Zła mieszanka
1/13
Alkohol jest związany z wiekiem na wiele sposobów. Trzeba mieć wystarczająco dużo lat, aby móc go legalnie pić, a kiedy już się go pije, może starzeć się szybciej niż normalnie. Ciężkie picie może mieć bezpośredni wpływ na niektóre części ciała i na zdrowie psychiczne w miarę starzenia się. Może mieć również niezdrowe skutki pośrednie.
Może Cię odwodnić
2/13
Z wiekiem masz mniej wody w organizmie i - z nie do końca jasnych powodów - rzadziej odczuwasz pragnienie. To sprawia, że seniorzy są bardziej narażeni na odwodnienie. Picie alkoholu może wyciągnąć więcej wody z organizmu i zwiększyć szanse na odwodnienie.
Może wysuszyć Twoją skórę
3/13
Z wiekiem nasza skóra staje się cieńsza i bardziej sucha. Jest to naturalny proces zwany starzeniem wewnętrznym, nad którym nie można zapanować. Starzenie zewnętrzne to proces, w którym skóra starzeje się szybciej niż powinna ze względu na środowisko i sposób życia. W tym miejscu pojawia się alkohol - odwadnia Cię i wysusza Twoją skórę. Możesz to spowolnić, pijąc mniej.
Może osłabiać ważne narządy
4/13
Alkohol może wpływać na sposób pracy niektórych ważnych organów i sprawiać, że starzeją się one szybciej. Osoby pijące duże ilości alkoholu są bardziej narażone na marskość wątroby (trwałe uszkodzenie wątroby).
,
Nawet umiarkowane picie może prowadzić do takich problemów jak stłuszczenie wątroby. Może również utrudnić pracę nerek.
Może spowolnić pracę mózgu
5/13
Każdy napój alkoholowy trafia prosto do głowy, a przynajmniej do mózgu. Ciężkie picie przez długi czas może obkurczać komórki mózgowe i prowadzić do alkoholowego uszkodzenia mózgu (ARBD) oraz niektórych rodzajów demencji. Objawy tego to brak zdolności osądu, organizacji lub kontroli emocjonalnej, problemy z koncentracją i problemy z gniewem.
Może osłabić twój system odpornościowy
6/13
Alkohol może wpływać na sposób, w jaki organizm walczy z chorobami zagrażającymi życiu, takimi jak gruźlica czy zapalenie płuc. Może to być szczególnie poważne dla osób starszych. Naukowcy badają również możliwość, że alkoholowa choroba wątroby może być spowodowana, przynajmniej częściowo, przez układ odpornościowy atakujący zdrowe tkanki organizmu.
Może mieć wpływ na serce
7/13
Czerwone wino zawiera przeciwutleniacze zwane polifenolami, które mogą obniżyć poziom cholesterolu i chronić naczynia krwionośne. Jeśli pijesz je z umiarem (około jednego kieliszka dziennie), niektóre badania pokazują, że może być dobre dla Twojego serca. Ale zbyt wiele może prowadzić do nieprawidłowego bicia serca i wysokiego ciśnienia krwi. Więc jeśli nie pijesz, to nie jest dobry powód, aby zacząć.
Szybciej się męczysz
8/13
Osoby, które piją, mogą zauważyć, że z wiekiem szybciej odczuwają ból. Dzieje się tak głównie dlatego, że w starszym wieku nasze ciała nabierają tłuszczu i tracą mięśnie, co sprawia, że dłużej trwa rozkładanie alkoholu i wydalanie go z organizmu. Może to również sprawić, że kac trwa dłużej.
To może skomplikować sprawy
9/13
Alkohol może nie tylko zwiększać prawdopodobieństwo zachorowania w miarę starzenia się, ale także pogarszać typowe problemy medyczne. Badania pokazują, że osoby pijące dużo alkoholu mogą mieć problemy z osteoporozą, cukrzycą, wysokim ciśnieniem krwi, udarem, wrzodami, utratą pamięci i niektórymi zaburzeniami nastroju.
Może zmienić sposób działania leków
10/13
Im jesteś starszy, tym dłużej alkohol pozostaje w twoim organizmie. W związku z tym istnieje większe prawdopodobieństwo, że będzie on obecny podczas przyjmowania leków. Alkohol może wpływać na sposób działania leków. Może również prowadzić do poważnych skutków ubocznych.
Na przykład, picie alkoholu podczas przyjmowania aspiryny może zwiększyć szanse na wystąpienie problemów żołądkowych lub krwawienia wewnętrznego. Mieszanie go z niektórymi lekami nasennymi, przeciwbólowymi lub przeciwlękowymi może zagrażać życiu.
Może zwiększać prawdopodobieństwo upadku
11/13
Złamane w wyniku potknięcia kości to poważny problem zdrowotny dla seniorów. Ciężkie picie może zwiększyć prawdopodobieństwo ich wystąpienia. Alkohol może bowiem zaburzać równowagę i zdolność oceny sytuacji. Z czasem może również uszkodzić móżdżek - obszar w mózgu, który zajmuje się równowagą i koordynacją.
Może nie dawać spać w nocy
12/13
Pomysł wypicia drinka w celu zrelaksowania się przed snem może nie być dobry, zwłaszcza z wiekiem. Alkohol, zamiast ukołysać cię do spokojnej nocy, może uniemożliwić ci zaśnięcie i doprowadzić do niespokojnej drzemki. To może być szczególnie trudne dla seniorów, którzy już częściej budzą się często lub mają zaburzenia snu, takie jak bezsenność.
Możesz pić, ale ...
13/13
Jak w przypadku większości rzeczy, kluczem jest umiar. Osoby w wieku powyżej 65 lat, które nie przyjmują żadnych leków, powinny pić średnio nie więcej niż jednego drinka dziennie (siedem tygodniowo) i nie więcej niż trzy na jednym posiedzeniu. (Drink to jedna 12-uncjowa puszka lub butelka piwa, jeden 5-uncjowy kieliszek wina lub jeden 1,5-uncjowy kieliszek likieru o mocy 80 lub mniejszej). Porozmawiaj z lekarzem, aby dowiedzieć się, co jest dla Ciebie odpowiednie.
