Saszetka z nikotyną to mała torebka, która zawiera uzależniającą substancję chemiczną - nikotynę i kilka innych składników. Nie ma w niej liści tytoniu. Osoby, które używają saszetek nikotynowych, przyjmują je doustnie. Wkładają jedną z nich między dziąsło a wargę na okres do godziny. They dont smoke it or swallow it.
Niektóre firmy produkujące woreczki nikotynowe sprzedają je jako bezpieczniejszą alternatywę dla palenia i połykania. Ale porozmawiaj z lekarzem przed użyciem ich, aby spróbować kopać nałóg. Nie są one zatwierdzonym przez FDA rodzajem nikotynowej terapii zastępczej, jak guma lub pastylki nikotynowe.
Co zawiera saszetka nikotynowa?
Głównymi składnikami są nikotyna, woda, aromaty, substancje słodzące i włókna roślinne. Producenci produktów sprzedają saszetki nikotynowe w różnych mocach, więc niektóre mają więcej nikotyny niż inne.
Brak liści tytoniu sprawia, że różnią się one od innych bezdymnych produktów z nikotyną, takich jak tytoń do żucia, tabaka czy snus. Chociaż snus może być również dostarczany w małej torebce, którą wkłada się do ust, jest on wypełniony wilgotnym, drobno zmielonym tytoniem.
Woreczki z nikotyną a twoje zdrowie
Trzeba przeprowadzić więcej badań, aby dowiedzieć się, jak bezpieczne i skuteczne są woreczki z nikotyną. Ale mogą one przynieść efekty uboczne, takie jak:
-
Czkawka
-
Ból ust
-
Skurcz żołądka
Nigdy nie należy dzielić się saszetką z nikotyną z inną osobą, a w przypadku połknięcia saszetki należy natychmiast skontaktować się z lekarzem.
Ponieważ saszetki z nikotyną nie zawierają tytoniu, mogą być bezpieczniejsze niż snus i inne bezdymne wyroby tytoniowe, które mogą powodować:
-
nowotwory jamy ustnej, gardła i trzustki
-
Choroby dziąseł
-
Utrata zębów
-
Ubytki i przebarwienia zębów
-
Większe szanse na choroby serca i udar
Co zrobić, jeśli chcesz rzucić palenie?
Nie używaj saszetki z nikotyną bez wcześniejszej rozmowy z lekarzem. Jeśli jesteś nałogowym palaczem, który zapala 10 lub więcej razy dziennie, lekarz może zalecić Ci zastosowanie nikotynowej terapii zastępczej, która została już zatwierdzona przez FDA.
Nikotynowa terapia zastępcza występuje w różnych formach, takich jak:
-
plastry z nikotyną
-
Guma do żucia
-
Pastylki
-
Rozpylacze do nosa
-
Inhalatory
Po zaprzestaniu palenia mogą one złagodzić pragnienie posiadania papierosów. Mogą one również pomóc w radzeniu sobie z odstawieniem nikotyny, co może powodować uczucie smutku lub rozdrażnienia, problemy ze snem lub łagodne objawy grypopodobne.
Ogólnie rzecz biorąc, nikotynowa terapia zastępcza jest bezpiecznym sposobem rzucania palenia, jeśli jesteś zdrową osobą dorosłą i nie jesteś w ciąży. Ale nadal musisz dowiedzieć się o efektach ubocznych i uzyskać zgodę lekarza, zanim zaczniesz ją stosować. Prawdopodobnie nie jest ona odpowiednia dla Ciebie, jeśli nadal używasz tytoniu lub jeśli byłeś lekkim palaczem przed podjęciem decyzji o rzuceniu palenia.
Niektóre inne sposoby na rezygnację z tytoniu to:
-
Opracuj z lekarzem plan rzucenia palenia.
-
Zadzwonić do telefonu zaufania, np. 800-QUIT-NOW lub 877-44U-QUIT.
-
Użyj programu takiego jak SmokefreeTXT. (Wyślij sms o treści QUIT na numer 47848).
-
Uzyskaj wskazówki z aplikacji, takiej jak darmowa QuitGuide.
-
Unikaj ludzi, miejsc i sytuacji, które sprawiają, że masz ochotę na tytoń.
-
Opanuj stres dzięki zdrowym nawykom, takim jak ćwiczenia i medytacja.
-
Dołącz do grupy wsparcia dla osób rzucających palenie.
-
Poproś rodzinę i przyjaciół o pomoc w rzuceniu nałogu.
