Z archiwum lekarza
Imprezowanie brzmi zabawnie. Ale czasami imprezy wymykają się spod kontroli.
Oto siedem ryzykownych scenariuszy i sposoby na ich obejście.
1. Twoi przyjaciele chcą, żebyś się napił.
Wiesz już, że jest to nielegalne, jeśli jesteś nieletni. Ale alkohol jest często częścią imprez -- a niektórzy nastolatkowie piją tak dużo, że narażają swoje życie na ryzyko.
"Widziałem ludzi, którzy przychodzili ledwo oddychając, nie pamiętali, co się działo poprzedniej nocy, wymiotowali, przewracali się lub sikali na siebie i kończyli w szpitalu z plastikową rurką w nosie. Nie ma w tym nic seksownego ani atrakcyjnego" - mówi Darria Gillespie, lekarz pogotowia z Uniwersytetu Yale, MD, MBA.
A im wcześniej zaczniesz używać alkoholu lub innych narkotyków, tym większe prawdopodobieństwo, że później będziesz uzależniony - mówi Gillespie.
Co robić:
Zachowaj spokój i powiedz "nie". Dość szybko ludzie zapomną o tym, czy pijesz, czy nie. Przynieś na imprezę swój własny kubek, wypełniony ponczem owocowym i przykryty pokrywką. W ten sposób możesz powiedzieć: "Dzięki, mam jeden" i zmienić temat, mówi Amee Nash, LPC, doradca i edukator społeczny, który pracuje z nastolatkami i uzależnieniami od ponad 10 lat.
Można też zrzucić winę na rodziców, mówi Nash. Wypróbuj jedną z tych linii:
-
"Jeśli to zrobię, to ostatni raz zobaczysz mnie na imprezie".
-
"Stracę samochód, jeśli mnie złapią".
-
"Właśnie dostałem szlaban, więc nie chcę mieć znowu kłopotów".
Bądź świadomy, że nie byłoby trudno, aby ktoś wcisnął Ci coś do drinka, na przykład narkotyk gwałtu na randce, taki jak Rohypnol lub GHB. Dlatego trzymaj się napojów bezalkoholowych, sam nalewaj drinka i nie zostawiaj go bez opieki. ?
"Cokolwiek ma pomóc ci pozostać bezpiecznym, zrób to" - mówi Nash.
2. Oczekuje się, że będziesz grał w ryzykowną grę.
Oprócz gier z piciem, istnieje kilka innych niebezpiecznych gier imprezowych, w które absolutnie nie powinieneś grać.
-
"Skittling" lub "Pill Parties".
W tej "grze" ludzie biorą przypadkowe pigułki -- i to może ich zabić. "Nigdy nie możesz ocenić, jaki efekt będziesz miał, lub jak mało leku musisz wziąć bez potencjału śmierci", mówi Ryan Stanton, MD, dyrektor medyczny ER w University of Kentucky Good Samaritan Hospital.
-
Gra w uduszenie.
Mówi się, że zwiększa euforię już będąc na haju lub pijanym, dławienie się w celu odcięcia źródła tlenu w mózgu nawet na kilka sekund może spowodować trwałe uszkodzenie mózgu, mówi Gillespie. Możesz cierpieć na problemy z pamięcią, trudności z językiem i rozpoznawaniem rzeczy, albo stracić funkcję nogi lub ręki, ostrzega. A jeśli pień mózgu zostanie uszkodzony, możesz umrzeć lub doznać śmierci mózgowej.
Co robić:
Nie graj. Jeśli jesteś naciskany, aby się przyłączyć, odejdź. Stawka jest zbyt wysoka.
3. Ktoś podaje Ci jointa.
"To całkowicie naturalne" - mogą powiedzieć ludzie na imprezie. Ale naturalne nie oznacza nieszkodliwe.
Badania wykazują, że palenie marihuany ma taki sam wpływ na zdolność prowadzenia samochodu jak bycie pijanym - i że jest uzależniające.
Zioło, które ludzie mogli palić dziesiątki lat temu, nie było tak silne jak to, które uprawia się dzisiaj. "A do tego jest [czasami] naszpikowane LSD, kokainą i heroiną, więc tak naprawdę nigdy nie wiesz, co dostajesz" - mówi Nash.
Co robić:
Odmówić. Jeśli czujesz, że "Nie" to za mało, możesz powiedzieć, że jest ci niedobrze, jesteś senny lub że nic ci to nie daje. Każdy, kto wywiera na ciebie presję, jest nie na miejscu.
4. Twoja randka lub podwiezienie do domu olały cię.
Bez względu na wszystko musisz mieć bezpieczny powrót do domu.
Wypadki samochodowe są główną przyczyną śmierci wśród amerykańskich nastolatków. I spójrzmy prawdzie w oczy: Nikt nigdy nie myśli, że to się im przytrafi.
