spożyciu pokarmu i zdolność do samoregulacji spożycia kalorii. Wynik końcowy: Karmienie piersią może pomóc dziecku kontrolować wagę i uchronić je przed otyłością w późniejszym życiu. Inne badania wykazują, że dzieci karmione piersią mają zwykle niższy poziom insuliny, co z kolei może również pomóc w kontrolowaniu otyłości.
Karmienie piersią może oznaczać mniejsze ryzyko zachorowania na astmę
. Jeśli Twoje dziecko jest zagrożone astmą lub innymi schorzeniami układu oddechowego, karmienie piersią może stanowić pewną ochronę. Grupa australijskich badaczy stwierdziła, że karmienie piersią ma działanie ochronne przed astmą nawet wtedy, gdy matka sama cierpiała na to zaburzenie oddychania. W innym badaniu lekarze stwierdzili, że nawet kilka krótkich tygodni karmienia piersią po urodzeniu dziecka zapewnia pewną ochronę przed rozwojem astmy.
Dzieci karmione piersią mają silniejszy układ odpornościowy.
Ponieważ mleko matki zawiera szereg czynników immunologicznych zapobiegających chorobom, lekarze od dawna wiedzą, że karmienie piersią może chronić dziecko przed różnymi chorobami. Najnowsze badania wykazują, że ochronne działanie mleka matki może być trwałe. Nawet po odstawieniu dziecka od piersi jego układ odpornościowy pozostaje silniejszy niż u niemowląt, które nie były karmione piersią.
Karmienie piersią zmniejsza ryzyko wystąpienia alergii
. Jeśli chcesz uchronić swoje dziecko przed wieloma chorobami alergicznymi, w tym alergicznym nieżytem nosa, a nawet atopowym zapaleniem skóry, karmienie piersią może to zrobić. Naukowcy odkryli, że dzieci karmione wyłącznie piersią przez pierwsze dwa lata życia były mniej narażone na wystąpienie któregokolwiek z tych problemów.
