Od jednej trzeciej do połowy Amerykanów cierpi na bezsenność i skarży się na słaby sen. Być może jesteś jednym z nich. Jeśli tak, to być może rozważasz zażycie tabletki nasennej.
Tabletka nasenna może pomóc w problemach ze snem na krótką metę. Ale ważne jest, aby zrozumieć wszystko, co musisz wiedzieć o tabletkach nasennych. To obejmuje wiedzę na temat skutków ubocznych tabletek nasennych. Kiedy to zrobisz, możesz uniknąć nadużywania tych środków uspokajających.
Co to są tabletki nasenne?
Większość leków nasennych jest klasyfikowana jako "hipnotyzujące leki uspokajające". To specyficzna klasa leków używanych do zasypiania lub pozostawania w stanie snu. Do leków uspokajających należą benzodiazepiny, barbiturany i różne leki hipnotyczne.
Benzodiazepiny, takie jak Ativan, Librium, Valium i Xanax są lekami przeciwlękowymi. Zwiększają one również senność i pomagają ludziom spać. Halcion jest starszym benzodiazepinowym lekiem uspokajająco-hipnotycznym, który został w dużej mierze zastąpiony przez nowsze leki. Chociaż leki te mogą być przydatne w krótkim okresie czasu, wszystkie benzodiazepiny są potencjalnie uzależniające i mogą powodować problemy z pamięcią i uwagą. Zazwyczaj nie są one zalecane do długoterminowego leczenia problemów ze snem.
Barbiturany, inna grupa leków w tej klasie uspokajająco-hipnotycznej, deprymują ośrodkowy układ nerwowy i mogą powodować uspokojenie. Krótko lub długo działające barbiturany są przepisywane jako środki uspokajające lub nasenne. Ale bardziej powszechnie, te leki hipnotyczne są ograniczone do stosowania jako znieczulenie. Mogą one być śmiertelne w przypadku przedawkowania.
Nowsze leki pomagają szybciej zasnąć. Niektóre z tych leków wywołujących sen, które wiążą się z tymi samymi receptorami w mózgu, co benzodiazepiny, to Ambien, Lunesta i Sonata. Są one nieco mniej podatne na uzależnienie niż benzodiazepiny, ale z czasem mogą nadal powodować uzależnienie fizyczne. Mogą one szybko działać w celu zwiększenia senności i snu. Inny lek wspomagający sen, zwany Rozerem, działa inaczej niż inne leki nasenne. Wpływa na hormon mózgu zwany melatoniną, i nie jest uzależniający. Belsomra to kolejny unikalny lek wspomagający sen, który wpływa na substancję chemiczną mózgu zwaną oreksyną i nie jest uzależniający. Inny lek na sen, który nie uzależnia, Silenor, jest niskodawkową formą trójcyklicznego leku przeciwdepresyjnego doxepin.
Jakie są skutki uboczne stosowania leków nasennych?
Jak większość leków, tabletki nasenne mają efekty uboczne. Nie wiesz jednak, czy będziesz miał efekty uboczne przy stosowaniu danego leku nasennego, dopóki go nie wypróbujesz.
Twój lekarz może być w stanie powiedzieć Ci o niektórych efektach ubocznych, jeśli masz astmę lub inne warunki zdrowotne. Leki nasenne mogą zakłócać normalne oddychanie i mogą być niebezpieczne u osób, które mają pewne przewlekłe problemy z płucami, takie jak astma, rozedma lub formy przewlekłej obturacyjnej choroby płuc (POChP).
Wspólne skutki uboczne leków nasennych na receptę, takich jak Ambien, Halcion, Lunesta, Rozerem i Sonata obejmują:
-
Pieczenie lub mrowienie w dłoniach, rękach, stopach lub nogach
-
Zmiany apetytu
-
Zaparcia
-
Biegunka
-
Problemy z utrzymaniem równowagi
-
Zawroty głowy
-
Senność w ciągu dnia
-
Suchość w ustach lub gardle
-
Gaz
-
Ból głowy
-
Zgaga
-
Osłabienie następnego dnia
-
Spowolnienie umysłowe lub problemy z uwagą lub pamięcią
-
Ból lub tkliwość brzucha
-
Niekontrolowane drżenie części ciała
-
Nietypowe sny
-
Słabość
Ważne jest, aby być świadomym możliwych skutków ubocznych tabletek nasennych, aby można było odstawić lek i natychmiast skontaktować się z lekarzem, aby uniknąć poważniejszych problemów zdrowotnych.
Tabletki nasenne a osoby starsze
Jeśli masz 65 lat lub więcej, eksperci sugerują, abyś unikał wszelkich środków nasennych. Dotyczy to zarówno leków dostępnych bez recepty, jak i nowszych leków Z, takich jak eszopiklon (Lunesta), zaleplon (Sonata) i zolpidem (Ambien).
W porównaniu do młodszych ludzi, starsi dorośli mają większą szansę na problemy zdrowotne na leki nasenne. Kiedy jesteś starszy, leki nasenne mają tendencję do pozostawania w twoim organizmie dłużej. Senność może utrzymywać się przez cały dzień po ich zażyciu. Dezorientacja i problemy z pamięcią są również znanym efektem ubocznym. W przypadku osób starszych może to prowadzić do upadków, złamań bioder i wypadków samochodowych.
