Podczas gdy większość aspiruje do romantycznej miłości, te uczucia dont zawsze są odwzajemnione. Czasami jest to miłość jednostronna. Nieodwzajemniona miłość występuje, gdy jedna osoba tęskni za bezwarunkową miłością od innej osoby, która nie czuje tego samego. Ten rodzaj miłości pojawia się częściej u osób o lękowym stylu przywiązania i niskiej defensywności.
Jakie są objawy nieodwzajemnionej miłości?
Nieodwzajemniona miłość jest formą miłości, która zniekształca wyobrażenia o osobie, którą się kocha. W związku z tym, że jest to osoba, która jest tak bardzo zakochana, trudno jest zauważyć, że nie czuje tego samego. Oznaki nieodwzajemnionej miłości obejmują:?
-
Niedoceniane emocje
-
Nierealistyczny obraz osoby, w której jesteś zakochany
-
Jednostronny kontakt poprzez rozmowy telefoniczne, teksty i media społecznościowe
-
Tęsknota za dotykiem osoby zainteresowanej
Jedno z badań dotyczyło humoru jako mechanizmu radzenia sobie w obliczu nieodwzajemnionej miłości. Humor może pomóc zmienić perspektywę po spotkaniu z odrzuceniem przez nieodwzajemnioną miłość. Ciężar jednostronnej miłości może być ciężki i mieć negatywne skutki.?
Co powoduje nieodwzajemnioną miłość?
Miłość rozwija się z czasem i może pojawić się romantyczne uczucie do przyjaciela. Silne przyjaźnie, które trwają przez lata, są doskonałą okazją do rozwoju intymnych uczuć.
Przyjaźnie są świetnym wstępem do romantycznych związków, ale nie są jedynym powodem, dla którego może pojawić się nieodwzajemniona miłość. Niektórzy ludzie uważają, że dobra przyjaźń jest fundamentem dla romantycznego związku. Dlatego z czasem możesz zacząć postrzegać swojego przyjaciela jako kogoś więcej niż tylko przyjaciela.
Twoja bliskość z daną osobą może spowodować powstanie zainteresowania miłością. Czy to w pracy, szkole, czy gdziekolwiek indziej, możesz rozwijać uczucia do kogoś, im lepiej go poznasz.
Zainteresowania miłosne mogą wynikać ze wspólnego hobby. Jeśli znajdziesz kogoś, kto lubi te same rzeczy co Ty, możesz postrzegać go jako idealnego partnera romantycznego.
Każdy z tych powodów może sprawić, że poczujesz się do kogoś przyciągnięty. Jeśli ta osoba nie odwzajemnia tych uczuć, jest to przyczyną nieodwzajemnionej miłości.
Mieszane sygnały mogą również powodować jednostronną miłość. Jeśli twoja przyjaźń składa się z flirtujących żartów, fizycznej czułości lub innych romantycznych tendencji, możesz zacząć postrzegać swojego przyjaciela jako romantyczne zainteresowanie. Mixed signals wont make you fall in love with someone, but if you already find them attractive, it can make you more likely to look at them romantically. Zwłaszcza jeśli zachowują się tak, jakby uczucie było wzajemne.
Inną przyczyną nieodwzajemnionej miłości jest niezrównoważony poziom atrakcyjności. Jeśli istnieje postrzegana różnica w atrakcyjności, osoba postrzegana jako bardziej atrakcyjna może nie czuć się intymnie z osobą, którą uważa za mniej atrakcyjną. Może to doprowadzić do jednostronnej miłości lub do braku romantycznego związku.
Jak pokonać nieodwzajemnioną miłość
Po podzieleniu się swoimi uczuciami dla innej osoby, odrzucenie często czuje się niezręcznie i wstydliwie dla obu osób. Może to nawet spowodować zakończenie przyjaźni. Istnieją jednak sposoby, aby pokonać początkową niezręczność i zreformować wzajemną przyjaźń.?
Daj sobie i im trochę czasu, aby przejść obok deklaracji, a następnie rozpocząć swobodną rozmowę ponownie, gdy będziesz gotowy.
