Z archiwum lekarza
W drodze do męskości Twoje ciało będzie robić wiele rzeczy, których naprawdę chciałbyś, żeby nie robiło. Wszędzie wyskoczą pryszcze, a także włosy. Youll kapać pot i będziesz śmierdzieć. Youll się erekcji, kiedy najmniej oczekiwać C lub chcesz C je.
Brzmi źle? Pewnie. Ale pamiętaj o tych czterech rzeczach:
Każdy chłopak przez to przechodzi (choć nie w dokładnie ten sam sposób lub w tym samym czasie).
Jest to normalne (niezależnie od tego, jak trudno w to uwierzyć).
Nic z tego nie będzie trwało wiecznie (choć może się tak wydawać).
Jest wiele rzeczy, które możesz zrobić, aby ułatwić sobie to doświadczenie.
Zapach ciała i pot
Wierzcie lub nie, ale niektórzy chłopcy, którzy dopiero zaczynają dojrzewać, chcą mieć nieprzyjemny zapach.
Denerwuje ich to, że nie mają wydzielin, które śmierdzą. Jest to oznaka męskości, mówi pediatra Lawrence DAngelo, MD, MPH, szef medycyny nastolatków i młodych dorosłych w Childrens National Medical Center w Waszyngtonie.
Nie będą musieli długo czekać. Te wydzieliny C z gruczołów w pachach C zaczynają się już na początku okresu dojrzewania.
Kiedy już to zrobią, nawet ci, którzy kiedyś byli chętni do B.O., prawdopodobnie będą chcieli chwycić antyperspirant i/lub dezodorant. (Pierwszy zatrzymuje pot, drugi blokuje zapach C często są one połączone).
Just dont overdo it, mówi Cleveland Clinic dermatolog Jennifer Lucas. Używanie antyperspirantu zbyt często może spowodować wysypkę. Jeśli tak się stanie, przełącz się na dezodorant na kilka dni.
Dla tych niefortunnych osób żaden antyperspirant bez recepty nie zatrzyma przepływu potu. Jeśli to cię opisuje, nie martw się. Istnieją silniejsze antyperspiranty, które może przepisać tylko twój lekarz. I jest jeszcze Botox. Zazwyczaj stosowany w przypadku stanu zwanego hiperhydrozą (w którym osoba poci się dużo bardziej niż normalnie), zastrzyki z Botoxu przepisane przez lekarza mogą zatrzymać pocenie się na okres do sześciu miesięcy.
Trądzik
Jedynym sposobem na uniknięcie trądziku, mówi Lucas, jest szybkie przejście przez okres nastoletni. Ponieważ to nie nastąpi, najlepiej nauczyć się radzić sobie z nim, zanim stanie się prawdziwym problemem.
Nie wszyscy chłopcy dostają tę wiadomość. Kiedy jest łagodny, mają tendencję do ignorowania go, mówi Lucas. Ale jeśli jest to poważne, może spowodować blizny. A blizny będą trwałe.
Lucas zaleca kupno dostępnego bez recepty płynu do mycia na bazie nadtlenku benzoilu i stosowanie go raz lub dwa razy dziennie. Pomoże to utrzymać pory przed zatkaniem, co powoduje trądzik. Sprzątanie po spoceniu się jest szczególnie ważne, dlatego po zakończeniu gry umyj siebie i cały sprzęt, który nosisz.
Nawet jeśli jesteś naprawdę ostrożny, twój trądzik może nadal wykraczać poza łagodny i do ciężkiego terytorium. To nie dlatego, że nie dbają o to, Lucas mówi. Jego po prostu pech.
Jeśli tak się stanie, dont panic. Umów się na wizytę u dermatologa. Ma on wiele opcji, które pomogą utrzymać pryszcze pod kontrolą.
Mięśnie wolno rosnące
Wielu facetów pragnie się rozerwać C lub przynajmniej rozwinąć trochę definicji mięśni C i są zakłopotani, gdy im się to nie udaje.
Najważniejszą wiadomością dla Ciebie do usłyszenia jest bycie cierpliwym. Mięśnie muszą być gotowe do wzrostu. To doesnt zdarzyć aż później w okresie dojrzewania, gdy organizm zaczyna produkować wystarczające ilości hormonu testosteronu.
W międzyczasie, podnoszenie ciężarów pomoże Ci zbudować siłę; to po prostu nie pomoże Ci zbudować mięśnie, zanim twoje ciało będzie gotowe.
