1 / 7
Objawy odstawienia nikotyny będą prawdopodobnie trwały ...?
-
6-8 godzin
-
6 miesięcy lub więcej
-
Kilka dni lub tygodni
Twoje objawy odstawienia nikotyny będą prawdopodobnie trwały ...?
Poprawnie!!! Odpowiedziałeś:
Odstawienie nikotyny nie jest przyjemne, ale trwa krótko. Dla większości ludzi najgorsze mija w ciągu kilku dni lub tygodni. Aby być na to przygotowanym, możesz skorzystać z nikotynowej terapii zastępczej, która pomoże Ci kontrolować pragnienie i pomoże Ci rzucić nałóg na dobre.
Uzyskaj wyniki
Nikotyna jest naturalna.
-
True
-
False
Nikotyna jest naturalna.
Poprawnie!!! Odpowiedziałeś:
Jest w liściach tytoniu. Ale to nie znaczy, że nikotyna jest bezpieczna. To właśnie ona w dużej mierze decyduje o tym, że ludzie uzależniają się od papierosów i innych produktów tytoniowych. Nikotyna pobudza organizm do wytwarzania większej ilości adrenaliny, co powoduje przyspieszenie akcji serca, wzrost ciśnienia krwi i szybsze oddychanie.
Uzyskaj wyniki
Ile nikotyny mają e-papierosy?
-
Brak
-
Bardzo mało, znacznie mniej niż papierosy
-
Bardzo dużo, znacznie więcej niż papierosy
-
Nikt nie wie.
Ile nikotyny mają e-papierosy?
Poprawnie!!! Odpowiedziałeś:
Można by pomyśleć, że są mniej uzależniające niż zwykłe papierosy. Nie tak szybko! Prawie wszystkie e-papierosy, nawet te, które twierdzą, że nie zawierają nikotyny, zawierają ją. Trudno jest określić ilość nikotyny, ponieważ jest ona różna i nie zawsze odpowiada temu, co jest napisane na etykiecie.
Uzyskaj wyniki
Bezdymne wyroby tytoniowe, takie jak dip i żucie są bezpieczniejsze niż papierosy.
-
True
-
False
Bezdymne wyroby tytoniowe, takie jak dip i żucie, są bezpieczniejsze niż papierosy.
Poprawnie!!! Odpowiedziałeś:
Od tych produktów można się uzależnić. Trzymanie średniej wielkości kawałka dipu w ustach przez 30 minut daje tyle nikotyny, co wypalenie czterech papierosów.
Uzyskaj wyniki
Kiedy odstawiasz nikotynę, twój apetyt ...
-
Ryczeć dla jedzenia
-
Chill out
-
Pozostaje na tym samym poziomie
Kiedy odstawiasz nikotynę, twój apetyt ...
Poprawnie! Odpowiedziałeś:
Nikotyna ogranicza apetyt. Wiele osób stwierdza, że po rzuceniu nałogu są bardziej głodne niż zwykle. Może to również powodować uczucie stresu, depresji lub niepokoju podczas odstawiania nikotyny. Spróbuj więc zamienić jeden zły nawyk (palenie) na lepszy. Kilka pomysłów: Wybierz się na spacer, kiedy chcesz zapalić i sięgnij po coś zdrowego, jak owoce i garść orzechów, zamiast batonika, kiedy chcesz coś przekąsić.
Uzyskaj wyniki
Nikotyna powoduje raka płuc.
-
True
-
False
Nikotyna powoduje raka płuc.
Poprawnie!!! Odpowiedziałeś:
Uzależnia od tytoniu. Jednak najpoważniejsze problemy zdrowotne związane z papierosami, takie jak rak płuc, rozedma płuc i choroby serca, wynikają z wielu innych toksycznych substancji chemicznych obecnych w tytoniu i dymie tytoniowym. Należą do nich formaldehyd, cyjanek, amoniak i smoła.
Uzyskaj wyniki
Uzależniasz się od nikotyny, ponieważ wpływa ona na:
-
Płuca
-
Mózg
-
Serce
Uzależniasz się od nikotyny, ponieważ wpływa ona na:
Prawidłowo!!! Odpowiedziałeś:
Kiedy palisz papierosa, nikotyna dostaje się do krwiobiegu przez płuca. W ciągu kilku sekund nikotyna dociera do mózgu. Otwiera to bramy powodziowe dla większej ilości adrenaliny i podnosi poziom przyjemnej substancji chemicznej zwanej dopaminą. Nic dziwnego, że trudno jest rzucić palenie!
Uzyskaj wyniki
Twój wynik:
07 Podziel się swoim wynikiem: Share on Facebook Share on Twitter 0% Share your score: Share on Facebook Share on Twitter
Wyniki:
Quiz powtórkowy Share on Facebook Share on Twitter Share on Pinterest Email
