Utrzymanie silnego małżeństwa - nawet z dziećmi
Wychowanie dzieci nie jest łatwe. Czy znasz klucze do pozostania szczęśliwym małżonkiem z dziećmi?
Susan Davis Z archiwum lekarza
Ach, te radości związane z wychowywaniem dzieci: Stukot małych stópek, drobne pulchne dłonie wsunięte w twoje, pierwszy dzień szkoły... i gorzkie kłótnie z małżonkiem o to, kto pójdzie wieczorem na siłownię po pracy.
Podczas gdy dzieci są wspaniałe, nie ma wątpliwości, że ich pojawienie się może nadwyrężyć małżeństwo. Brak snu, rozproszona uwaga i, w niektórych przypadkach, napięte finanse sprawiają, że rodzice często tracą więź, która ich połączyła na początku - jeśli nie walczą jak koty i psy o to, kto wykonuje więcej prac domowych, kto płaci więcej rachunków i kto wie najlepiej, jak wychować dziecko.
Ostatnie badania przeprowadzone na 218 parach w ciągu pierwszych ośmiu lat małżeństwa wykazały nagły, negatywny aspekt takich miar jak zadowolenie ze związku, gdy pary zostały rodzicami, w porównaniu do tych, które nie zostały nimi objęte. I choć badacze stwierdzili, że bezdzietne małżeństwa również tracą z czasem blask, to posiadanie dzieci odbiera im blask szybciej, niż gdy pary pozostają bezdzietne.
Znaczenie więzi małżeńskiej
"Pisarka Nora Ephron powiedziała kiedyś: 'Posiadanie dziecka jest jak wrzucenie granatu ręcznego do małżeństwa'" - mówi dr Charles Schmitz. "Zawsze uważałem to za całkiem trafne". Schmitz, który jest dziekanem emeritus doradztwa i terapii rodzinnej na University of Missouri-St. Louis, i jego żona, Elizabeth Schmitz, EdD, prezes Successful Marriage Reflections, LLC, badali tysiące par w 45 krajach w poszukiwaniu sekretów szczęśliwego małżeństwa. I jeden z kluczowych, mówią, jest zorientowanie się, jakie są i powinny być twoje priorytety.
"Związek między mężem i żoną powinien przeważyć nad wszystkim innym" - mówi Charles. "Musisz utrzymać go silnym, utrzymać romantyczną energię. Wszystko inne wynika z tego. Dzieci są piękne, ale nie są jedynym celem małżeństwa".
Dlatego, jak twierdzą, kiedy małżeństwa z dziećmi zaczynają się sprzeczać lub oddalać od siebie, nadszedł czas, aby zmienić wzorce, w które wpadli. "Wierzymy, że czasem trzeba wstrząsnąć małżeństwem z negatywnego na pozytywne" - mówi Elizabeth.
"Jeśli twój mąż wraca do domu i natychmiast zaczynasz się kłócić o prace domowe, musisz zmienić rozmowę. Nie zaczynaj od narzekania. Zacznij od wyrażenia uznania".
Porady jak utrzymać silne małżeństwo
Charles i Elizabeth Schmitz podróżowali po całym świecie, badając tysiące udanych par. Ich książka, Building a Love That Lasts: The Seven Surprising Secrets of Successful Marriage, szczegółowo opisuje to, czego się dowiedzieli, w tym te wnioski:
Czas w -- Niezależnie od tego, czy jest to wieczór randkowy, spacer w parku, czy wyjazd na przejażdżkę rowerową, "musisz spędzać czas razem, aby utrzymać płomień przy życiu", mówi Elizabeth. "Trzeba pozwolić na czas dla siebie nawzajem".
Czas poza domem -- I odwrotnie, czas w samotności jest również kluczowy. "W najlepszych małżeństwach małżonkowie dają sobie czas na samotność, aby mogli przemyśleć prywatne myśli lub po prostu załatwić sprawy" - mówi Elizabeth.
Touchy, touchy -- Udane pary używają "kodu Morse'a małżeństwa", mówi Charles. "Nazywa się to dotykaniem. To substytut rozmowy o uczuciach. Mówisz: 'Kocham cię tak bardzo, że muszę cię dotknąć'".
