Z archiwum lekarza
Amy Winehouse może odrzucać ośrodki odwykowe (w końcu w swoim przeboju Rehab śpiewa "nie, nie, nie!"). Ale piosenkarka z fryzurą w kształcie pszczoły zameldowała się w jednym z nich zaledwie dwa tygodnie przed tym, jak utwór pomógł jej zdobyć cztery nagrody Grammy w lutym tego roku. Na pewno widziała tam inne VIP-y. Boldfacers wślizgują się i wychodzą z ośrodków rehabilitacyjnych od czasu, gdy pierwszy tabloid był tam, by o tym opowiedzieć. Ale czy te luksusowe ośrodki naprawdę pomagają klientom wyjść z nałogów, czy są tylko ekskluzywnymi kryjówkami, w których uprzywilejowani mogą schłodzić swoje pięty, dopóki nie minie obecny kryzys?
Odpowiedź zależy zarówno od ośrodka, jak i od pacjenta, mówi Drew Pinsky, gospodarz programu VH1s Celebrity Rehab With Dr. Drew i dyrektor medyczny wydziału ds. uzależnień chemicznych w szpitalu Las Encinas w Południowej Kalifornii.
Większość z nich to nie są ośrodki leczenia, tylko mieszkania - mówi Pinsky. Każdy ośrodek, który wspiera poczucie wyjątkowości celebryty i daje masażom i innym niemedycznym zabiegom z wyłączeniem sprawdzonych metod leczenia, to po prostu spa. Wysoce ekskluzywne spa, gdzie niektóre ośrodki żądają około 60.000 dolarów miesięcznie.
Które odwyki dla celebrytów działają?
Ale nie wszystkie ośrodki odwykowe dla celebrytów to farsy, mówią eksperci od uzależnień. Te legalne są prowadzone przez lekarzy certyfikowanych w medycynie uzależnień i obsadzone przez lekarzy i pielęgniarki przez całą dobę, aby monitorować często intensywne fizyczne i psychiczne objawy odstawienia i postępy w leczeniu.
Podczas gdy wszystkie programy leczenia uzależnień są różne, prawie wszystkie ośrodki rehabilitacji mieszkaniowej mają silną orientację na 12 kroków, mówi Marc Galanter, MD, profesor psychiatrii i dyrektor oddziału alkoholizmu i narkomanii w New York University Medical Center w Nowym Jorku. Większość programów rezydencjalnych rozpoczyna się okresem wycofania i detoksykacji. Dowiedz się więcej o różnicy między detoksem a odwykiem.
Leczenie uzależnień po odwyku
Niezależnie od tego, czy pobyt w szpitalu, czy na plaży w Malibu, rehabilitacja stacjonarna może być skuteczna tylko wtedy, gdy leczenie jest kontynuowane po wypisie. Mogą być skuteczne, ale mają wysoki wskaźnik nawrotów w ciągu kilku miesięcy po wypisie, mówi Galanter. Bardzo ważne jest, aby każdy, kto idzie na odwyk, miał skuteczną kontynuację po wypisie. Odwyk jest krótkoterminowym krokiem na drodze do wyzdrowienia.
Pierwsze kroki do wyzdrowienia z uzależnienia
Jeśli uważasz, że możesz być uzależniony od substancji, skorzystaj z tych wskazówek ekspertów, aby raz na zawsze zmienić swoje złe zachowanie.
-
Rozmawiaj z samym sobą o swoim uzależnieniu
. W sławnych programach odwykowych pacjenci muszą poświęcić czas i energię na zrozumienie, dlaczego w pierwszej kolejności stali się uzależnieni. Usiądź i zrób kilka rachunków, mówi Jon Morgenstern, PhD, dyrektor National Center on Addiction and Substance Abuse Treatment na Columbia University w Nowym Jorku.
-
Uzyskaj wsparcie w procesie powrotu do zdrowia
. Utrzymanie czystości i trzeźwości zaczyna się od unikania ludzi i miejsc najbardziej kojarzonych z nałogowym zachowaniem. Otocz się zaufanymi przyjaciółmi, rozmawiaj z nimi i korzystaj z ich wsparcia, mówi Morgenstern.
-
Wykorzystaj relaksację w procesie zdrowienia z uzależnień
. Stres jest podstawą niezdrowych zachowań. Należy się więcej wysypiać, starać się unikać zdenerwowania i regularnie ćwiczyć, mówi Morgenstern.
-
Postaw siebie i swój powrót do zdrowia na pierwszym miejscu
. Zmiana wymaga wiele wysiłku, więc musi być priorytetem, a to oznacza, że inne rzeczy w twoim życiu muszą zejść na dalszy plan, podczas gdy ty się skupiasz, mówi Morgenstern.
