Z archiwum lekarza
Choć może trudno w to uwierzyć, Cynthia Nixon upiera się, że ubieranie się w bajeczne nici i spędzanie czasu z BFFs może być w rzeczywistości niebezpieczną pracą.
Nixon, którą wszyscy rozpoznajemy jako Mirandę Hobbes z Sex and the City - serialu telewizyjnego i filmu - siedzi przy oknie restauracji sushi w swojej dzielnicy Upper West Side, gdzie obsługa zna ją na tyle dobrze, że przynosi herbatę zanim ona o nią poprosi. Ma na sobie długi sweter z zamkiem błyskawicznym, legginsy, chodaki na rozsądnym obcasie, skarpetki w paski i srebrne, delikatne kolczyki. Jej włosy są o kilka odcieni jaśniejsze niż u Mirandy, ale wciąż wystarczająco czerwone, by promować Sex and the City 2. Nixon właśnie wróciła z siedmiu tygodni zdjęć do sequela filmu w Maroku i mówi o zagrożeniach związanych z jej pracą.
Na przykład, jest odcinek telewizyjny z 2001 roku, w którym Miranda trenuje ze swoim nowym interesem miłosnym, "Marathon Man", a Nixon (nie jest biegaczem) jest wyreżyserowany w scenie, aby sprintować -- bez rozgrzewki. "Zatrzasnęłam coś w przedniej części biodra", mówi, "i co jakiś czas to wraca".
Prawdziwe niebezpieczeństwo pojawia się jednak przy standardowym obuwiu SATC. "Obcasy! Jest ciężko i to są długie godziny" - mówi, wspominając swoje dni pracy w Maroku. "Noszenie obcasów przez 18 godzin - chodzenie, bieganie, po bruku, na piasku - i nie ma żadnego przełamania". Ale, przyznaje, "to bardzo dobrze wykonane buty".
O życiu jako Miranda
Odkąd ukochany serial HBO zadebiutował w 1998 roku, obserwowaliśmy, jak Miranda wyrasta z twardego partnera kancelarii prawnej na łagodną samotną (a potem zamężną) mamę. Kiedy weszła w wiek 40 lat, wydawało się, że znalazła spokój i stała się bardziej zrelaksowana wobec siebie i tych, których kochała. Ale to, czego nie wiedzieliśmy, to fakt, że piękny, pewny siebie rudzielec stawał się coraz bardziej podobny do pięknej, naturalnej blondynki stojącej za scenariuszem.
"Kiedy zaczynaliśmy, Miranda była zupełnie inną osobą" - mówi Nixon. "Kiedyś była zgorzkniała, cyniczna i nieufna. Myślę, że dorosła, nabrała pewności siebie i nauczyła się ufać. Teraz jest o wiele bardziej podobna do mnie". Nixon mówi, że Miranda rozluźniła się po tym jak znalazła faceta, który naprawdę ją kochał (Steve) i po tym jak została matką. Dodatkowo, wszystkie jej lata ambicji zawodowych opłaciły się. "Dostała się tam, dokąd zmierzała. Ale nie jest tam naprawdę szczęśliwa, więc co teraz robi?".
Poza planem, Nixon, 44, nie można pomylić z postacią z SATC. Ubiera się stylowo, ale dla wygody, nie po to by przyciągnąć paparazzi, i szybko przyznaje, że jest domatorką. "Nie jestem dziewczyną, która lubi się stroić i wychodzić" - mówi. "Lubię zostać w domu i być z moją dziewczyną [Christine Marinoni] i moimi dziećmi. Uwielbiam chodzić do teatru, ale wydawać mnóstwo pieniędzy na ubrania - to nie ja".
Zamiast ekscytować się garniturem od projektanta lub cudowną biżuterią, Nixon ekscytuje się mówiąc o stosie pudełek, w których przechowuje wszystkie świąteczne przybory swojej rodziny - jak np. pudełko urodzinowe z koroną, hałasami i balonami.