Jeśli podzieliłeś się swoimi uczuciami i zostałeś odrzucony, możesz zapewnić swojego przyjaciela, że możesz zaakceptować jego uczucia i chcesz utrzymać przyjaźń. Po wstępnej rozmowie, staraj się nie rozwodzić nad tą okazją z nimi.
Innym sposobem, aby przejść przez nieodwzajemnioną miłość jest powrót do swojej rutyny z przyjacielem. Jeśli zaczniesz unikać swojego przyjaciela po odrzuceniu, może on pomyśleć, że nie chcesz już być jego przyjacielem.
Jeśli youre zmaga się z przezwyciężeniem odrzucenia, może trzeba wycofać się z przyjaźni. Pomocne może być spędzanie z nimi czasu tylko w grupach. Poznawanie nowych ludzi może pomóc w odzyskaniu równowagi po deklaracji. Znalezienie nowych ludzi, z którymi można porozmawiać lub umówić się na randkę, może pomóc wyleczyć się z odrzucenia. Ale jeśli nadal czujesz złamane serce, być może nie jesteś gotowy na nowy związek.?
Dobrze jest porozmawiać z osobą, której kiedyś wyznałeś miłość, o nowych związkach. Może to złagodzić wszelkie pozostałe niezręczne uczucia związane z niedocenioną miłością. Powinieneś także stonować flirtowanie lub seksualne innuendos, które mogły być wcześniej częścią twojego związku. Dzięki temu oboje nie będziecie czuć się zdezorientowani lub niekomfortowo.
Możesz automatycznie próbować unikać przyjaciela, któremu zadeklarowałeś swoje uczucia. Powinniście jednak nadal rozmawiać i spotykać się ze sobą, tak jak przed oświadczynami. Wasza przyjaźń ma większe szanse na przetrwanie, jeśli tak zrobicie.
To w porządku, że potrzebujesz trochę przestrzeni i czasu, aby wyleczyć się po odrzuceniu. Twój przyjaciel może również potrzebować przestrzeni. Jeśli jest zdystansowany po tym, jak podzieliłeś się swoimi uczuciami, może czuć się winny lub smutny i nie chce cię dalej ranić.
Co jeszcze trzeba wiedzieć o miłości jednostronnej
Nieodwzajemniona miłość jest wtedy, gdy nieodwzajemniona miłość powoduje pragnienie pełnej miłości. Istnieje pięć rodzajów nieodwzajemnionej miłości:?
-
Zakochanie w kimś niedostępnym
-
Fiksacja na punkcie kogoś bliskiego
-
Poszukiwanie obiektu miłości
-
Tęsknota za dawną miłością
-
Nierówny związek miłosny
Badanie pięciu rodzajów nieodwzajemnionej miłości wykazało, że wszystkie rodzaje tych związków są mniej intensywne emocjonalnie niż miłość odwzajemniona. Stwierdzono również, że nieodwzajemniona miłość jest cztery razy bardziej powszechna niż miłość dzielona przez dwie osoby.?
Nieodwzajemniona miłość jest również mniej intensywna w pasji, poświęceniu, zależności, zaangażowaniu i praktycznej miłości niż równa miłość. Jednak nieodwzajemniona miłość ma bardziej intensywne uczucia turbulencji niż miłość odwzajemniona.?
Badania wykazały również, że doświadczanie odrzucenia ma takie same działania mózgu wywołane przez ból fizyczny. Nieodwzajemniona miłość jest częstym zjawiskiem, ale to nie czyni bólu mniej realnym.
Nieodwzajemniona miłość jest częścią bycia człowiekiem. W pewnym momencie swojego życia, prawdopodobnie doświadczysz tego uczucia. Jednostronna miłość jest bardziej intensywna niż zauroczenie i może trwać długo. Jeśli jednak doświadczysz odrzucenia w wyniku nieodwzajemnionej miłości, wiedz, że nie jesteś sam. W razie potrzeby możesz porozmawiać z terapeutą o swoich uczuciach. Dont be afraid to ask for help from a trusted person if youre having difficulty moving past the unrequited love.
