Wysypka Disneya jest rodzajem zapalenia naczyń krwionośnych zwanego zapaleniem naczyń, które dotyka dolnych części nóg po wykonaniu forsownych ćwiczeń lub aktywności przez długi czas, zwłaszcza w ciepłej pogodzie. Jest to częściej spotykane u kobiet w wieku powyżej 50 lat.?
Z medycznego punktu widzenia, wysypka ta nazywana jest wysiłkowym zapaleniem naczyń (EIV). Nazywana jest również wysypką golfistów lub zapaleniem naczyń golfistów. Jest ona nieszkodliwa i często znika sama w ciągu 2 tygodni od pojawienia się.
Chociaż warunki medyczne są powszechnie nazywane po konkretnych ludzi wysypka Disneya nie jest nazwany po kogoś o nazwie "Disney". Ale, nazwa powstała, ponieważ wysypka jest powszechna wśród odwiedzających Disney World i innych głównych parków rozrywki.
Odwiedzający te popularne miejsca kończą się chodzeniem na długie dystanse, a obciążenie przedłużonym chodzeniem wraz z ciepłą pogodą powoduje częste wybuchy wysypki Disneya.
Objawy wysypki Disneya
Wysypka Disneya zwykle pojawia się na skórze nóg, która nie jest przykryta ubraniem. Tak więc, jeśli masz na sobie skarpetki, na przykład, zobaczysz oznaki wysypki zaczynające się tuż nad linią skarpetek.
Zwróć uwagę na te specyficzne objawy:
-
Czerwone lub fioletowe plamy lub plamki.
-
Obrzęk w miejscach dotkniętych chorobą
-
Swędzenie, ból
-
Uczucie kłucia lub pieczenia
?W czasie występowania wysypki zwykle nie ma objawów gorączki ani innych oznak dyskomfortu?
Opcje leczenia
Wysypka Disneya jest nieszkodliwym stanem i zwykle znika sama w ciągu około 3 do 10 dni. Odbarwienie skóry zazwyczaj ustępuje w ciągu około 3 do 4 tygodni, ale czasami kolorowe plamy mogą pozostać.
Oto kilka opcji leczenia, które możesz zastosować, aby złagodzić objawy:
-
? Trzymaj się z dala od upałów. Pomoże to obniżyć temperaturę ciała.
-
Wstrzymaj się z wszelkimi formami ćwiczeń lub uciążliwymi czynnościami do czasu ustąpienia dolegliwości. Dzięki temu organizm będzie miał czas na wyleczenie.
-
Siedząc lub leżąc, trzymaj stopy jak najdłużej uniesione. Oprzyj nogi na otomanie lub stosie poduszek. Możesz nawet spróbować ćwiczeń jogi, np. opierając stopy o ścianę, a plecy o podłogę.
-
Noś skarpety lub pończochy kompresyjne. Istnieje błędne przekonanie, że skarpety lub pończochy kompresyjne są przeznaczone dla osób starszych. Są one doskonałym praktycznym narzędziem, które wspomaga krążenie krwi i zapobiega obrzękom z powodu gromadzenia się i zatrzymywania krwi w nogach.
Możesz je nosić nawet podczas długich lotów, kiedy nie będziesz się zbytnio ruszać. Jeśli jesteś biegaczem i nosisz skarpety kompresyjne, może się okazać, że poprawią one Twoją wydajność podczas kolejnych biegów.
-
?Zwiększ spożycie płynów w postaci wody lub świeżych soków. Nawodnienie jest niezbędne, aby utrzymać objawy wysypki Disneya na dystans.
-
Przyłożenie chłodnych, mokrych ręczników do dotkniętych obszarów może również pomóc obniżyć temperaturę i złagodzić objawy.
-
Zanurz stopy i kostki w chłodnej wodzie do kąpieli wypełnionej solą Epsom na około 20 minut, aby złagodzić ból, który możesz odczuwać z powodu obrzęku.
Lekarz może zalecić inne leczenie w postaci leków, aby opanować swędzenie, uczucie pieczenia lub inne problemy, które mogą wystąpić.
Metody zapobiegania
Wysypka Disneya powszechnie zdarza się po wykonaniu forsownej aktywności w ciepłej pogodzie, Więc tutaj są pewne podstawowe kroki, które możesz podjąć, aby zapobiec wysypce:
-
Noś lekkie i luźne ubrania, gdy jesteś na zewnątrz lub w ciepłe dni, aby utrzymać niską temperaturę ciała.
-
Pij dużo płynów w postaci wody lub świeżych soków. Noś przy sobie butelkę z wodą i często bierz łyki w regularnych odstępach czasu.
-
Używaj wygodnego, wysokiej jakości i dobrze dopasowanego obuwia.
-
Noś skarpety i pończochy kompresyjne, aby podtrzymać nogi.
-
Rób przerwy, gdy wykonujesz ćwiczenia lub czynności takie jak chodzenie, trekking czy kulturystyka przez dłuższy czas. Na przykład, na każdą godzinę spaceru rób krótkie 15-minutowe przerwy, aby odpocząć od nóg i stóp.
In Closing
Wysypka Disneya zwykle ustępuje samoistnie, a wspomniane wcześniej wskazówki dotyczące leczenia mogą pomóc w zmniejszeniu objawów. Skonsultuj się z lekarzem, jeśli odczuwasz dyskomfort, jeśli objawy nie wykazują oznak zmniejszenia, lub jeśli objawy się nasilają.?
