Możesz czuć się bardziej niespokojny
1/11
Może seks jest ostatnią rzeczą, o której myślisz, kiedy jesteś zestresowany. Ale może on pomóc obniżyć twój niepokój. Seks wydaje się zmniejszać ilość hormonów wydzielanych przez organizm w odpowiedzi na stres. A aktywne życie seksualne może uczynić cię szczęśliwszym i zdrowszym, co może również pomóc utrzymać niepokój na dystans.
Twoje serce może nie pracować tak dobrze
2/11
Badania mówią, że osoby, które uprawiają seks raz w miesiącu lub rzadziej, zapadają na choroby serca częściej niż ci, którzy uprawiają go dwa razy w tygodniu lub rzadziej. Częścią przyczyny może być to, że dostajesz trochę więcej ćwiczeń i są mniej prawdopodobne, aby być niespokojny lub depresji. Ale może być również tak, że jeśli masz więcej seksu, youre fizycznie i psychicznie zdrowsze w pierwszej kolejności.
Możesz mniej ćwiczyć
3/11
Seks zazwyczaj spala około 5 kalorii na minutę. To mniej więcej tyle, co szybki spacer. Zużywasz też nieco więcej tlenu - mniej więcej tyle samo, co kopanie w ogrodzie lub chodzenie po schodach.
To może nie wydawać się dużo, ale zaczyna się sumować w dłuższym okresie czasu. A ponieważ seks może poprawić twoje zdrowie psychiczne, możesz być bardziej skłonny do wykonywania innych rodzajów ćwiczeń, takich jak sąsiedzka drużyna piłki kopanej, piesze wycieczki czy prace domowe.
Możesz częściej gubić klucze
4/11
Nie tyle zgubić, co zapomnieć, gdzie się je położyło. To dlatego, że regularny seks wydaje się być powiązany z poprawą pamięci, zwłaszcza jeśli jesteś w wieku od 50 do 89 lat. Nie jest jasne dlaczego.
Twój układ odpornościowy może być słabszy
5/11
Cotygodniowy seks wydaje się wzmacniać twój układ odpornościowy w porównaniu z tymi, którzy uprawiają go rzadziej. Częścią przyczyny może być to, że podnosi on poziom substancji zwalczającej zarazki, zwanej immunoglobuliną A lub IgA. Ale więcej nie zawsze jest tu lepsze. Ludzie, którzy uprawiali seks częściej niż dwa razy w tygodniu, mieli niższy poziom IgA niż ci, którzy nie uprawiali seksu.
Zmienia się twój związek
6/11
Seks powoduje, że w twoim mózgu pojawia się chemiczna aura, która trwa około 2 dni i pomaga związać się z partnerem na dłużej. Bez niego możesz stracić część satysfakcji ze swojego związku. Zdrowy, szczęśliwy związek seksualny - pary, które robią to przynajmniej raz w tygodniu wydają się być najszczęśliwsze - może pomóc zbudować zaufanie i zrozumienie między tobą a twoim partnerem.
Twoja prostata może być mniej zdrowa
7/11
Przyczyny nie są do końca jasne, ale w co najmniej jednym badaniu mężczyźni, którzy mieli wytrysk rzadziej niż siedem razy w miesiącu, byli bardziej narażeni na raka prostaty w porównaniu z tymi, którzy robili to co najmniej 21 razy w miesiącu.
Ale niezabezpieczony anonimowy seks i wielu partnerów może również zwiększyć twoje szanse na chorobę, więc kiedy uprawiasz seks, zadbaj o to.
Możesz mniej spać
8/11
Bez seksu ominą cię hormony, które sprzyjają spokojnemu snu, takie jak prolaktyna i oksytocyna. Kobiety otrzymują zastrzyk estrogenu, który pomaga jeszcze bardziej. Odwrotna sytuacja też jest prawdziwa: Jeśli zdecydujesz, że chcesz znów zacząć uprawiać seks, dobry sen jest właśnie tym, co sprawi, że poczujesz się rozbrykany.
Bóle i dolegliwości utrzymują się
9/11
Seks może być dobrym sposobem na oderwanie myśli od wszelkich bólów i dolegliwości. Ale robi on coś więcej. Orgazm powoduje, że twoje ciało uwalnia endorfiny i inne hormony, które mogą pomóc złagodzić bóle głowy, pleców i nóg. Mogą też pomóc na ból stawów i skurcze menstruacyjne.?
Możesz mieć później problemy seksualne
10/11
Może się to wydawać dziwne, ale use it or lose it może mieć tu zastosowanie. U kobiet w okresie menopauzy tkanka pochwy może stać się cienka, skurczyć się i wyschnąć bez regularnych stosunków. To może sprawić, że seks będzie bolesny i osłabi twoje pożądanie. A niektóre badania mówią, że mężczyźni, którzy uprawiają seks rzadziej niż raz w tygodniu, są dwukrotnie bardziej narażeni na zaburzenia erekcji (ED) niż ci, którzy uprawiają go co tydzień.
Może wzrosnąć ciśnienie krwi
11/11
Seks wydaje się pomagać w utrzymaniu niskiego ciśnienia krwi. Ma to sens, jeśli weźmiemy pod uwagę to, co robi: dodaje trochę ćwiczeń aerobowych i budujących mięśnie, a także może złagodzić niepokój i sprawić, że poczujesz się lepiej. Obydwa te czynniki mogą pomóc w utrzymaniu ciśnienia na właściwym poziomie.