Możesz stać się silniejszy, ale nie bardziej zdefiniowane, jeśli nie są w punkcie, w którym będzie rozwijać, DAngelo mówi.
Jeśli ćwiczysz z ciężarami, bądź ostrożny i skup się na wykonywaniu wielu powtórzeń z lżejszymi ciężarami, zamiast próbować podnosić jak najcięższe ilości, mówi DAngelo. W przeciwnym razie ryzykujesz nadmierne podnoszenie ciężarów, które może uszkodzić płytki wzrostowe.
Płytki wzrostowe to obszary tkanki na końcu twoich kości długich C, które obejmują twoje kości nóg i ramion C, które określają ostateczną długość i kształt twoich kości. Są one najsłabszą częścią twojego rosnącego szkieletu, a urazy do nich mogą czasami mieć trwały C i zły C wpływ na twój wzrost.
Uzyskaj wskazówki od trenera lub trenera, aby upewnić się, że twoja technika jest prawidłowa. Nie ma sensu robić całego tego podnoszenia w niewłaściwy sposób.
Piersi chłopca
W okresie dojrzewania u niektórych chłopaków dochodzi do wzrostu piersi. To również jest normalne! Nazywa się to ginekomastia i dzieje się tak, gdy organizm przekształca część męskiego hormonu testosteronu w żeński hormon estrogen.
Zazwyczaj wynosi ona nie więcej niż pół cala wzrostu wokół sutków, ale u niektórych chłopców może być bardziej wyraźna.
Zdaniem DAngelo, większość chłopców będzie musiała żyć z tym przez rok lub dwa, zanim wszystko ustabilizuje się do normalnego rozmiaru. To może brzmieć jak długi czas, ale ważne jest, aby wiedzieć, że nic nie jest z tobą nie tak.
Niewygodna erekcja
Czy jest coś bardziej żenującego niż przyłapanie z penisem stojącym na baczność podczas spaceru po zatłoczonym szkolnym korytarzu? Jasne, przyłapanie na lekcji w-fu. Bądź pewien, że wszyscy twoi znajomi faceci również dostają mimowolnych erekcji w niezręcznych momentach, bez względu na to, jak bardzo wskazują i śmieją się, kiedy to się dzieje z tobą.
Erekcje mogą się zdarzyć w dowolnym miejscu i czasie i z dowolnego lub bez powodu. Jest to niefortunna, ale całkowicie normalna część dojrzewania.?
A dla facetów martwiących się o to, co może oznaczać nagła erekcja w szatni, odpowiedź brzmi: To nic nie znaczy. Nie ma to nic wspólnego z erotycznymi myślami, mówi DAngelo.
Włosy na ciele tam, gdzie ich nie chcesz
Kiedy zaczynamy dojrzewać, włosy zaczynają pojawiać się w różnych miejscach. Owłosienie na twarzy oznajmia światu, że jesteś o wiele bliżej męskości i faceci często są dumni z faktu, że teraz muszą się golić.
Niewielu facetów jednak odczuwa ten sam rodzaj dumy z włosów rosnących na innych częściach ciała, takich jak ramiona czy plecy.
Różni ludzie mają różne ilości włosów, mówi Lucas, i często pojawiają się one w miejscach, których nie lubią.
Pozostawienie ich w spokoju to jedna z opcji. Ale dla facetów, którzy chcą się pozbyć wstydliwych włosów na ciele, są pewne opcje.
Najbardziej oczywistą z nich jest golenie. Istnieją jednak kremy, które dobrze radzą sobie z usuwaniem owłosienia. Możesz używać ich czasami. Ale przeczytać wskazówki i być ostrożnym podczas korzystania z nich. W przeciwnym razie może się to skończyć poparzeniem chemicznym" - mówi Lucas. Auć.
Bez względu na to, czy przechodzisz przez zmiany w swoim ciele, czy też jest Ci z nimi ciężko, ważne jest, abyś spotkał się z lekarzem i dał mu znać, jak się sprawy mają. Zmiany, których doświadczasz, są skomplikowane i potrzeba wyszkolonego oka lekarza, aby mieć pewność, że wszystko jest tak, jak powinno być.
Dlatego umów się na wizytę kontrolną przynajmniej raz w roku, mówi DAngelo. To również powinno być normalne.
