Zaburzenia związane z używaniem alkoholu są bardzo powszechne. Dotyka ponad 14 milionów dorosłych w USA - mniej więcej 1 na 18 osób w tej grupie wiekowej.
Jednak ten stan, nazywany czasem alkoholizmem, nadużywaniem alkoholu lub uzależnieniem od alkoholu, jest często źle rozumiany. Czy ulegasz powszechnym błędnym przekonaniom na temat zaburzeń związanych z używaniem alkoholu?
Mit: Wszyscy piją.
Fakt: Według CDC ponad jedna trzecia dorosłych nie spożywała alkoholu w ciągu ostatniego roku (a ponad 45% zgłosiło lekkie picie, definiowane jako mniej niż trzy drinki tygodniowo).
Mit: Alkohol jest legalny, więc nie może być szkodliwy.
Fakt: Picie w nadmiarze wiąże się z 95 000 zgonów rocznie w USA, a także z wyższym ryzykiem wypadków samochodowych, upadków, oparzeń i innych urazów oraz zatrucia alkoholem. Większość ludzi wie, że istnieje związek między nadużywaniem alkoholu a chorobami wątroby. Ale nadmierne picie zostało również powiązane z wyższymi wskaźnikami:
-
Choroby serca
-
Udar mózgu
-
Niektóre nowotwory
-
Osłabiony układ odpornościowy
-
Depresja
-
Lęk
-
Problemy z uczeniem się i pamięcią
Mit: To nie może mi się przytrafić.
Fakt: Nie ma czegoś takiego jak "typowy alkoholik". Niektóre osoby są bardziej narażone na ryzyko, w tym osoby z historią nadużywania substancji w rodzinie lub osoby cierpiące na choroby psychiczne, takie jak depresja czy zespół stresu pourazowego. Ale choroba może dotknąć każdego. Wiele osób cierpiących na zaburzenia związane z używaniem alkoholu nadal jest w stanie utrzymać pracę i związki. Z zewnątrz może to wyglądać tak, jakby nie mieli problemów z alkoholem.
Mit: Wszystkie zaburzenia używania alkoholu są takie same.
Fakt: Choroba może być łagodna, umiarkowana lub ciężka, w zależności od tego, ile masz objawów i jak są one poważne. Aby sprawdzić, jak poważna jest to choroba, lekarz zada pytania o to, ile alkoholu pijesz i jak to na ciebie wpływa. Efekty te mogą być różne: od trudności z rzuceniem palenia, przez utratę zainteresowania ulubionymi zajęciami, po objawy odstawienia. Lekarz zapyta również o to, jak Twoje picie wpływa na Twoich bliskich. Nawet łagodne zaburzenie używania alkoholu wymaga leczenia.
Mit: W porządku jest upijać się w weekendy, ponieważ nie piję przez cały tydzień.
Fakt: Nie każdy, kto nadużywa alkoholu, pije codziennie. Nadmierne picie definiuje się jako 15 lub więcej drinków tygodniowo w przypadku mężczyzn i 8 lub więcej w przypadku kobiet. Ale obejmuje ono również picie w nadmiernych ilościach, czyli pięć lub więcej drinków (w przypadku mężczyzn) lub cztery lub więcej drinków (w przypadku kobiet) przy jednej okazji. Picie w dużych ilościach jest najbardziej rozpowszechnioną formą nadmiernego picia.
Mit: To, że piję za dużo, nie wpływa na innych.
Fakt: Nadużywanie alkoholu może powodować wiele problemów, od opuszczania zajęć szkolnych lub obowiązków w pracy po aresztowania za prowadzenie pojazdu w stanie nietrzeźwym. Nadmierne picie może również prowadzić do problemów w związku, w tym do przemocy w rodzinie.
Mit: Ludzie mogą przestać pić w każdej chwili.
Fakt: Osoby cierpiące na zaburzenia związane z nadużywaniem alkoholu nie są w stanie kontrolować swojego spożycia, a z czasem jest ono coraz gorsze. Może się to zacząć od tego, że pije się więcej lub częściej, niż się planowało. Można próbować ograniczyć spożycie, ale nie udaje się to. W końcu trzeba wypić więcej alkoholu, aby poczuć efekty. Jeśli nagle przestaniesz pić, możesz mieć mdłości, pocić się, być rozdrażniony i odczuwać inne objawy odstawienia.
Mit: Nie ma leczenia zaburzeń związanych z używaniem alkoholu.
Fakt: Plan leczenia zaburzeń związanych z używaniem alkoholu może obejmować:
-
Leki na receptę zmniejszające chęć picia
-
Poradnictwo lub inne terapie behawioralne pomagające rozwinąć umiejętności radzenia sobie z problemami
-
Grupy wsparcia (wirtualne lub osobiste), aby zapewnić zachętę i motywację do zmiany zachowania