Choć garderoba SATC może być niewiarygodna - gwiazdy nigdy nie zakładają tego samego stroju dwa razy - Nixon mówi, że ani ubrania, ani liczba łatwych w obsłudze nowojorskich kawalerów nie jest najbardziej niewiarygodną częścią programu. Mówi, że to fakt, że twardo stąpające po ziemi, wielkomiejskie profesjonalistki Miranda, Carrie (Sarah Jessica Parker), Samantha (Kim Cattrall) i Charlotte (Kristin Davis) potrafią zaplanować lunch lub brunch dwa do trzech razy w tygodniu. "To jak, dajcie spokój, kogo my oszukujemy?"
Sieć wsparcia Cynthii
Nixon, która wychowała się w tej samej dzielnicy, w której teraz mieszka, blisko swojej matki, ma ścisłą grupę przyjaciółek z czasów szkoły podstawowej. Przez ostatnie 30 lat regularnie jadają razem posiłki, ale nieco rzadziej niż ekipa SATC - w każdego sylwestra w chińskiej restauracji. Jeśli chodzi o przedstawianie swoich osobistych spraw do głosowania przy stole przyjaciół, to ona też nie jest tego typu dziewczyną. "Otrzymuję rady jeden na jeden, nie przez komitet", mówi. "Są przyjaciele, do których zwracasz się o różne rzeczy - porady dotyczące pracy, matki, dziecka czy urządzania domu. A są też przyjaciele, z którymi jem posiłek i [stwierdzam, że] nawet nie wiedziałam, co mnie trapi, dopóki z nimi o tym nie porozmawiałam".
O strategii ćwiczeń
Nixon ma podobne podejście do swojego samopoczucia fizycznego, wzywając ekspertów do różnych potrzeb. Jeśli chodzi o trening siłowy, pracuje z trenerem na maszynach z ciężarami, stosując metodę powolnego spalania zwaną Serious Strength. Nixon nazywa to "PowerBarem ćwiczeń", ponieważ mówi, że jest tak skuteczne w całkowitym wyczerpaniu mięśni w ciągu zaledwie 20 minut. Zrobiła to zaraz po urodzeniu syna, kiedy miała mniej niż dwa miesiące, aby dojść do formy na rozdanie Złotych Globów, i to zdziałało cuda.
Przynajmniej raz w tygodniu bierze udział w zajęciach jogi i ćwiczy na maszynach w studiu gyrotonics, które, jak twierdzi, pomagają jej w zachowaniu siły, równowagi i elastyczności. Mówi, że gyrotonics (ćwiczenia rozciągające i wzmacniające, w których użytkownicy pracują z trenerem na sprzęcie, który porusza kończynami w ruchach okrężnych) pomaga jej również wyrównać postawę i chód. Od czasu, gdy trzy i pół roku temu przeszła leczenie raka piersi, regularnie korzysta z masażu i raz w tygodniu odwiedza swojego kręgarza w związku z napięciem w plecach. Akupunkturzysta, mówi Nixon, jest jak przyjaciel, który pomaga jej dowiedzieć się, co jest nie tak, kiedy wszystko, co wie wcześniej, to to, że czuje się trochę "nie tak".
Nixon robi wszystko jak należy. Marianne J. Legato, MD, profesor medycyny klinicznej na Uniwersytecie Columbia w Nowym Jorku, mówi, że regularne ćwiczenia mają kluczowe znaczenie dla kobiet w wieku 40 lat, a trzy dni w tygodniu przez 40 minut wystarczy, aby wykonać sztuczkę. "Szybko chodzić do pracy, dwie mile dziennie", powiedzieć Legato, który jest również adiunktem medycyny na Johns Hopkins University w Baltimore. "Używaj schodów zamiast windy i chodź zamiast jeździć samochodem tak często, jak to możliwe".
