Bardzo zimne powietrze, wiatr lub woda mogą sprawić, że będziesz chory. Nazywa się to stresem zimna. Może on wpływać na Ciebie w różny sposób, w zależności od warunków klimatycznych, sposobu ubierania się, stanu zdrowia i czasu przebywania na zewnątrz.
Oto zestawienie najczęstszych chorób związanych z zimnem:
Chilblains
Podrażnienia skóry, zwane również pernio, powstają, gdy małe naczynia krwionośne w skórze ulegają zapaleniu po wystawieniu na działanie zimnych - ale nie mroźnych - temperatur. Te skupiska małych naczyń krwionośnych (naczynia włosowate) stają się czerwone i swędzą lub puchną. Plamy pojawiają się zwykle na palcach rąk i nóg, w uszach i na policzkach. Mogą też pojawić się pęcherze.
Odleżyny mogą Cię zaskoczyć, ponieważ nie musi być zimno na zewnątrz, abyś się nimi zaraził. Mogą się one pojawić, jeśli skóra jest narażona na działanie temperatury tak wysokiej jak 60 stopni Celsjusza.
W ciężkich przypadkach mogą tworzyć się wrzody. Zwykle ustępują one w ciągu 1-3 tygodni, zwłaszcza jeśli temperatura się ociepli. Ale zaczerwienienie i swędzenie może powrócić przy następnej zimnej fali.
Pokrzywka z zimna
Na tę przypadłość najbardziej narażeni są młodzi dorośli. Dochodzi do niej, gdy skóra reaguje na zimno i pęka w postaci pręg. Miejsca te są zaczerwienione i swędzą, jak pokrzywka. Ręce mogą stać się obrzmiałe podczas trzymania zimnego napoju. Może też dojść do obrzęku gardła i warg po zjedzeniu lub wypiciu czegoś mroźnego.
Stan ten często ustępuje z wiekiem, ale reakcje mogą być poważne. Pływanie w zimnej wodzie może prowadzić do poważnych reakcji. Czynnikiem może być również mroźne powietrze. Może ono sprawić, że organizm wyłączy się
Odmrożenia
Jest to trudne, ponieważ nie można tego poczuć. Dotknięta skóra i tkanka drętwieją. Najbardziej prawdopodobne jest odmrożenie palców u rąk i nóg lub części twarzy, które wystają na zewnątrz, jak uszy, policzki, broda lub nos. Narażenie może prowadzić do poważnych uszkodzeń. W najgorszych przypadkach konieczna jest amputacja (całkowite usunięcie części ciała).
Zwróć uwagę na żółtawo-szarą lub białą skórę, która jest twarda lub woskowata, lub brak czucia w jakiejś części ciała. Aby temu zapobiec, ubierz się odpowiednio do zimnej temperatury, zwłaszcza jeśli masz słabe krążenie krwi.
Hipotermia
Hipotermia oznacza, że temperatura ciała spadła poniżej normy. Jest to spowodowane długotrwałą ekspozycją na niskie temperatury. Twoje ciało traci ciepło szybciej niż jest w stanie je wytworzyć. Twoje myślenie i ruchy również spowalniają. Może to utrudnić Ci zorientowanie się, co się dzieje.
Stan ten postępuje etapami. To, jak daleko się posunie, zależy od tego, jak długo Twoje ciało jest narażone.
Zimna pogoda może również obciążać serce. Osoby z chorobami serca mogą odczuwać ból i dyskomfort w klatce piersiowej.
Wczesne oznaki hipotermii to między innymi dreszcze. Jest to prawdopodobnie pierwsza wskazówka, że temperatura spada. Wśród innych objawów łagodnej hipotermii:
-
Zawroty głowy i dezorientacja
-
Problemy z poruszaniem się i mówieniem
-
Uczucie głodu i zmęczenia
-
Nudności
-
Szybki rytm serca
Późne objawy hipotermii obejmują ustąpienie dreszczy. Ponadto:
-
Twoja mowa jest niewyraźna. Możesz mamrotać.
-
Stajesz się senny i zaczyna Cię nie obchodzić to, co się dzieje.
-
Twój oddech staje się powolny i płytki.
-
Twoje tętno zwalnia i staje się słabsze.
Stopa okopowa
Nazywana również stopą zanurzeniową, zdarza się, gdy stopy są wystawione zbyt długo w zimnym, mokrym otoczeniu. Jeśli stopy są już mokre, stopa okopowa może zaatakować nawet jeśli temperatura wzrośnie do 60 stopni.
Mokre stopy tracą ciepło super szybko C 25 razy szybciej niż suche. Więc twoje ciało wskakuje na bieg, aby zachować swoje ciepło. To odcina krążenie (jak również tlen i odżywianie) do stóp.
Objawy stopy okopowej obejmują:
-
Czerwona, zdrętwiała, opuchnięta skóra
-
Mrowiący ból
-
Skurcze w nogach
-
Pęcherze i wrzody
-
Gangrena (tkanki w stopach zaczynają obumierać, powodując, że stają się one niebieskie, szare lub głęboko fioletowe).
