Co to jest sucha skóra?
Istnieje wiele przyczyn suchości skóry - od temperatury na zewnątrz do ilości wilgoci w powietrzu - oraz wiele jej rodzajów.
Rodzaje suchej skóry
Chociaż suchość skóry jest zazwyczaj przejściowa, istnieją rodzaje suchej skóry, które mogą utrzymywać się przez cały rok. Jeśli suchość skóry utrzymuje się przez długi czas, może to być jeden z tych typów:
-
Stopa sportowca: Jeśli czujesz, że Twoje stopy są suche, może to być stopa sportowców. Ta przypadłość, będąca wynikiem działania grzyba, może sprawić, że podeszwy stóp będą suche i łuszczące się.
-
Kontaktowe zapalenie skóry: Czasami rzeczy, które dotykają Twojej skóry powodują reakcję alergiczną. Skóra może stać się sucha, swędząca i czerwona. Może również pojawić się wysypka. Może się to zdarzyć w przypadku takich rzeczy jak produkty do makijażu, leki, detergenty lub metal w biżuterii (nikiel).
-
Egzema (atopowe zapalenie skóry): Jeśli masz suche, czerwone i swędzące części skóry, możesz mieć egzemę. Może to również powodować pękanie skóry. Możesz dostać tę chorobę skóry od swoich rodziców, ale rzeczy takie jak alergeny, stres i inne czynniki drażniące mogą ją pogorszyć.
-
Łojotokowe zapalenie skóry: Kiedy skóra głowy jest zbyt sucha, może pojawić się łupież. (Możesz mieć suchą, łuszczącą się skórę na rękach, nogach, w pachwinach, na twarzy, w uszach lub w okolicy pępka.
Symptomy suchej skóry
Sucha skóra może być różna dla każdego, ponieważ objawy zależą od stanu zdrowia, wieku i przyczyny suchości skóry. Istnieje jednak prawdopodobieństwo, że przy suchej skórze wystąpią takie objawy jak:
-
Pęknięcia skóry (pęknięcia mogą być głębokie i krwawić)
-
Swędzenie
-
Łuszczenie, łuszczenie się lub łuszczenie się skóry
-
Zaczerwienienie
-
Skóra, która jest szorstka lub szara i popielata
-
Skóra w dotyku, szczególnie po kąpieli w wodzie (kąpiel, prysznic, pływanie)
Przyczyny powstawania suchej skóry i czynniki ryzyka
Zwykle suchość skóry wynika z czynników środowiskowych, takich jak pogoda. Sucha skóra może być spowodowana przez:
-
Silne detergenty lub mydła: Mydła, szampony i detergenty są produkowane w celu pozbycia się oleju na skórze. Oznacza to, że mogą ją również wysuszyć, pozbawiając ją całej wilgoci.
-
Ciepło: Każde źródło ciepła, od grzejników pokojowych i centralnego ogrzewania po kominki i piece na drewno, może obniżyć wilgotność w pomieszczeniu i sprawić, że skóra stanie się sucha.
-
Gorące prysznice lub kąpiele: Branie długich, gorących pryszniców lub moczenie się w gorącej kąpieli może być przyczyną Twojej suchej skóry.
-
Inne choroby skóry: Osoby cierpiące na pewne schorzenia, takie jak łuszczyca czy egzema, również mogą mieć suchą skórę.
-
Pływanie w basenach: Chlor, substancja chemiczna, która utrzymuje niektóre baseny w czystości, może wysuszyć Twoją skórę.
-
Pogoda: Podczas zimy wilgotność i temperatura zazwyczaj spadają. Może to spowodować, że skóra stanie się bardziej sucha.
Chociaż sucha skóra jest powszechna i może dotknąć każdego, istnieją pewne rzeczy, które sprawiają, że masz większe szanse na jej wystąpienie. Twoje szanse na pójście w górę zależą od:
-
Twojego wieku. Jeśli masz 40 lat lub więcej, Twoje szanse są większe. Ponad 50% starszych osób ma suchą skórę.
-
Miejsce zamieszkania. Szanse rosną, jeśli mieszkasz w zimnym lub suchym klimacie bez dużej wilgotności.
-
Twoja praca. Jeśli w trakcie pracy Twoja skóra jest często mokra, istnieje większe prawdopodobieństwo jej wysuszenia. Instruktorzy pływania i fryzjerzy często mają skórę w wodzie.
-
Twoje geny. Niektórzy ludzie otrzymują od swoich rodziców warunki zdrowotne powodujące suchość skóry. Należą do nich egzema, cukrzyca i choroby nerek, a także zaburzenia tarczycy i innych hormonów.
