Silne pocenie się (znane również jako nadpotliwość) jest bardzo realnym i wstydliwym problemem, ale istnieje kilka skutecznych sposobów na jego leczenie. Zanim schowasz się pod grubymi swetrami lub przeniesiesz się do chłodniejszego klimatu, możesz wypróbować te sprawdzone techniki walki z nadmierną potliwością.
Pierwszy krok w leczeniu silnego pocenia się: Antyperspiranty
Najłatwiejszym sposobem walki z nadmiernym poceniem się jest antyperspirant, który większość ludzi stosuje codziennie. Większość antyperspirantów zawiera sole aluminium. Kiedy nakładasz je na skórę, antyperspiranty tworzą korek, który blokuje pocenie się.
Antyperspirant można kupić bez recepty w lokalnym supermarkecie lub drogerii, albo może go przepisać lekarz. Antyperspiranty bez recepty mogą być mniej drażniące niż antyperspiranty na receptę. Zacznij od marki dostępnej bez recepty, a jeśli to nie zadziała, zapytaj lekarza o receptę.
Wiele antyperspirantów jest sprzedawanych w połączeniu z dezodorantem, co nie powstrzyma cię od pocenia się, ale pomoże kontrolować zapach potu.
Antyperspiranty nie są przeznaczone wyłącznie do stosowania pod pachami. Niektóre z nich możesz stosować również na inne miejsca, w których się pocisz, takie jak dłonie i stopy. Niektóre mogą być nawet stosowane na linię włosów.
Nie nakładaj antyperspirantu/dezodorantu rano i nie zapominaj o nim. Stosuj go również wieczorem, przed pójściem spać - pomoże Ci to utrzymać suchość.
Następne kroki: 4 medyczne sposoby leczenia silnego pocenia się
Jeśli antyperspiranty nie powstrzymują nadmiernej potliwości dłoni i stóp, lekarz może zalecić jedno z poniższych rozwiązań medycznych:
1. Jonoforeza:
Podczas tego zabiegu siedzisz z dłońmi, stopami lub obiema w płytkiej wannie z wodą przez około 20 do 30 minut, podczas gdy niski prąd elektryczny przemieszcza się przez wodę. Nikt nie wie dokładnie, jak działa ten zabieg, ale eksperci uważają, że blokuje on pot przed dotarciem do powierzchni skóry. Będziesz musiał powtarzać ten zabieg co najmniej kilka razy w tygodniu, ale po kilku razach możesz przestać się pocić. Kiedy już nauczysz się, jak wykonywać jonoforezę, możesz kupić maszynę do używania w domu. Niektórzy ludzie wymagają tylko kilku zabiegów miesięcznie w celu konserwacji.
Chociaż jonoforeza jest generalnie bezpieczna, ponieważ wykorzystuje prąd elektryczny, nie jest zalecana dla kobiet w ciąży i osób z rozrusznikiem serca lub metalowymi implantami (w tym protezami stawów), schorzeniami serca lub epilepsją.
2. Toksyna botulinowa:
Inną opcją leczenia silnego pocenia się są zastrzyki z toksyny botulinowej A (Botox), tego samego leku, który jest stosowany w przypadku zmarszczek. Botox jest zatwierdzony przez FDA do leczenia nadmiernego pocenia się pod pachami, ale niektórzy lekarze mogą go również stosować na dłoniach i podeszwach stóp.
Botox działa poprzez zapobieganie uwalnianiu substancji chemicznej, która sygnalizuje gruczołom potowym aktywację. Może być konieczne wykonanie kilku zastrzyków Botoxu, ale rezultaty mogą utrzymywać się przez prawie rok.
3. Leki antycholinergiczne:
Jeśli próbowałeś już antyperspirantów i zabiegów takich jak jonoforeza i Botox, a one nie zadziałały, lekarz może zalecić leki na receptę, takie jak leki antycholinergiczne. Doustne leki antycholinergiczne zatrzymują aktywację gruczołów potowych, ale nie są przeznaczone dla każdego, ponieważ mogą wywoływać skutki uboczne, takie jak niewyraźne widzenie, kołatanie serca, suchość oczu, suchość w ustach i trudności z siusianiem.
4. Chirurgia:
Być może widziałeś chirurgów plastycznych reklamujących zabiegi chirurgiczne na nadmierną potliwość. Chirurgia jest zalecana tylko dla osób z ciężką nadpotliwością, która nie reaguje na inne metody leczenia. Podczas operacji lekarz może wyciąć, zeskrobać lub odessać gruczoły potowe.
Inną opcją chirurgiczną jest endoskopowa sympatektomia piersiowa (ETS), w której chirurg wykonuje bardzo małe nacięcia i przecina nerwy w pachach, które normalnie aktywują gruczoły potowe. Zabieg ten jest bardzo skuteczny, ale stosuje się go tylko w ostateczności u osób, które próbowały już wszystkich innych metod leczenia. ETS nie może być odwrócony i może pozostawić blizny. Jednym z efektów ubocznych, z którym musi sobie poradzić prawie każdy, kto poddaje się ETS, jest pocenie wyrównawcze, które występuje wtedy, gdy organizm przestaje się pocić w jednym obszarze, ale zaczyna się pocić w innym (takim jak twarz lub klatka piersiowa), aby to zrekompensować.
5. System MiraDry. Wykonywany w gabinecie lekarskim, zabieg ten wykorzystuje energię termiczną (cieplną), która celuje i eliminuje gruczoły potowe i zapachowe w pachach. Po zniszczeniu gruczołów, nie odrastają one.
4 kroki, które możesz podjąć w domu, aby kontrolować obfite pocenie się
Podczas wypróbowywania różnych antyperspirantów lub innego leczenia zalecanego przez lekarza, możesz również zastosować niektóre z tych domowych rozwiązań, aby zmniejszyć pocenie się.
Nie noś ciężkich ubrań, które zatrzymują pot. Zamiast tego noś lekkie, oddychające tkaniny, takie jak bawełna i jedwab. Zabierz ze sobą dodatkową koszulkę, jeśli wiesz, że będziesz ćwiczyć lub przebywać na zewnątrz w upale. Twoje stopy również mogą się pocić, więc noś skarpety, które odprowadzają wilgoć (wełna merynosów i polipropylen to dobry wybór).
Codziennie bierz prysznic lub kąpiel, używając mydła antybakteryjnego, aby zwalczać bakterie, które mogą zamieszkiwać spoconą skórę i powodować nieprzyjemny zapach. Po kąpieli wysusz się całkowicie, a przed zastosowaniem antyperspirantu.
Używaj wkładek pod pachy i wkładek do butów, aby wchłonąć pot, dzięki czemu nie zniszczy on ubrania i nie zacznie śmierdzieć.
Nie zamawiaj podwójnego jalapeno burrito z margaritą w swojej ulubionej meksykańskiej restauracji. Pikantne jedzenie i alkohol mogą sprawić, że się spocisz, podobnie jak gorące napoje, takie jak herbata czy kawa.
