Jeśli pijesz intensywnie przez tygodnie, miesiące lub lata, możesz mieć niepożądane objawy fizyczne i psychiczne, gdy próbujesz przestać pić. To dlatego, że nadużywanie alkoholu zmienia sposób pracy mózgu. Objawy te, znane również jako odstawienie, mogą być łagodne lub poważne. Oto co powinieneś wiedzieć.
Łagodne objawy krótkoterminowe
Odstawienie alkoholu następuje, ponieważ mózg przyzwyczaja się do jego depresyjnego działania. Te zmiany chemiczne wpływają na sposób, w jaki komórki nerwowe rozmawiają ze sobą. Z czasem układ nerwowy może zostać pobudzony, gdy w organizmie nie ma alkoholu. Jest to tym gorsze, im więcej się pije.
Krótkotrwałe, lub ostre, odstawienie może rozpocząć się w ciągu zaledwie 6 godzin od ostatniego drinka. Symptomy zazwyczaj osiągają szczyt dzień lub 2 później i ustępują w ciągu tygodnia. U niektórych osób niektóre problemy mogą trwać dłużej. Należą do nich:
Problemy fizyczne. Możesz mieć niektóre lub wszystkie z następujących:
-
Niewygodny żołądek
-
Niski apetyt
-
Ból głowy
-
Dziwne uderzenia serca
-
Pocenie się
-
Drżenie
Silne pragnienia. Pragnienie picia może być tak silne, że nie możesz myśleć o niczym innym. Jeśli nie możesz zignorować pragnienia picia alkoholu, poproś o pomoc lekarza. Odpowiednia dla Ciebie może być terapia wspomagana lekami (MAT).
Problemy z nastrojem. Powszechne jest uczucie niepokoju lub zdenerwowania. Twój nastrój powinien się poprawić w ciągu 3 do 6 tygodni. Jeśli tak się nie stanie, poinformuj o tym lekarza. Możesz potrzebować leczenia z powodu długotrwałych objawów lub niezdiagnozowanych zaburzeń psychicznych.
Problemy ze snem. Osoby z zaburzeniami używania alkoholu, które rzuciły picie, często mają problemy ze snem. Powiedz lekarzowi, jeśli nie możesz wystarczająco odpocząć. Pomocna może być terapia poznawczo-behawioralna bezsenności (CBTi), leki lub skierowanie do behawioralnego specjalisty ds. snu.
Halucynacje. Czasami nazywane halucynacją alkoholową, mogą pojawić się w ciągu 12 do 24 godzin po rzuceniu palenia. Prawdopodobnie ustąpią one dzień lub dwa później. Powiedz lekarzowi, jeśli widzisz, słyszysz lub czujesz rzeczy, których nie ma. To może nie być nic wielkiego. Ale ważne jest, aby wiedzieć, czy dzieje się coś poważniejszego.
Poważne objawy krótkoterminowe
Niektóre osoby z zaburzeniami używania alkoholu są fizycznie uzależnione od alkoholu. Oznacza to, że po rzuceniu picia mogą pojawić się poważne problemy medyczne. Należą do nich:
Napady odstawienia. Występują one częściej u osób powyżej 40 roku życia z długą historią nadużywania alkoholu. Napady z odstawienia alkoholu występują zazwyczaj po 12 do 48 godzin od ostatniego drinka. Ale mogą zacząć się wcześniej. Jeśli Ty lub ktoś z Twoich bliskich ma atak związany z alkoholem, natychmiast zwróć się o pomoc. Bez leczenia może dojść do delirium tremens. Jest to nagły przypadek medyczny.
Delirium tremens (DT). Te poważne objawy psychiczne i fizyczne pojawiają się zwykle 2 do 4 godzin po ostatnim drinku. Mogą one trwać od 1 do 5 dni.
Twoje szanse na uzyskanie DT są większe, jeśli:
-
Przez wiele lat nadużywałeś alkoholu
-
Miał wcześniej napady odstawienia alkoholu lub DT w wywiadzie
-
Są starsze niż 30 lat
-
Mają inny stan zdrowia
-
Odczuwać objawy odstawienia nawet przy wysokim poziomie alkoholu we krwi
-
Odstawienie alkoholu może nastąpić dopiero po 2 dniach od ostatniego drinka.
Jeśli u Ciebie lub bliskiej Ci osoby wystąpią objawy DT, natychmiast skorzystaj z pomocy medycznej. Oto jak to może wyglądać:
-
Halucynacje (nie to samo co halucynacja alkoholowa)
-
Dezorientacja
-
Szybki rytm serca
-
Szybkie oddychanie
-
Wysokie ciśnienie krwi
-
Niska temperatura ciała
-
Agitacja
-
Duża ilość potu
Symptomy długoterminowe
Po ustąpieniu krótkotrwałego odstawienia możesz nie mieć żadnych problemów. Czasami jednak nieprzyjemne objawy utrzymują się przez miesiące lub lata. Jest to tzw. przedłużające się odstawienie.
Eksperci nie są pewni, dlaczego tak się dzieje w przypadku niektórych osób. Uważają, że ma to coś wspólnego z tym, jak szybko lub wolno mózg adaptuje się podczas powrotu do zdrowia. Inne choroby psychiczne mogą również odgrywać rolę.
Długotrwałe objawy odstawienia obejmują:
-
Lęk lub depresja
-
Szybki temperament
-
Chwiejność lub niestabilny nastrój
-
Zmęczenie
-
Bezsenność
-
Problemy z koncentracją
-
Brak przyjemności z rzeczy innych niż narkotyki
-
Ból ciała bez powodu
Jak uzyskać pomoc
Wiele osób cierpiących na zaburzenia związane z używaniem alkoholu potrzebuje profesjonalnej pomocy, aby rzucić picie. Porozmawiaj z lekarzem o tym, jakie leczenie ma dla Ciebie sens. Wspomnij o wszelkich obawach związanych z objawami odstawienia alkoholu. Lekarz poinformuje Cię, czego możesz się spodziewać i jak bezpiecznie wrócić do zdrowia. Musisz jednak być szczery co do tego, ile pijesz i jak często.
Każde leczenie jest inne. Oto kilka rzeczy, które może zasugerować lekarz:
-
Leki zmniejszające łaknienie
-
Ćwiczenia lub inne zmiany w zdrowym stylu życia
-
Terapia poznawczo-behawioralna (CBT)
-
Wsparcie grupowe lub indywidualne
-
Opieka wewnątrzszpitalna
Możesz również skorzystać z National Institute on Alcohol Abuse and Alcoholisms Alcohol Treatment Navigator, aby wyszukać ośrodek leczenia uzależnień w pobliżu.