Co robić:
-
Znajdź kogoś innego, kogo znasz na tyle dobrze -- i kto jest trzeźwy -- aby cię podwiózł. Jeśli nie możesz, zadzwoń do rodziców, starszego rodzeństwa lub kogoś innego, kto na pewno jest odpowiedzialny.
-
Wstydzisz się, że rodzic po Ciebie przyjedzie? Poproś ich, aby zaparkowali kilka przecznic od imprezy i wraz z przyjacielem przeszli do Twojego samochodu.
-
Jeśli nie możesz skontaktować się z kimś znajomym, zadzwoń po taksówkę, mówi Nash.
Zawsze trzymaj w kieszeni lub w bucie banknot 20$ na awaryjną taksówkę (w ten sposób nie zgubisz go). Numer telefonu firmy taksówkarskiej przechowuj w telefonie komórkowym. Jeśli nie masz przy sobie gotówki, zawsze możesz kupić taksówkę po powrocie do domu.
5. Facet staje się wobec Ciebie agresywny seksualnie.
Po pierwsze, powiedz mu, żeby się wycofał. "Zostaw mnie w spokoju" zwykle działa - mówi Nash. Powiedz mu "Nie".
Jeśli nadal jest nachalny, trzymaj się swoich przyjaciół i powiedz komuś, kogo znasz. Jeszcze lepiej, znajdź przyjaciela faceta, który może stać z tobą. Jeśli naprawdę czujesz się przerażona, po prostu odejdź, mówi Nash.
Nie zostań sama z facetem, który cię niepokoi. Jeśli tak się stanie, pamiętaj, aby powiedzieć przyjacielowi. Weź kogoś ze sobą, jeśli musisz iść do łazienki lub do samochodu.
Jeśli uważasz, że zostałaś zaatakowana seksualnie, zadzwoń pod numer 911 i natychmiast udaj się do ER. Nie bój się tego zrobić, nawet jeśli nie byłaś trzeźwa w tym czasie. To nie jest twoja wina i nikt nie będzie cię osądzał. Nie bierz prysznica, nie zmieniaj ubrania, nie myj zębów, nie korzystaj z toalety, jeśli możesz tego uniknąć, ponieważ możesz stracić cenne dowody przestępstwa, które zostało popełnione przeciwko tobie.
6. Rodzice kazali ci zadzwonić bez względu na wszystko, ale boisz się, że się wściekną.
Możesz najpierw cringe, ale musisz przygotować swoich rodziców, zanim udasz się na imprezę. Więc:
-
Bądź szczery.
Powiedz im, dokąd idziesz.
-
Skorzystaj z ich pomocy.
Powiedz: "Jeśli w grę wchodzi alkohol i znajdę się w trudnej sytuacji, chcę móc zadzwonić do ciebie bez twojego szału i pouczania mnie".
-
Zawrzyj umowę.
Osiągnij kompromis, że nie będziesz omawiać tej sprawy tego wieczoru, ale zrobisz to następnego dnia rano.
-
Plan zapasowy.
Jeśli nie masz takich relacji ze swoimi rodzicami, które pozwoliłyby Ci na taką rozmowę, znajdź inną odpowiedzialną osobę dorosłą, która będzie Twoim punktem kontaktowym: rodzica przyjaciela, starsze rodzeństwo lub sąsiada.
W razie wątpliwości, nigdy nie wahaj się zadzwonić lub udać się na ostry dyżur, jeśli Ty lub Twój przyjaciel jesteście w niebezpieczeństwie. "Nie zamierzam wydać cię policji tylko dlatego, że jesteś naćpany lub pijany. To nie jest moja praca" - mówi Gillespie.
7. Twoi przyjaciele idą na imprezę.
Często odbywają się w sekretnych miejscach, takich jak magazyny i opuszczone budynki, a rave'y zwykle kręcą się wokół narkotyku klubowego ecstasy, zwanego również MDMA.
Ten uzależniający stymulant jest niebezpiecznym narkotykiem. Mieszanka ecstasy i tańca non stop przez długi czas może prowadzić do przegrzania, nadmiernego pocenia się, skurczonych mięśni, niewyraźnego widzenia, mdłości, niepokoju i potencjalnie śmiertelnego odwodnienia, ponieważ może zakłócić zdolność organizmu do kontrolowania temperatury.
Lek może również obniżyć odczuwanie bólu i sprawić, że będziesz myślał, że jesteś niezwyciężony. Gillespie mówi, że widziała pacjentów z ostrego dyżuru pod wpływem, którzy robili sobie masywne tatuaże, których później żałowali, i próbowali wyskakiwać z okien, przekonani, że nic im się nie stanie.
Co należy zrobić
: Krótko mówiąc unikaj rave'ów całkowicie, po prostu idź tańczyć, ale nie pij ani nie bierz narkotyków. I przestrzegaj podstawowych zasad bezpieczeństwa: Zostań z grupą przyjaciół, miej bezpieczny sposób na powrót do domu i upewnij się, że ktoś wie, gdzie jesteś.
