Infekcje dróg moczowych (UTI) są powszechnym problemem zdrowotnym. Są one niewygodne i zazwyczaj wymagają wycieczki do lekarza po antybiotyki. Na szczęście istnieją sposoby, aby zmniejszyć ryzyko wystąpienia UTI. Wielu lekarzy sugeruje oddawanie moczu po aktywności seksualnej jako sposób na zapobieganie infekcji dróg moczowych.?
Co to jest zakażenie układu moczowego?
Zakażenie układu moczowego to zakażenie bakteryjne w dowolnej części układu moczowego. Układ moczowy jest połączonym systemem narządów, które wytwarzają i przechowują mocz. Do odcinków układu moczowego należą:
-
Nerki: Narządy, które filtrują odpady z krwi i przekształcają odpady i wodę w mocz.?
-
Pęcherz moczowy: Organ przypominający worek, który przechowuje mocz przed opuszczeniem ciała.
-
Moczowody: Cienkie rurki, które przenoszą mocz z nerek do pęcherza.
-
Cewka moczowa: Cewka, która umożliwia opuszczenie ciała przez mocz. ?
Możesz dostać infekcji w każdej części dróg moczowych. Najczęstszy rodzaj UTI nazywa się zapaleniem pęcherza i jest to infekcja w pęcherzu. Możesz również mieć infekcję w cewce moczowej znaną jako zapalenie cewki moczowej. Infekcja w nerkach jest znana jako odmiedniczkowe zapalenie nerek i jest to najcięższy rodzaj UTI.
Co powoduje zakażenie dróg moczowych?
UTI występuje, gdy bakterie dostają się do dróg moczowych. Zazwyczaj dzieje się tak, gdy bakterie na skórze lub z okolic odbytu dostaną się do cewki moczowej. Po wprowadzeniu bakterii, może ona przemieszczać się w górę dróg moczowych i namnażać się wewnątrz twoich organów.
Każdy może dostać UTI, ale ze względu na różnice anatomiczne, kobiety są bardziej narażone na UTI niż mężczyźni. Ponieważ otwór cewki moczowej kobiety znajduje się blisko jej odbytu, istnieje ryzyko przeniesienia bakterii z jednego obszaru do drugiego. Kobiety mają również krótsze cewki moczowe niż mężczyźni, więc bakterie mogą dostać się dalej do dróg moczowych w krótszym czasie.?
Niektóre czynniki zwiększają ryzyko zachorowania na zakażenie układu moczowego, w tym:
-
Aktywność seksualna
-
Ciąża
-
Wiek (starsi dorośli i małe dzieci mają większe ryzyko wystąpienia UTI)
-
Problemy fizyczne w drogach moczowych, w tym powiększona prostata
-
Nieusuwanie kału po defekacji
-
Zmiany w pochwie, w tym menopauza lub stosowanie środków plemnikobójczych, lubrykantów lub płynów do płukania pochwy
Objawy i leczenie zakażeń układu moczowego
Większość ludzi, którzy dostają UTI zauważyć objawy i dyskomfort. W przypadku zakażenia dolnych dróg moczowych, możesz doświadczyć niektórych lub wszystkich z poniższych:
-
Ból lub pieczenie podczas oddawania moczu
-
Krew w moczu
-
Mętny mocz
-
Częste oddawanie moczu
-
Odczuwanie potrzeby oddania moczu nawet wtedy, gdy pęcherz jest pusty
-
Bóle lub skurcze w podbrzuszu
Jeśli infekcja dotyczy nerek, możesz również zauważyć gorączkę i dreszcze, ból pleców oraz nudności i wymioty.
Jeśli uważasz, że masz UTI, zadzwoń do lekarza, aby omówić swoje objawy. Prawdopodobnie będziesz musiał oddać próbkę moczu, co może pomóc w potwierdzeniu diagnozy. Twój lekarz przepisze antybiotyki, aby oczyścić infekcję. Może również zasugerować leki, które pomogą w złagodzeniu dyskomfortu.?
Czy oddawanie moczu po stosunku seksualnym zapobiegnie zakażeniom dróg moczowych?
Aktywność seksualna jest czynnikiem ryzyka wystąpienia UTI u kobiet. Otwór cewki moczowej znajduje się blisko pochwy i łechtaczki. Palce, usta i penisy mogą przenosić bakterie wokół tego obszaru. Jeśli bakterie pracują ich drogę do cewki moczowej, może to spowodować infekcję.
Niektórzy eksperci sugerują, aby kobiety oddawały mocz tuż po aktywności seksualnej, aby wypłukać wszelkie bakterie, które dostały się do cewki moczowej. Mocz jest naturalnie wolny od bakterii i chociaż nie zabije żadnych bakterii, może je wypłukać. Po oddaniu moczu należy wytrzeć się od przodu do tyłu, aby wypchnąć z cewki moczowej wszelkie zalegające bakterie.
Inne sposoby zapobiegania zakażeniom dróg moczowych
Istnieją inne taktyki, które możesz wykorzystać, aby zmniejszyć ryzyko wystąpienia UTI. Większość z nich to proste nawyki, które możesz dodać do swojej rutyny.
Pij wodę. Utrzymanie nawodnienia i częste oddawanie moczu pozwala na naturalne wypłukiwanie bakterii.?
Sok żurawinowy. Niektórzy ludzie uważają, że regularne picie soku żurawinowego zmniejsza liczbę UTI, które dostają. Łagodzi również objawy UTI u niektórych osób.?
Myj się delikatnymi produktami. Produkty o silnym zapachu, takie jak dezodoranty w sprayu, płyny do higieny intymnej lub płyny do mycia kobiet mogą podrażniać skórę w pobliżu cewki moczowej, czyniąc ją bardziej podatną na działanie bakterii. Łagodne mydło i woda są lepsze dla wrażliwej skóry w okolicy narządów płciowych.?
Rozważ zmianę środków antykoncepcyjnych. Środki antykoncepcyjne, które wchodzą do pochwy, w tym diafragmy lub prezerwatywy nasączone spermą, mogą sprzyjać rozwojowi bakterii.
Jeśli uważasz, że masz UTI lub jeśli masz powtarzające się UTI, porozmawiaj z lekarzem. Może on zasugerować metody leczenia i zapobiegania, których możesz spróbować.?