Inne objawy niektórych leków nasennych dostępnych bez recepty mogą być szczególnie trudne do zniesienia dla starszych osób. Twoje usta mogą być suche. Możesz też mieć zaparcia i mieć trudności z siusianiem.
Zanim zdecydujesz się na zażywanie leków nasennych, porozmawiaj ze swoim lekarzem. Może on zalecić badanie lekarskie, które pomoże Ci ustalić przyczynę Twoich problemów ze snem, np. depresję, lęk lub zaburzenia snu. Twój lekarz zasugeruje również sposoby leczenia bezsenności bez leków.
Czy istnieją bardziej złożone skutki uboczne leków nasennych?
Niektóre leki nasenne mają potencjalnie szkodliwe skutki uboczne, w tym parasomnie. Parasomnie to ruchy, zachowania i działania, nad którymi nie masz kontroli, takie jak lunatykowanie. Podczas parasomni, jesteś śpiący i nieświadomy tego, co się dzieje.
Parasomnie z lekami nasennymi są złożonymi zachowaniami podczas snu i mogą obejmować jedzenie przez sen, wykonywanie połączeń telefonicznych lub uprawianie seksu podczas stanu snu. Sen jazdy, który jest jazda podczas gdy nie w pełni obudzony, jest inny poważny efekt uboczny z leków nasennych. Choć rzadko, parasomnie są trudne do wykrycia, gdy lek zaczyna działać.
Etykiety produktów dla leków uspokajająco-hipnotycznych zawierają informacje o potencjalnym ryzyku związanym z przyjmowaniem tabletek nasennych. Ponieważ złożone zachowania podczas snu są bardziej prawdopodobne, jeśli zwiększysz dawkę leku nasennego, bierz tylko tyle, ile przepisał ci lekarz - nie więcej.
Czy mogę być uczulony na tabletki nasenne?
Tak. Ludzie mogą mieć reakcję alergiczną na każdy lek, która może być związana zarówno z aktywnym składnikiem leku, jak i z którymś z jego nieaktywnych składników (takich jak barwniki, substancje wiążące lub powłoki). Osoby, które mają reakcję alergiczną na konkretną tabletkę nasenną, powinny jej unikać. Ważne jest, aby porozmawiać z lekarzem przy pierwszych oznakach tych poważnych skutków ubocznych, w tym:
-
Niewyraźne widzenie lub inne problemy z widzeniem
-
Ból w klatce piersiowej
-
Trudności w oddychaniu lub połykaniu
-
Uczucie, że gardło się zamyka
-
Pokrzywka
-
Chrypka
-
Swędzenie
-
Nudności
-
Pulsujące bicie serca
-
Wysypka
-
Duszność
-
Obrzęk oczu, twarzy, warg, języka lub gardła
-
Wymioty
Ponadto, poważnym -- nawet śmiertelnym -- skutkiem ubocznym każdego leku, na który ktoś jest uczulony, jest anafilaksja. Anafilaksja to ostra reakcja alergiczna. Innym możliwym efektem jest obrzęk naczynioruchowy, który jest ciężkim obrzękiem twarzy. Ponownie, omów te możliwości z lekarzem, jeśli jesteś w grupie ryzyka wystąpienia reakcji alergicznych.
Kiedy należy zażyć tabletkę nasenną?
Zazwyczaj zaleca się, abyś zażył tabletkę nasenną tuż przed planowanym czasem snu. Przeczytaj instrukcje lekarza na etykiecie recepty na tabletki nasenne. Instrukcje te zawierają konkretne informacje dotyczące Twojego leku. Ponadto, zawsze należy pozostawić dużo czasu na sen, zanim weźmiesz tabletkę nasenną.
Czy łączenie tabletek nasennych i alkoholu jest niebezpieczne?
Tak. Mieszanie alkoholu i leków nasennych może wywołać dodatkowe efekty uspokajające obu leków, a połączenie to może spowodować zatrzymanie oddychania, co może doprowadzić do śmierci.
Również, nie należy jeść grejpfrutów lub pić sok grejpfrutowy podczas przyjmowania niektórych leków nasennych. Grejpfrut zwiększa ilość leku wchłanianego do krwiobiegu i to, jak długo pozostaje on w organizmie. Może to spowodować nadmierną sedację.
Czy mogę się uzależnić od tabletek nasennych?
W przypadku krótkotrwałej bezsenności lekarz może przepisać leki nasenne na kilka tygodni. Jednak po regularnym stosowaniu przez dłuższy czas, niektóre leki nasenne, takie jak benzodiazepiny lub agoniści benzodiazepin, takie jak zolpidem lub eszopiklon, mogą przestać działać, ponieważ wytworzyła się u Ciebie tolerancja na lek. (Jednak nie wykazano tolerancji w przypadku leków nasennych nie tworzących nawyków, takich jak Belsomra, Rozerem lub Silenor). Możesz również stać się psychologicznie uzależniony od leku. Wtedy myśl o pójściu spać bez niego sprawi, że będziesz niespokojny.
Bez leku nasennego możesz mieć trudności z zaśnięciem. Jeśli tak się stanie, może to być oznaką uzależnienia fizycznego lub emocjonalnego, albo obu. Niektóre badania pokazują, że długotrwałe stosowanie leków nasennych faktycznie zakłóca sen. Najlepszym sposobem, aby uniknąć rozwoju fizycznego lub emocjonalnego uzależnienia od leków nasennych jest przestrzeganie zaleceń lekarza i zaprzestanie przyjmowania leku, gdy jest to zalecane.
