Pokój po romansie

Spodziewaj się, że powrót do zdrowia potrwa co najmniej 2 lata.

Od lekarza Archiwum

Jerry Rogers miał nieciekawą pracę i nudne małżeństwo.

Zazwyczaj potrafił sobie poradzić w pracy, ale nie w domu. "Po latach bycia z tą samą kobietą", mówi Rogers (nie jest to jego prawdziwe imię), "pragnienie uprawiania seksu z inną kobietą było przytłaczające". Kiedy pojawiła się okazja do romansu, nie mógł się oprzeć. "Romans pomógł mi uciec" - mówi Rogers.

Ucieczka jest niemal uniwersalną atrakcją romansów. Niektórzy ludzie zdradzają, aby uciec od nudy; inni, aby uciec od konfliktu w związku. Niezależnie od powodu, poczucie ucieczki jest ekscytujące. Dopiero później przychodzi uraz psychologiczny z jego kaskadą negatywnych emocji. Małżonkowie, którzy zdradzają, często czują złość, rozpacz i poczucie winy. Ci, którzy są zdradzani, również czują się wściekli, nie wspominając o opuszczeniu i strachu.

Sposób, w jaki stawiasz czoła tym emocjom - oraz stopień, w jakim analizujesz, co poszło nie tak i co przyczyniło się do zaistniałej sytuacji - odegra główną rolę w tym, czy znajdziesz spokój po romansie, niezależnie od tego, czy pierwotny związek przetrwa, czy umrze, według Emily Brown, MSW, eksperta w tej dziedzinie.

Przyczyny romansu

"Łatwo jest założyć, że w romansie chodzi o miłość, seks, egoizm lub próbę zadania bólu" - mówi Brown, autorka książki "Affairs: A Guide to Working Through the Repercussions of Infidelity" i dyrektor Key Bridge Therapy and Mediation Center w Arlington, Va. Ale romanse są o wiele bardziej skomplikowane niż to.

Według Brown, posiadanie romansu jest jednym ze sposobów komunikowania, że problemy emocjonalne nie są zaspokajane przez drugiego partnera lub małżeństwo. Posiadanie romansu pozwala jednemu partnerowi zwrócić na siebie uwagę drugiego partnera i komunikuje, że zdradzający partner odczuwa ból. Czasami romanse zdarzają się, gdy jeden z partnerów jest uzależniony od seksu. Ale bezpłciowy związek pozamałżeński również może być romansem, jeśli istnieje silna więź emocjonalna, która jest utrzymywana w tajemnicy przed małżonkiem, mówi Brown.

Niewierność zdarza się często

Mimo że trudno o twarde statystyki, niewierność jest powszechna. Jedno z badań na 300 osobach, opublikowane w sierpniu 1992 roku w Journal of Sex Research, wykazało, że 44% mężów i 25% żon zaangażowało się w co najmniej jeden epizod pozamałżeńskiego stosunku seksualnego, mówi Shirley Glass, Ph.D., psycholog z Baltimore i główna autorka badania. Od tamtej pory liczby te pozostają mniej więcej takie same, jak mówi, opierając się na swojej praktyce klinicznej i innych badaniach; zauważa jednak, że liczba błądzących kobiet rośnie.

Ale Peggy Vaughan, autorka książki "The Monogamy Myth" z południowej Kalifornii, twierdzi, że te liczby są bardzo ostrożne. Na podstawie badań przeprowadzonych na potrzeby jej książki twierdzi, że 60% żonatych mężczyzn i kobiet w pewnym momencie błądzi.

Kiedy dochodzi do romansu, oboje partnerzy muszą dokonać poważnej samooceny, mówi Brown, ponieważ oboje się do niego przyczyniają. Brown i Vaughan oferują wiele sugestii dla par, które wychodzą z kryzysu. Ich rady są skierowane do małżeństw, ponieważ sprawy pozamałżeńskie były najczęściej badane, ale mogą być również stosowane do par w innych typach związków.

• Wyciągnijcie tajemnice na światło dzienne. Powiedzenie drugiemu partnerowi, czego brakowało w związku, może pomóc wyjaśnić, dlaczego partner odszedł. W badaniu przeprowadzonym wśród 1083 małżonków, których partnerzy mieli romanse, Vaughan stwierdził, że zaufanie - zawsze stanowiące problem po romansie - było bardziej prawdopodobne do odbudowania, gdy para dokładnie omówiła sytuację.

• Staw czoła emocjom i wylecz się. Jeśli zostałeś oszukany, spróbuj zmierzyć się z bólem, a następnie przejść dalej. Jeśli zostałeś oszukany, zmierz się z gniewem lub niepokojem i również przejdź dalej. Pomocny może być również doradca lub terapeuta; American Association for Marriage and Family Therapy (202-452-0109) może skierować Cię do specjalisty.

• Unikaj podejmowania poważnych decyzji. Początkowo możesz chcieć się wyprowadzić lub złożyć pozew o rozwód. Wstrzymaj się, przynajmniej przez rozsądny okres. "Nigdy nie widziałem, aby ktoś w pełni doszedł do siebie po romansie w czasie krótszym niż dwa lata" - mówi Vaughan.

Jerry Rogers zastosował się do tych kroków. "Po tym, jak mój partner się dowiedział i przeszliśmy przez wiele terapii - razem i indywidualnie - byliśmy w stanie poradzić sobie z bólem związanym z romansem" - mówi. "To pomogło mi zrozumieć, co doprowadziło do mojej niewierności, co miało więcej wspólnego z problemami dotyczącymi mnie i mojej pracy, niż z brakiem zadowolenia z mojego partnera".