Pięć zasad, które pozwolą Ci cieszyć się dobrą kondycją po czterdziestce
Nixon może nie ma fryzjera, makijażysty i projektanta garderoby swojej bohaterki Mirandy, ale w wieku 44 lat czyni piękno poprzez zdrowie i kondycję priorytetem. Czterdziestka to dobry wiek, aby zrobić krok do tyłu i upewnić się, że robisz wszystko, co możesz dla swojego fizycznego samopoczucia, mówi Legato, specjalista od zdrowia kobiet. Oferuje ona lekarzowi swoje najlepsze wskazówki dotyczące zdrowia i dobrego samopoczucia dla kobiet w ich wspaniałych 40-tkach.
Zbadaj się. Wybierz internistę lub lekarza podstawowej opieki zdrowotnej i poddawaj się regularnym badaniom fizycznym co dwa lata przed ukończeniem 40 roku życia, a następnie co roku. Zbyt wiele kobiet poświęca swoją opiekę ginekologom aż do pierwszej poważnej choroby.
Zacznij się ruszać. Seks jest życiodajną siłą, która jest ważna w każdym wieku. Nie zanika po przekroczeniu czterdziestki. Twoi partnerzy powinni być starannie dobrani, a ty zawsze powinnaś uprawiać seks pod ochroną, chyba że są w pełni świadomi. Nie zakładaj też, że ponieważ jesteś po 40-tce, nie możesz zajść w ciążę. Wreszcie, masturbacja jest normalna i jest zdrowym dodatkiem do twojego życia seksualnego.
Mów o tym. Daj znać swojemu lekarzowi, jeśli nie zamierzasz brać leków lub poddać się badaniu, które zaleca. Nie możemy ciągnąć naszych pacjentów do badań, ale chcielibyśmy zasugerować listę i być świadomi, co są skłonni zrobić.
Zachowaj to w rzeczywistości. Nie decyduj się na zabieg kosmetyczny, jeśli nie jesteś świadoma ryzyka i korzyści płynących z tego zabiegu. I pamiętaj: Ludzie reagują na urok bardziej niż wygląd.
Ćwicz. Wykazano, że regularne ćwiczenia zmniejszają ryzyko zawału serca, poprawiają kondycję układu sercowo-naczyniowego, łagodzą napięcie, pozwalają utrzymać niską wagę i wspierają zdrowie kości, chroniąc przed ich rozrzedzeniem, czyli osteoporozą. Siła rdzenia jest ważna dla równowagi. Wiele osób upada z powodu słabości, a ich chód jest sztywny i niezręczny. Ćwiczenia nie muszą być nudne; jeden z moich pacjentów tańczy salsę.
Walka Cynthii z rakiem piersi
Choć rak piersi ma już za sobą, Nixon od czasu do czasu publicznie o nim mówi. Jest sfrustrowana kontrowersyjnymi nowymi wytycznymi dotyczącymi mammografii wydanymi w listopadzie przez U.S. Preventive Services Task Force (USPSTF), które zalecają rutynowe przesiewowe badania mammograficzne dla kobiet z grupy średniego ryzyka, aby rozpocząć je w wieku 50 lat.
"To jest dla mnie po prostu straszne, ponieważ główną rzeczą, którą muszę powiedzieć tym kobietom, jest to, aby poddać się mammografii i nie zwlekać" - mówi Nixon, która poddaje się regularnym badaniom przesiewowym od 35 roku życia, ponieważ jej matka miała nawracającego raka piersi.
Rak Nixon został wykryty na mammografii, gdy miała 40 lat, ale mówi, że był tak mały, że lekarze nie spojrzeliby na niego dwa razy, gdyby nie mogli porównać go z obrazami z poprzednich pięciu lat. Dodatkowo, nowotwór był zbyt mały, by wyczuć go w badaniu piersi.
"Nie chcę być panikarzem i powiedzieć, że musimy mieć mammografię w wieku 22 lat, ale dostać je w wieku 40 lat, i dostać je co roku", mówi, "i wcześniej, jeśli masz raka piersi w swojej rodzinie". To właśnie oficjalnie zaleca American Cancer Society: rutynowe coroczne przesiewowe badania mammograficzne rozpoczynające się w wieku 40 lat dla zdrowych kobiet o średnim ryzyku.
