Z archiwum lekarza
Dziewczynki, które zaczynają miesiączkować, mają dziś duży wybór produktów sanitarnych: jednorazowe podpaski, tampony, a nawet kubeczki menstruacyjne. Wypróbuj kilka opcji, aby dowiedzieć się, co jest dla ciebie najwygodniejsze. Wkrótce będziesz miała swoje preferencje. Oto kilka podstawowych informacji na temat Twoich wyborów.?
Jednorazowe wkładki higieniczne
Podpaski na okres są dostępne w różnych grubościach i o różnej chłonności. Możesz je kupić z lub bez skrzydełek, które składają się, aby zapobiec przeciekaniu.
Wybierz podpaskę w zależności od tego, jak obfity jest twój okres i jakie ubrania będziesz nosić. Możesz chcieć kupić dwa rodzaje podpasek: grubszą na dni obfitego przepływu i cienką na dni, w których tylko plamisz. Pamiętaj, aby zmienić podpaskę zanim się nasyci. Większość dziewcząt musi zmieniać podpaski co kilka godzin.
Tampony
Tampony to bawełniane rurki ze sznurkiem na jednym końcu. Wkłada się je do pochwy, aby wchłonęły krew menstruacyjną. Sznurek pomaga Ci usunąć tampon. Do wielu tamponów dołączone są plastikowe lub kartonowe aplikatory, które ułatwiają ich zakładanie. Niektóre nie mają aplikatorów i wkłada się je palcem. Jeśli masz trudności, porozmawiaj z mamą, siostrą lub zaufaną osobą dorosłą o tym, jak je wkładać.
Tampony zazwyczaj występują w wersji lekkiej, zwykłej i super grubej. Często dziewczyny zaczynają od lekkich lub smukłych tamponów. Ale rozmiar, który wybierzesz, powinien zależeć od tego, jak ciężki jest twój okres.
Ważne jest, aby zmieniać tampony przynajmniej raz na cztery do ośmiu godzin. Włóż nowy tampon przed pójściem spać i usuń go zaraz po przebudzeniu. Zbyt długie pozostawienie tamponu zwiększa ryzyko wystąpienia zespołu wstrząsu toksycznego, który jest wywoływany przez bakterie.
Kubeczki menstruacyjne i podpaski
Nie musisz używać tych samych produktów higienicznych, których używała Twoja mama, gdy była młoda. Oprócz tamponów i podpasek, które są najczęściej używanymi produktami sanitarnymi, kubeczki menstruacyjne ... i jednorazowe podpaski z materiału są innymi alternatywami, mówi Sharon Horesh Bergquist, MD, Emory School of Medicine, Atlanta.
Kubeczek menstruacyjny jest wykonany z silikonu lub gumy. Umieszczasz go w pochwie, aby utrzymać krew. Te kubki mogą być jednorazowe lub wielokrotnego użytku. Kubeczki menstruacyjne wielokrotnego użytku powinny być opróżniane co 6 do 12 godzin. Dostępne są również kubeczki jednorazowe, które należy wyjąć i wyrzucić po 12 godzinach.
Podpaski z tkaniny do prania to tradycyjna metoda, którą kobiety od wieków stosują podczas miesiączki. Można je kupić online lub zrobić własne.
Który produkt sanitarny jest dla Ciebie odpowiedni?
Jak mówi pediatra z Atlanty, Deborah Pollack, MD, to właśnie Twój styl życia i aktywność zadecydują o tym, który produkt będzie dla Ciebie odpowiedni. Jeśli pływasz lub uprawiasz inne sporty, tampony będą miały największy sens. Smukłe tampony są świetne na początek.
Jeśli nie czujesz się komfortowo wkładając coś do pochwy, podkładki są świetnym sposobem na rozpoczęcie. Wypróbuj kilka różnych rodzajów produktów sanitarnych, aby zobaczyć, co jest najlepsze. I pamiętaj, porozmawiaj z mamą, starszą siostrą, lekarzem lub doradcą o wszelkich obawach.
