Odmrożenia: Jak je zauważyć, leczyć i zapobiegać

Co to jest odmrożenie?

Odmrożenie to sytuacja, w której narażenie na działanie niskich temperatur powoduje uszkodzenie części skóry i znajdujących się pod nią tkanek. Jest to stan uleczalny, ale potencjalnie poważny.

Jakie są objawy?

Kiedy jest zimno, skóra, która nie jest przykryta, może stać się czerwona lub obolała. Nazywa się to odmrożeniami i jest wczesnym sygnałem ostrzegawczym przed odmrożeniami. Jeśli tak się stanie, szybko znajdź ciepłe schronienie.

Objawy odmrożeń zależą od tego, jak głęboko sięgają one w ciało. Można wyróżnić trzy etapy. Wczesne odmrożenia dotykają górnych warstw skóry. Bardziej zaawansowane przypadki mogą sięgać aż do mięśni i kości.

Wczesne stadium

• Skóra staje się bladożółta lub biała

• Może swędzieć, kłuć, piec lub sprawiać wrażenie "szpilek i igieł".

Stadium pośrednie

• Skóra staje się twarda

• Wygląda na błyszczącą lub woskową

• Gdy skóra rozmarza, tworzą się pęcherze wypełnione płynem lub krwią

Stadium zaawansowane

• Skóra jest bardzo twarda i zimna w dotyku

• Skóra szybko ciemnieje. Może wyglądać na niebieską, a później stać się czarna

Niektórzy ludzie nie wiedzą, że mają odmrożenia, ponieważ w miarę pogarszania się stanu, nie można już poczuć tego obszaru. Dlatego należy zwracać uwagę na zmiany w kolorze skóry.

Objawy odmrożeń w nagłych przypadkach

Jeśli podejrzewasz u siebie odmrożenie, natychmiast udaj się na pogotowie. Niektóre znaki ostrzegawcze mogą obejmować:

• Skóra zmienia kolor lub staje się twarda.

• Skóra pozostaje zdrętwiała (nic nie czujesz).

• Odczuwasz silny ból, gdy skóra się rozmraża.

• Pojawiają się pęcherze na skórze.

Przyczyny odmrożeń

Podobnie jak woda zamienia się w lód, gdy spada temperatura, tak i palce u rąk, nóg, stóp - a nawet nos i uszy - mogą zamarznąć, jeśli są wystawione na działanie bardzo niskiej temperatury lub dotkniesz czegoś bardzo zimnego, np. lodu lub zamarzniętego metalu. Ponieważ znajdują się one dalej od rdzenia, są pierwszymi obszarami dotkniętymi zmniejszonym przepływem krwi w odpowiedzi na zimno.

Jesteś bardziej narażony na odmrożenia, jeśli nie ubierasz się odpowiednio na zimną, wietrzną lub mokrą pogodę, lub nosisz zbyt ciasne ubrania w tych warunkach.

To, jak szybko dojdzie do odmrożenia, zależy od tego, jak zimno i wietrznie jest na zewnątrz. Może to nastąpić szybciej niż myślisz. Przy mroźnej pogodzie do odmrożenia może dojść już po 5 minutach.

Diagnoza odmrożeń

Nie ma specyficznego testu na odmrożenia. Lekarz zapyta jak długo przebywałeś na mrozie i jaka była temperatura. Obejrzy dokładnie skórę i może zalecić wykonanie zdjęcia rentgenowskiego lub innego badania, aby sprawdzić, czy nie doszło do poważnego uszkodzenia kości lub mięśni.

Leczenie odmrożeń

Domowa opieka nad odmrożeniami

Najpierw udaj się w ciepłe miejsce. Nie pocieraj skóry. To może uszkodzić ją, jeśli jest zamrożona.

Nie wkładaj zimnych dłoni lub stóp do wanny z gorącą wodą. Jeśli Twoja skóra jest zdrętwiała, możesz nie być w stanie wyczuć, czy woda jest zbyt gorąca. Może to spowodować dalsze uszkodzenia. Zamiast tego, moczyć dotknięte ręce i stopy w ciepłej wodzie (104 F do 107 F), lub umieścić ściereczkę z ciepłą wodą na dotkniętych obszarach, które nie mogą być zanurzone, jak nos i uszy, przez co najmniej 30 minut.

Twoja skóra powinna zacząć się szybko goić. W miarę rozmrażania może się ona zaczerwienić. Możesz również odczuwać bolesne uczucie kłucia, jak szpilki i igły.

Opieka szpitalna w przypadku odmrożeń

W szpitalu, personel będzie starał się ogrzać cię, przywrócić przepływ krwi do dotkniętego obszaru i zatrzymać dalsze uszkodzenia. Możesz:

• Przyłożyć ciepłe gąbki do nosa, uszu lub innych zmarzniętych części ciała

• Podanie leku przeciwbólowego na ból nerwów, który może się nasilić po ogrzaniu skóry

• Wykonaj badania obrazowe, takie jak rezonans magnetyczny, aby sprawdzić, ile warstw skóry zostało uszkodzonych

• Usunięcie martwego naskórka

Niektóre badania sugerują, że aspiryna lub inne leki rozrzedzające krew mogą pomóc w przywróceniu przepływu krwi w częściach ciała z poważnymi odmrożeniami, jeśli lekarz poda je w ciągu 24 godzin od ponownego ogrzania. Leczenie zwane hiperbaryczną terapią tlenową, w której otrzymuje się 100% tlenu w kontrolowanym otoczeniu, jest również badane jako możliwe leczenie. Jak dotąd, wyniki są mieszane.

W skrajnych przypadkach - np. gdy masz sczerniałą tkankę skórną, a przepływ krwi nie wraca - może być konieczna operacja usunięcia tego obszaru. Ma to na celu powstrzymanie infekcji i spowodowanie dalszych szkód.

Zapobieganie odmrożeniom

Poniższe wskazówki dotyczące odzieży na zimną pogodę mogą pomóc:

Nakładaj warstwy odzieży, luźno. Ciasne ubrania zwiększają ryzyko odmrożeń. Zamiast tego, wybierz luźne warstwy, które pozwalają na ciepło ciała, aby dostać się wokół.

Chcesz mieć trzy warstwy:

• Pierwsza powinna być wykonana z materiału, który pomaga utrzymać suchość.

• Druga część nakłada się na pierwszą i powinna być wykonana z materiału izolacyjnego, takiego jak wełna lub polar.

• Trzeci powinien być noszony na wierzchu i powinien być wiatroszczelny i wodoodporny.

Upewnij się, że czapka zakrywa głowę i uszy. Kup sobie wełnianą lub polarową z klapkami na uszy. Dzięki temu Twoje uszy będą ciepłe i chronione.

Wybierz izolujące mitenki lub rękawiczki. Nie zdejmuj ich, aby korzystać ze smartfona. Jeśli pisanie SMS-ów jest koniecznością, poszukaj rękawiczek z teksturowanymi końcówkami palców, które pozwolą Ci na machanie.

Nie oszczędzaj na skarpetach i butach. Stopy są bardzo podatne na odmrożenia. Załóż parę wełnianych skarpet na takie, które są odporne na wilgoć. Noś ciepłe, wodoodporne buty, które zakrywają kostki.

Jeśli się spocisz, rozepnij je przynajmniej na kilka minut. Mokra odzież - czy to od śniegu, czy od potu - zwiększa prawdopodobieństwo odmrożeń. Upewnij się, że śnieg nie może wkraść się do środka Twoich zimowych ubrań.