Nowe wytyczne dotyczące mammografii
Chirurg Nixon, dr Paul Tartter, podziela jej obawy, mówiąc, że był "zdumiony", gdy dowiedział się o nowych wytycznych. "Jedna pacjentka po drugiej powtarzała mi, że gdyby czekała do 50. roku życia, [byłoby już za późno na skuteczne leczenie]" - mówi Tartter, starszy lekarz prowadzący na oddziale chirurgii St. Luke's-Roosevelt Hospital Center w Nowym Jorku.
Mimo wszystko ważne jest, aby nowe wytyczne USPSTF dotyczące badań przesiewowych umieścić w odpowiedniej perspektywie. Grupa zadaniowa zaleca "dwuletnią mammografię przesiewową dla kobiet w wieku od 50 do 74 lat" i mówi, że decyzja o rozpoczęciu badań przed 50 rokiem życia powinna być indywidualna, biorąc pod uwagę wartości kobiety dotyczące pewnych szkód i korzyści. Diana Petitti, MD, poprzedni wiceprzewodniczący grupy zadaniowej, powiedział w zeszłym roku w oświadczeniu: "Więc, co to oznacza, jeśli jesteś kobietą w wieku 40 lat? Powinieneś porozmawiać ze swoim lekarzem i podjąć świadomą decyzję o tym, czy mammografia jest dla ciebie odpowiednia w oparciu o historię rodziny, ogólny stan zdrowia i osobiste wartości."
Innym obszarem debaty jest to, czy dieta może być związana z rakiem piersi. Według Tarttera, który jest również profesorem nadzwyczajnym chirurgii w Columbia University's College of Physicians and Surgeons w Nowym Jorku, wydano miliardy dolarów próbując zweryfikować ten związek, ale wyniki są niejednoznaczne. Mówi on jednak, że pacjenci z dużą masą ciała lub ci, którzy przybierają na wadze po leczeniu, mają gorsze wyniki.
Nixon, która eksperymentowała z różnymi poziomami mięsa w swojej diecie, zdecydowała się na podejście głównie wegetariańskie. Je ryby i jajka, a podczas gotowania zupy lub risotto używa bulionu wołowego lub drobiowego. Na specjalne okazje pozwala sobie na prosciutto na pizzy lub plasterek bekonu. W domu jednak regularnie przygotowuje duże sałatki, a Marinoni (była organizatorka edukacji i zajmująca się domem mama) jest autorytetem w dziedzinie gotowanych warzyw. Robi też bardzo zdrowe (lub "fuj", według Nixona) poranne soki, w których skład wchodzą marchew, jarmuż, jabłko, czerwona boćwina i imbir, plus okazjonalnie buraki i szpinak.
Uprawiaj seks jak Miranda
Zapytana o wskazówki dotyczące seksu, Miranda z Sex and the City, Nixon żartuje, że jej twarda prawnicza postać może poprosić swoich partnerów seksualnych o podpisanie umowy. Dokumenty prawne i żarty na bok, Nixon mówi, że dekadę temu rada Mirandy mogłaby brzmieć: "Uważaj na siebie - najpierw zadbaj o siebie".
Trudno byłoby twierdzić, że historie seksualne Mirandy są najbardziej porywające spośród czterech przyjaciółek. W pierwszym filmie SATC, na przykład, roztargniona i wyczerpana Miranda popędza Steve'a przez seks (błagając, by po prostu mieć to już za sobą), a następnego ranka przy śniadaniu, jej przyjaciółki są przerażone, gdy dowiadują się, że ostatni raz Miranda uprawiała seks przed tym wydarzeniem sześć miesięcy temu.
Ale dzisiaj, mówi Nixon, Miranda jest znacznie łagodniejsza, a pod koniec SATC, jej życie seksualne wyglądało tak, jakby mogło się poprawić. Więc oto trzy wskazówki, które Nixon mówi, że dzisiejsza Miranda zaoferowałaby w rozmowie o seksie:
-
Bądź bezpieczny. Używaj prezerwatywy.