Leczenie skóry suchej
Jeśli chodzi o domowe środki podrażniające skórę, lista jest praktycznie nieskończona. Obejmuje ona środki czyszczące, pasty do podłóg, odświeżacze powietrza i detergenty do prania, by wymienić tylko kilka. Produkty te pozbawiają skórę wody i olejków, których potrzebuje, co prowadzi do jej wysuszenia i podrażnienia. U niektórych osób suchość skóry może prowadzić do poważniejszych schorzeń, takich jak egzema czy zapalenie skóry.
Te rzeczy mogą sprawić, że Twój dom będzie łatwiejszy dla Twojej skóry:
Noś rękawiczki do prac domowych
Aby dobrze zadbać o swoje dłonie, musisz chronić je przed ostrymi środkami czystości i płynami do mycia naczyń, które są udowodnionymi substancjami drażniącymi skórę. Gdy nadchodzi czas szorowania, używaj nielateksowych rękawic gumowych. Albo jeszcze lepiej - stwórz podwójną barierę ochronną: Załóż parę gumowych rękawic na warstwę cienkich, miękkich bawełnianych, zanim dotkniesz wiadra lub gąbki.
Prysznic i nawilżanie po kąpieli
Używanie chloru do utrzymania basenu w czystości może również wysuszyć Twoją skórę. Najlepsze leczenie: Jak tylko ty lub twoje dzieci wyjdą z basenu, skieruj się do środka, aby spłukać się wodą i łagodnym mydłem. Następnie użyj kremu nawilżającego, którego pierwszym składnikiem jest gliceryna. Pomoże ona Twojej skórze zatrzymać wilgoć i zapobiegnie jej wysuszeniu w przyszłości.
Wypróbuj olej kokosowy
Ponieważ olej kokosowy zawiera niezbędne kwasy tłuszczowe (NNKT), może pomóc w utrzymaniu nawilżenia i ochrony skóry. Zapytaj swojego lekarza o dodanie go do swojej diety, aby pomóc utrzymać nawilżenie skóry. Możesz go również używać jako kremu nawilżającego i wcierać w skórę.
Posmaruj się wazeliną
Jeśli masz wrażliwą skórę, która łatwo ulega podrażnieniom wywołanym przez domowe środki drażniące, najlepsze zabiegi zawierają jak najmniej składników. Kiedy ścierne produkty domowe dotykają skóry, naruszają jej barierę ochronną. Nałożenie środka nawilżającego zawierającego substancje chemiczne na już osłabiony obszar prowadzi do pieczenia, kłucia, swędzenia i zaczerwienienia.
Ponieważ wazelina zawiera tylko jeden składnik, jest delikatna dla Twojej skóry. Możesz jej używać do łagodzenia suchej skóry, od ust, przez dłonie, po stopy. Ponieważ jest tak bezpieczna i niedroga, możesz ją stosować tak często, jak tylko chcesz.
Weź kąpiel z płatkami owsianymi
Owies był używany do leczenia suchej skóry od wieków. Jednak dopiero niedawno naukowcy odkryli, co łagodzi swędzenie: substancje chemiczne zwane avenantramidami, które zwalczają stany zapalne i zaczerwienienia.
Aby w pełni wykorzystać moc owsa w walce ze swędzeniem, wrzuć go do letniej wody w wannie. Zmiel płatki owsiane w blenderze lub robocie kuchennym i powoli wsyp je do wanny, gdy woda będzie płynąć. Następnie mocz się przez co najmniej 15 minut.
Wyeliminuj roztocza kurzu
Jeden z powszechnych domowych czynników podrażniających skórę żyje i oddycha w większości pomieszczeń w Twoim domu: roztocza. Aby zapobiec związanemu z roztoczami swędzeniu i podrażnieniu skóry, odkurzaj podłogi i dywany, a także pierz pościel w wodzie o temperaturze 130 stopni Celsjusza lub wyższej przynajmniej raz w tygodniu.
Przestaw się na nawilżający płyn do mycia rąk
Nie możesz się wymeldować w sklepie lub wejść do gabinetu lekarskiego, nie widząc w tych dniach dozownika z płynem do mycia rąk. Wiele rodzin trzyma butelki w całym domu, aby szybko i łatwo oczyścić ręce.
Jednak środki odkażające na bazie alkoholu mogą naprawdę wysuszyć Twoje ręce. Szukaj wersji nawilżających, na których etykiecie widnieje informacja o zaleceniu dermatologicznym.
