Zaburzenie odżywiania się w nadmiernych ilościach najczęściej pojawia się u nastolatków i młodych dorosłych. Mogą go mieć zarówno chłopcy, jak i dziewczęta. Jest to jedno z najczęstszych zaburzeń odżywiania. Około 4 miliony osób w Stanach Zjednoczonych cierpi na zaburzenia odżywiania.
Co to jest zaburzenie odżywiania?
Binge eating oznacza spożywanie dużych ilości jedzenia, znacznie przekraczających potrzeby, za jednym razem. Osoba z zaburzeniem odżywiania się robi to co najmniej raz w tygodniu przez 3 miesiące lub dłużej i nie może przestać tego robić. Możesz "odpłynąć" podczas jedzenia. Później odczuwasz wstyd, poczucie winy lub inne przykre uczucia.
Osoby z tym zaburzeniem często:
-
Objadanie się, kiedy nie są nawet głodne
-
Jedzenie na osobności z powodu wstydu
-
Kontynuować jedzenie, mimo że boli je brzuch lub są niewygodnie pełne
-
Jedzą szybciej niż zwykle
-
uczucie obrzydzenia lub przygnębienia po przejedzeniu
Czy Binge Eating Disorder może zaszkodzić Twojemu zdrowiu?
W odróżnieniu od innych zaburzeń odżywiania, osoba, która je w dużych ilościach, nie robi też czystek (wymiotów) ani nie ćwiczy nadmiernie. Może to prowadzić do otyłości i związanych z nią zagrożeń, takich jak cukrzyca, choroby serca, udar, choroby pęcherzyka żółciowego i niektóre rodzaje raka. Większość osób z zaburzeniem odżywiania typu binge eating ma nadwagę lub otyłość. Często mają historię problemów z wagą i wahań wagi.
Obsesja na punkcie jedzenia może być również źródłem stresu, psucia przyjaźni i wyczerpywania energii psychicznej.
Jak rozpoznać Binge Eating?
Ponieważ osoby jedzące w nadmiarze mają tendencję do ukrywania tego faktu, rodzicom trudno jest się o tym dowiedzieć. Objawy obejmują:
-
Duże ilości jedzenia, które wydają się znikać.
Czy często znikają całe pudełka ciastek lub krakersów?
-
Zawijasy.
Czy znajdujesz puste torby lub pudełka w koszach na śmieci?
-
Skrytki z jedzeniem. Czy widziałeś zapasy przekąsek w szufladach biurek, plecakach, pod łóżkami, w szafach, w garażu lub w dziwnych miejscach w domu? Czy Twoje dziecko kradło jedzenie?
-
Late-night binges.
Czy Twoje dziecko wydaje się czekać, aby zjeść ogromne ilości, gdy jest samo?
-
Waga Yo-yo.
Czy Twoje dziecko przybiera i traci na wadze? Czy może nastąpił nagły przyrost wagi? Osoby jedzące w dużych ilościach mają tendencję do nadmiernego przybierania na wadze, ale waga może również wahać się od niskiej do wysokiej.
-
Dziwactwa żywieniowe. Czy Twoje dziecko prawie nie je podczas posiłków lub szybko je, ale nie traci na wadze? Odmawia pewnych pokarmów? Może skąpić, gdy jest w towarzystwie innych, a później się objadać. Może też pomijać posiłki, aby nadrobić zaległości po przejedzeniu. Inne dziwne nawyki żywieniowe mogą obejmować jedzenie bezpośrednio z puszki lub wyciąganie jedzenia ze śmieci i jedzenie go.
-
Kłopoty w domu lub w szkole. Czy Twoje dziecko wydaje się przygnębione lub niespokojne? Jest zastraszane lub dokuczane? Jedzenie może być sposobem radzenia sobie z tym problemem. Dziecko może jeść dla wygody, aby uciec lub uniknąć radzenia sobie z trudnymi sprawami, lub aby zbuntować się przeciwko zasadom. Połowa osób cierpiących na zaburzenia odżywiania ma depresję.
