Lunatykowanie (somnambulizm)

Co to jest lunatykowanie?

Lunatykowanie to zaburzenie, które powoduje, że wstajesz i chodzisz podczas snu. Twój lekarz może nazwać to somnambulizmem.

Zwykle dzieje się tak, gdy przechodzisz z głębokiego etapu snu do lżejszego lub gdy się budzisz. Nie możesz odpowiadać podczas lunatykowania i zazwyczaj nie pamiętasz tego. W niektórych przypadkach, możesz mówić i nie ma sensu.

Lunatykowanie zdarza się głównie dzieciom, zwykle w wieku od 4 do 8 lat. Ale dorośli też mogą to robić.

Kiedy w domu jest lunatyk, ważne jest, aby stworzyć bezpieczne środowisko. Zamknij drzwi i okna, odsuń ostre przedmioty i zainstaluj bramki na szczycie schodów. Skonsultuj się ze specjalistą od snu, jeśli Ty lub bliska Ci osoba ma częste epizody lunatykowania, zranienia się lub wykazuje agresywne zachowanie.

Symptomy lunatykowania

Lunatyk może:

• Chodzić cicho po swoim pokoju

• Uciekać lub próbować uciec

• mieć otwarte oczy i szkliste spojrzenie

• Powoli odpowiadać na pytania lub nie odpowiadać w ogóle

• Nie pamiętać lunatykowania

• Czują się zakłopotani, jeśli obudzą się podczas epizodu

Przyczyny i czynniki ryzyka lunatykowania

Kilka rzeczy może prowadzić do lunatykowania.

Może występować w Twojej rodzinie. Bliźnięta jednojajowe są bardziej skłonne do lunatykowania. Jeśli masz rodzica, brata lub siostrę, którzy lunatykują, jesteś na to 10 razy bardziej narażony niż ktoś z rodziny, w której nie ma lunatyków.

Niektóre badania sugerują, że dzieci, które lunatykują, mogły być bardziej niespokojne podczas snu w wieku od 4 do 5 lat, a także bardziej niespokojne i częściej budzące się w pierwszym roku życia.

Możesz również lunatykować, jeśli:

• Bezsenny

• Chaotyczny harmonogram snu

• Stresujący

• Pijany

• Zażywanie leków takich jak środki uspokajająco-hipnotyczne (pomagające się zrelaksować lub zasnąć), neuroleptyki (stosowane w leczeniu psychozy), środki pobudzające (zwiększające aktywność) i leki przeciwhistaminowe (stosowane w leczeniu objawów alergii)

Do stanów medycznych związanych z lunatykowaniem należą:

• Problemy z rytmem serca

• Gorączka

• Zgaga

• Astma nocna

• Napady w nocy

• Obturacyjny bezdech senny (kiedy na krótko przestajesz oddychać podczas snu)

• Zespół niespokojnych nóg

• Zaburzenia psychiczne, takie jak zespół stresu pourazowego, napady paniki lub stany dysocjacyjne, np. zespół osobowości wielorakiej

Kontynuacja

Diagnoza lunatykowania

Lunatykowanie jest zazwyczaj proste do zdiagnozowania. Lekarz zapyta o objawy i historię choroby. Może być konieczne wykonanie kilku badań, aby dowiedzieć się, czy stan zdrowia powoduje lunatyzm. Badania te mogą obejmować:

• Badanie fizyczne

• Badanie snu (polisomnografia). Spędzisz noc w laboratorium snu, gdzie pracownicy będą rejestrować takie rzeczy jak rytm serca, fale mózgowe i ruchy podczas snu.

• EEG. Jest to rzadkie zjawisko. Jeśli lekarz podejrzewa, że lunatykowanie jest spowodowane poważnym schorzeniem, może być konieczne wykonanie badania mierzącego aktywność mózgu.

Leczenie lunatykowania

Leczenie medyczne dla lunatykowania zwykle nie jest konieczne. Jest to zazwyczaj oznaka braku snu, intensywnych problemów emocjonalnych, stresu lub gorączki. Gdy te warunki ustępują, lunatykowanie ustaje.

Zmiana kilku nawyków życiowych może pomóc w zaprzestaniu lunatykowania. Trzymaj się harmonogramu snu i stosuj relaksującą rutynę na dobranoc. Jeśli pijesz lub używasz narkotyków, przestań. Jeśli przyjmujesz leki, zapytaj swojego lekarza, czy mogą one odgrywać jakąś rolę.

Twoje leczenie może również obejmować hipnozę lub leki takie jak antydepresanty lub środki uspokajające.

U większości dzieci lunatykowanie znika w okresie dojrzewania. ale może trwać do dorosłości lub nawet rozpocząć się w dorosłości.?