-
Nie bądź nieśmiały. Podążaj za swoimi impulsami.
-
Bądź jak najbardziej obecny, a jeśli to przeraża drugą osobę, wyjdź z łóżka.
Przypadkowo, Nixon mówi, że ona również osobiście udzieliłaby tej samej rady. Jeśli chodzi o nr 3, Nixon mówi, że dotyczy to wszystkich części związku, nie tylko w sypialni. Jeśli nie możesz być sobą, mówi, związek nie jest właściwy. Wyjdź.
Co dalej z Cynthią Nixon?
Ogólnoświatowa promocja SATC2 będzie trwała do lata, ale po jej zakończeniu życie powróci do spokojniejszego tempa dla Nixon, jej dzieci, Samanthy, 13 i Charlesa, 7, oraz Marinoni, 43, którą Nixon nazywa "drugą mamą" dzieci. (Są zaręczeni od roku - Nixon pokazuje swoją obrączkę - i chcieliby się pobrać, ale Nowy Jork nie zalegalizował małżeństw osób tej samej płci). Oboje czasami spędzają weekendy w swoim domu na Long Island, ale zazwyczaj pozostają w mieście, odwiedzając muzeum, chodząc do parku lub goszcząc przyjaciół na slumber party.
Nixon mówi, że nie jest pewna, jaka będzie jej następna praca aktorska. Proponowano jej role w wielu sztukach, ale albo czas produkcji, albo postać, którą miałaby zagrać, nie były do końca odpowiednie. "Uwielbiam pracować, ale byłam aktorem dziecięcym i przez pierwsze 10 lat mojej kariery byłam w szkole" - mówi. "Więc za każdym razem, gdy nie dostałabym pracy, byłabym rozczarowana, ale pomyślałabym też: 'Ahh, nie będę musiała być w szkole i pracować'. Zawsze był jakiś plus tego, że nie dostałem pracy. Nadal czuję się bardzo podobnie. Jeśli znajdzie się wspaniała praca, to świetnie. Ale jeśli nie, a ja jestem w domu, to też świetnie".
Aktor często zastanawia się nad artykułem, który przeczytała lata temu w The New York Times Magazine o baletnicy, która jak mówi była "w pewnym wieku" z dwójką dzieci. "Kiedy była młoda, wszystko polegało na tym, żeby się przepychać, ćwiczyć po 12 godzin dziennie, podnosić nogę wyżej i prostować plecy" - mówi Nixon.
"W pewnym momencie osiągnęła swój szczyt i postanowiła całkowicie zmienić swój reżim, ponieważ -- podobnie jak kobiety [w SATC2] -- była tam, gdzie chciała dotrzeć. Zamiast próbować podnieść nogę, musiała ją wspierać, amortyzować i sprawić, by pozostała tak długa, jak to tylko możliwe. Tańczyła, by pozostać gibką i dla długowieczności".
Nixon, również jest poza fazą pchania się do granic możliwości w swoim życiu. Nie chce być bardziej sławna, bardziej bogata, czy bardziej chuda. "Mam wystarczająco dużo tych rzeczy", mówi. "Mogłabym mieć więcej, ale mam wystarczająco dużo".
W nowym filmie Miranda, Carrie, Charlotte i Samantha dokonują podobnej oceny swojego życia. Zdają sobie sprawę, że cele, na które tak ciężko pracowały, doprowadziły je do miejsca, które nie jest utopią, jaką sobie wyobrażały. "Pojawiają się skargi i poprawki, które trzeba wprowadzić" - mówi Nixon. "Co robimy, gdy już dotarliśmy tam, dokąd zmierzamy? Jak się tym cieszyć? Jak pozostać tam tak długo, jak to możliwe?".
Wydaje się, że Nixon sama to wszystko rozgryzła. Dla niej odpowiedzią na pytanie "Co dalej?" nie jest wybranie innej ścieżki czy wbiegnięcie na inną górę. "Może", mówi, "góry nie są dla mnie".
