Quiz o zaburzeniach snu
Czy ziewasz podczas długich spotkań lub nudnych zadań? Czy ciężkie posiłki powodują u Ciebie senność? Czy przewracasz się, aby złapać trochę więcej snu przed wstaniem z łóżka? Jeśli tak, to prawdopodobnie brakuje Ci kilku ZZZs i możesz mieć zaburzenia snu.
Jeśli odpowiesz twierdząco na którekolwiek z tych pytań, możesz mieć do czynienia z bezsennością, bezdechem sennym lub innym rodzajem problemu ze snem. Skonsultuj się z lekarzem.
Czy chrapiesz głośno i/lub mocno podczas snu? Tak lub Nie?
Czy jesteś nadmiernie senny lub brakuje Ci energii w ciągu dnia?
Czy masz problemy z koncentracją lub utratą pamięci? Tak lub Nie ?
Czy zdarza Ci się zasypiać podczas prowadzenia samochodu, spotkań, czytania książki lub oglądania telewizji?
Czy często miewa Pan/Pani poranne bóle głowy?
Czy lunatykujesz, masz koszmary lub lęki nocne? Tak lub nie?
Czy cierpisz na depresję lub zmiany nastroju? Tak lub nie?
Czy masz problemy z zasypianiem lub utrzymaniem snu?
Czy doświadczyłeś ostatnio wzrostu wagi lub wysokiego ciśnienia krwi?
Czy powiedziano Ci, że wstrzymujesz oddech podczas snu?