-
Wycofanie społeczne. Czy Twoje dziecko nie chodzi do szkoły, na imprezy lub spotkania towarzyskie? Może to być spowodowane tym, że może zostać w domu i jeść na umór.
Jak możesz pomóc swojemu dziecku?
Jeśli obawiasz się, że Twoje dziecko może mieć to zaburzenie:
-
Dowiedz się jak najwięcej na ten temat. Przyczyny powstawania zaburzeń odżywiania są niejasne. Prawdopodobnie istnieje więcej niż jedna przyczyna. Geny, obraz ciała, historia diety i zdrowie emocjonalne to czynniki, które wydają się odgrywać rolę.
-
Porozmawiaj z dzieckiem na osobności, kiedy jesteś spokojny. Powiedz coś w stylu: "Martwię się o ciebie i o to, co się z tobą dzieje", bez mówienia o jedzeniu czy potrawach. Pamiętaj, że w tej chorobie tak naprawdę nie chodzi o jedzenie. Chodzi o uczucia i inne sprawy.
-
Posłuchaj. Nie oceniaj i nie obwiniaj. Wypróbuj stwierdzenia typu "ja". ("Zauważyłem, że wczoraj wieczorem zjadłeś wszystkie ciasteczka.") Unikaj mówienia "ty". ("Masz problem", "Powinieneś z tym skończyć").
-
Okaż dodatkowe wsparcie. Nie harataj o tym, co jeść i ile.
-
Organizuj rodzinne zajęcia, które nie są oparte na jedzeniu. Zorganizuj wieczór gier, wyjdź na spacer z psami.
-
Porozmawiaj z lekarzem swojego dziecka. Im szybciej podejmiesz działania, tym mniej zakorzeniony stanie się ten nawyk. Lekarz może sprawdzić ogólny stan zdrowia i skierować Cię do specjalistów.
Jak leczy się zaburzenia odżywiania?
Nie ma jednego sposobu leczenia zaburzeń odżywiania. Najlepiej leczyć je za pomocą kombinacji różnych metod:
-
Terapia rozmowna, taka jak terapia poznawczo-behawioralna i terapia wglądowa, może pomóc ludziom nauczyć się rozpoznawać myśli i uczucia, które wywołują objadanie się. Terapia grupowa może pomóc złagodzić uczucie wstydu.
-
Uczenie się nowych sposobów radzenia sobie z wyzwalaczami, które powodują popadanie w nałóg
-
Zajęcia z odżywiania lub doradztwo żywieniowe pomagają w edukacji na temat zdrowych wyborów żywieniowych oraz, co ważniejsze, na temat tego, jak rozpoznać różnicę między głodem fizycznym a emocjonalnym.
-
Trening rodzinny może pomóc dziecku osiągnąć zdrowy sposób myślenia i stabilną wagę.
-
FDA zatwierdziła stosowanie Vyvanse (lisdexamfetaminy) u dorosłych z umiarkowanym lub ciężkim zaburzeniem odżywiania się.
-
Czasami leki przeciwdepresyjne przepisywane są na samo objadanie się lub na problemy związane z depresją.
Pomocna jest również praca nad poprawą ogólnego stanu zdrowia i wizerunku ciała. Pomocna może być joga, zajęcia ruchowe, medytacja lub uprawianie sztuki.
Kiedy dziecko powinno uzyskać pomoc w związku z objadaniem się?
Zanim skonsultujesz się z pracownikami służby zdrowia w sprawie nadmiernego objadania się, może być konieczna rozmowa z dzieckiem. Jeśli dziecko czuje się smutne, niespokojne lub przygnębione i zjada ogromne ilości jedzenia, aby uspokoić swoje emocje, rozmowa ze specjalistą może mu pomóc. Nawet jeśli dziecko nie ma takich uczuć, ale jest o 20% lub więcej wyższe od swojej zdrowej wagi, lekarz może mieć kilka sposobów, aby pomóc kontrolować binge eating i stracić nadmiar wagi.
