Z archiwum lekarza
Obserwuj dowolną drużynę baseballową w czasie meczu, a istnieje prawdopodobieństwo, że zobaczysz graczy używających bezdymnego tytoniu. Jak można ich rozpoznać? Szukaj dużej grudki na policzkach i obserwuj, jak nieustannie plują na ziemię, aby pozbyć się nadmiaru śliny z ust. Brzmi przyjemnie? Prawdopodobnie nie!
Oto kilka pytań i odpowiedzi na temat tytoniu bezdymnego:
Q. Co to jest tytoń bezdymny?
A.
Tytoń do żucia i tabaka to dwa główne rodzaje tytoniu do palenia. Tytoń do żucia ma zazwyczaj postać liści lub korków, które użytkownicy umieszczają w torebkach na policzkach, a następnie żują. Tabaka to drobno zmielony tytoń, który użytkownicy wkładają między dziąsła i policzki.
Wiele osób uważa, że tytoń bezdymny nie jest niebezpieczny, ale to nieprawda. Tytoń bezdymny ma wiele złych skutków ubocznych i poważnych zagrożeń dla zdrowia, w tym raka, a nawet śmierć.
Q Czy tytoń bezdymny jest uzależniający?
A.
Tak. Podobnie jak papierosy, tytoń do żucia i tabaka zawierają nikotynę - substancję silnie uzależniającą. Ponieważ nikotyna jest wchłaniana do krwiobiegu z ust, jej dotarcie do mózgu trwa dłużej. Osoby używające tytoniu bezdymnego nie odczuwają skutków działania nikotyny tak szybko jak osoby palące papierosy. Jednak mniej więcej taka sama ilość nikotyny dostaje się do ich krwiobiegu.
Nikotyna działa w ten sposób, że mózg uwalnia związki podobne do adrenaliny (takie jak noradrenalina). Te "pobudzające" neuroprzekaźniki sprawiają, że twoje ciało jest pobudzone. (Prawdopodobnie słyszałeś określenie "pompowanie adrenaliny") Wiele osób cieszy się tym uczuciem, ale nie uczuciem, które następuje po nim. Po odstawieniu nikotyny, gdy mózg przestaje uwalniać pozytywne neuroprzekaźniki, użytkownicy tytoniu bezdymnego czują się zmęczeni, przygnębieni i przygnębieni.
Nikotyna powoduje również uwalnianie przez mózg substancji chemicznej zwanej dopaminą. Inne bardzo uzależniające narkotyki, takie jak kokaina, również powodują uwalnianie dopaminy przez mózg. Nawet jeśli dopamina sprawia, że czujesz się bardzo dobrze, narkotyki, które sprawiają, że mózg ją uwalnia, są bardzo uzależniające.
Co roku około 35 milionów użytkowników tytoniu próbuje rzucić palenie. Tylko 1 na 15 osób, które próbują rzucić palenie, udaje się to na dłużej niż miesiąc.
Q.Jakie są zagrożenia dla zdrowia związane z paleniem tytoniu bezdymnego?
A.
Najbardziej zauważalne skutki uboczne to przebarwione zęby i zły stan zdrowia zębów. Chociaż zazwyczaj nie zagrażają one życiu, problemy stomatologiczne są bolesne, kosztowne i mogą zaszkodzić życiu towarzyskiemu. Tytoń do żucia i tabaka mogą zmienić kolor zębów na żółtobrązowy i powodować nieświeży oddech. Mogą również powodować krwawienie dziąseł i powstawanie ran na dziąsłach i wewnątrz jamy ustnej, które nie chcą się goić.
Najpoważniejszym zagrożeniem dla zdrowia związanym z tytoniem bezdymnym jest rak. Wyroby tytoniowe bezdymne zawierają co najmniej 28 substancji chemicznych powodujących raka. Z czasem substancje te zwiększają ryzyko wystąpienia nowotworów jamy ustnej i gardła. Jeśli używasz tytoniu bezdymnego, porozmawiaj z lekarzem o sprawdzeniu, czy nie ma żadnych zmian przedrakowych.
Chociaż używanie tytoniu jest najbardziej możliwą do uniknięcia przyczyną śmierci w Stanach Zjednoczonych, ponad 400 000 osób umiera przedwcześnie każdego roku z powodu tytoniu. Jeśli myślisz o używaniu tytoniu bezdymnego lub innych produktów tytoniowych, zastanów się jeszcze raz. Każde użycie tytoniu jest niebezpieczne i niezdrowe, zwłaszcza dla nastolatków.
Q. Jak mogę rzucić używanie tytoniu bezdymnego?
A.
Tak jak w przypadku innych wyrobów tytoniowych, tak i w przypadku tytoniu do żucia lub tabaki rzucenie palenia może być trudne. Tylko 6% użytkowników tytoniu jest w stanie zerwać z nałogiem na dłużej niż miesiąc. Wiele osób próbuje rzucić palenie raz po raz. Nie rozpaczaj! Istnieją sposoby, które pomogą Ci zerwać z nałogiem. Udowodniono, że nikotynowa terapia zastępcza, terapia behawioralna i leki na receptę pomagają rzucić palenie.
Guma nikotynowa, plastry, inhalatory i pastylki to różne rodzaje środków zastępujących nikotynę. Ich działanie polega na dostarczaniu nikotyny bez konieczności żucia tytoniu lub zażywania tabaki. Mimo że zawierają nikotynę, nie zawierają wszystkich substancji chemicznych powodujących raka, jak tytoń do żucia czy tabaka. Mogą one również pomóc w rzuceniu palenia poprzez zmniejszenie pragnienia i dyskomfortu. Działanie plastrów nikotynowych zostało udowodnione w sposób szczególny. Jeśli masz mniej niż 18 lat, musisz uzyskać od lekarza zgodę rodziców na stosowanie nikotynowych środków zastępczych.
Terapia behawioralna polega na wizytach u terapeuty, który pomoże Ci znaleźć najlepszą strategię rzucenia palenia. On lub ona pomoże Ci wymyślić sposoby na pokonanie silnych pragnień i zapewni wsparcie emocjonalne, gdy będziesz go potrzebować.
Niektóre leki, w tym bupropion SR (Zyban i Wellbutrin SR) oraz Vareniclinetartrate (Chantix), zostały opracowane, aby pomóc ludziom rzucić palenie. Przed rozpoczęciem stosowania leku Chantix pacjenci powinni poinformować lekarza o wszelkich chorobach psychicznych w przeszłości. Chantix może spowodować pogorszenie obecnej choroby psychicznej, nawet jeśli jest ona obecnie pod kontrolą i może spowodować nawrót starej choroby psychicznej. Lekarz musi przepisać te leki.
Q. Co mam powiedzieć, jeśli ktoś zaproponuje mi tytoń do żucia lub tabakę?
A.
Powiedzenie "nie" przyjacielowi jest naprawdę trudne. Ale jeśli przyjaciel oferuje ci "dip", po prostu powiedz im "Nie, dzięki". Nawet jeśli wydają się zdenerwowani, prawdopodobnie nie pozostaną zdenerwowani na długo. Może nawet będą cię bardziej szanować. Decyzja o niestosowaniu tytoniu bezdymnego jest związana z Tobą. Jest to lepsze dla Twoich zębów, dziąseł i oddechu; pomaga zapobiegać rakowi jamy ustnej, gardła i przełyku; i jest bardzo mądrą decyzją dla Twojego ogólnego zdrowia.
